コラム

【医師監修】コーヒーはダイエットに効果がある？飲むタイミングと量の目安、注意点を解説

「コーヒーはダイエットに効果があるの？」...

【医師監修】りんご酢はダイエットに効果がある？研究結果と正しい飲み方・注意点

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【医師監修】スクワットはダイエットに効果がある？痩せる仕組みとやり方・注意点

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【医師監修】プロテインを飲むタイミングはいつ？目的別のおすすめと1日の量・ダイエット中の注意

「プロテインはいつ飲むのが効果的？」「ダ...

【医師監修】肥満症治療薬とは？承認されている薬の一覧・使える条件と保険・飲み薬と注射の違い

「肥満症の治療薬にはどんなものがある？」...

【医師監修】食欲を抑える漢方はある？承認された効能と処方薬との違い・食欲が止まらない原因

「食欲が止まらない…漢方で抑えられる？」...

【医師監修】漢方で痩せる？肥満症に使われる漢方の種類と番号・選び方と副作用を解説

「漢方で痩せられる？」「痩せる漢方は何番...

【医師監修】防風通聖散はダイエットに効果ある？何キロ痩せるか・合う人と副作用を解説

「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）を...

【医師監修】女性の1日の摂取カロリーの目安は？年代別の適正量とダイエット中の考え方を解説

「女性の1日の摂取カロリーって、結局どれ...

【医師監修】更年期ダイエットに薬はある？体重が増える原因と正しい対処法を解説

「今までと変わらない生活をしているのに、...