コラム 

医療ダイエット 2024.11.08

【医師監修】バッカルファット除去はおすすめしない？理由や失敗例、リスクを徹底解説！

バッカルファット除去は本当におすすめしない？失敗例や頬がこけるリスクを徹底解説。メーラーファットやジョールファットとの違いも解説し、後悔しないためのポイントを紹介します。

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バッカルファット除去は何かとリスクが高くなりがちな美容施術です。施術の失敗例なども実際にあります……

バッカルファットを除去せず、低リスクかつ短期間で痩せるなら、URARAクリニックの『医療美痩身』と『リバースエイジング治療』がおすすめです。

次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、今よりも若々しく美しくなる医療痩身を提供しています。

そもそもバッカルファットとは?

バッカルファットは、頬の内側に存在する脂肪組織の一つです。口腔内から触れることができるこの脂肪は、頬のふくらみを形成し、顔の輪郭に影響を与えます。

若々しい顔立ちを保つためには必要な脂肪ですが、過剰に存在すると「顔が大きく見える」「頬がたるむ」といった悩みの原因になることもあります。

バッカルファット除去手術について

バッカルファット除去手術は、口の内側から小さな切開を入れ、余分なバッカルファットを取り除く施術です。施術時間は比較的短く、傷跡も目立たないため、人気の高い美容整形手術の一つとなっています。

施術後は頬のラインがすっきりとし、小顔効果が期待できます。

失敗するケースも実は多い

しかし、近年バッカルファット除去手術で失敗するケースも報告されています。具体的には、「頬がこけてしまった」「左右非対称になった」「思ったような効果が得られなかった」といった声が上がっています。

これらの失敗は、適切な診断や施術が行われなかった場合に起こり得るものです。

バッカルファット除去は
万能ではない

多くの人が「顔痩せ」のためにバッカルファット除去を検討しますが、この手術がすべての人にとって最適な選択肢であるとは限りません。

バッカルファット除去の効果は部分的

バッカルファットは頬の一部に存在する脂肪であり、顔全体の脂肪を除去するわけではありません。そのため、顔全体のボリュームを減らしたい場合や、他の部位の脂肪が多い場合には、期待した効果が得られないことがあります。

特に若い人のバッカルファット除去は高リスク

若年層の場合、バッカルファットは将来的な肌のたるみを防ぐクッションの役割を果たしています。若いうちに除去してしまうと、年齢を重ねたときに頬がこけたり、老けて見える原因になる可能性があります。

【おすすめしない理由】
バッカルファットを
取りすぎると頬がこける？

バッカルファット除去を行う際に、取りすぎてしまうと頬がこけてしまうリスクがあります。

頬がこける主な理由は、「適応（必要）がないのに手術を受けた場合」と「脂肪を取りすぎた場合」の二つです。

①バッカルファット除去（必要）の適応がない

そもそもバッカルファットが少ない人や、頬の脂肪以外の要因で顔がふっくらしている人が手術を受けても、効果が薄いだけでなく、不要な脂肪を減らしてしまうことで頬がこける原因になります。

②バッカルファットを取りすぎてしまう

適量を超えて脂肪を除去すると、頬のボリュームが失われ、こけて見えることがあります。特に年齢を重ねると肌のハリが減少するため、その影響が顕著に現れます。

低リスクで安全に痩せるなら
医療痩身クリニックがおすすめ

バッカルファット除去は何かとリスクが高くなりがちな美容施術です。施術の失敗例なども実際にあります……

バッカルファットを除去せず、低リスクかつ短期間で痩せるなら、専門のクリニックで「医療痩身（＝医療ダイエット）」を受けるのをおすすめします。

医療痩身クリニックでは脂肪溶解注射やラジオ波などを駆使した施術で、脂肪細胞ごと破壊するので、リバウンド知らずのダイエットが可能です。

バッカルファット以外の
注意すべき顔の脂肪！
「メーラーファット」「ジョールファット」

顔の脂肪にはバッカルファット以外にも、「メーラーファット」や「ジョールファット」といった部位があります。これらも顔の印象に大きく影響します。

メーラーファットとは？

メーラーファットは、頬骨の上に位置する脂肪です。ここが膨らむと「頬の高い位置にボリュームが出る」「笑ったときに頬が盛り上がる」といった特徴があります。

過剰なメーラーファットは、顔のたるみやほうれい線を強調する原因になることもあります。

ジョールファットとは？

ジョールファットは、下顎のラインに沿って存在する脂肪です。ここが膨らむと「フェイスラインがぼやける」「二重あごに見える」といった悩みを引き起こします。

ジョールファットの除去は、シャープなフェイスラインを目指す人に適しています。

【結論】
バッカルファットは
除去すべきなの？

バッカルファットの除去は、全ての人におすすめできるものではありません。自分の顔の悩みが本当にバッカルファットによるものなのか、他の要因があるのかを見極めることが重要です。

専門の医師と十分なカウンセリングを行い、自分に適した施術を選択することが後悔を防ぐ鍵となります。

バッカルファット除去の
よくある失敗例とは？

バッカルファット除去で後悔する人が増えている背景には、以下のような失敗例があります。

1.頬が痩ける

脂肪を取りすぎた結果、頬のボリュームが失われ、老けて見えるようになったケースです。特に年齢を重ねるとその傾向が強まります。

2.左右差が生じる

脂肪の除去量が左右で異なると、顔のバランスが崩れてしまいます。これは医師の技術や経験不足が原因となることが多いです。

3.効果があまりない

適応がないのに手術を受けた場合や、期待しすぎた結果、満足のいく効果が得られないケースです。事前のカウンセリングで効果を正しく理解しておくことが重要です。

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専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術や薬剤、栄養指導を通じて、リバウンドしにくい体質への改善を目指します。

個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、本来の健康的で美しい体を取り戻すことをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。。

URARAクリニックの複合美痩身メニュー「脂肪溶解注射」の詳細はこちら（他の施術と組み合わせた複合治療の一環としてご案内しています）

『顔の脂肪の落とし方とは』についてはこちらの記事もご参照ください。

『脂肪溶解ハイフの効果とは』についてはこちらの記事もご参照ください。

まとめ

バッカルファット除去は、小顔効果を期待できる人気の施術ですが、全ての人におすすめできるわけではありません。適切な診断と技術が求められるため、信頼できるクリニックで十分なカウンセリングを受けることが大切です。

自分の顔の悩みに最適な解決策を見つけるためにも、慎重に検討しましょう。

URARAクリニックでは、次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。

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医療ダイエット 2024.11.02

【医師監修】リベルサスの保険適用条件とは？ダイエット目的でもOK？徹底解説します！

リベルサスの保険適用条件や費用、購入方法から効果・副作用まで徹底解説！ダイエット目的での処方を検討中の方は必見です。

また、他のダイエット効果が期待できるお薬やおすすめのダイエット方法も紹介しています。よければ参考にしてください！

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リベルサスは
保険適用できるの？

リベルサスは、2型糖尿病の治療に用いられる経口GLP-1受容体作動薬です。近年、その優れた血糖降下効果と体重減少効果からダイエット薬としても注目を集めています。

しかし、リベルサスの保険適用には一定の条件があり、すべての患者が保険で利用できるわけではありません。

リベルサスの保険適用条件

リベルサスが保険適用されるためには、以下の条件を満たす必要があります。

• 2型糖尿病の確定診断を受けていること：リベルサスは、2型糖尿病患者を対象とした薬剤であり、1型糖尿病やその他の疾患には適用されません。
• 既存の治療で効果が不十分であること：メトホルミンやスルホニル尿素薬などの第一選択薬を使用しても血糖コントロールが不十分な場合に限られます。
• BMIが一定以上であること：肥満を伴う糖尿病患者に対して、リベルサスの体重減少効果が期待できるため、BMIの基準が設定されている場合があります。
• 医師が必要と判断した場合：患者の症状や生活習慣、他の疾患の有無などを総合的に判断して、医師がリベルサスの使用が適切であると判断した場合に限られます。

保険適用される処方例

具体的な処方例としては、以下のようなケースが考えられます。

• 既存の経口血糖降下薬を最大量使用してもHbA1cが改善しない患者
• 肥満を伴い、生活習慣の改善だけでは体重減少が見られない患者
• インスリン療法を避けたい、または困難な患者

これらの患者に対して、リベルサスは保険適用で処方される可能性があります。ただし、最終的な判断は医師の裁量に委ねられます。

ダイエット目的での
処方と費用について

保険適用された場合の値段

保険適用の場合、患者負担は3割となります。月額で計算すると、用量によって数千円程度の負担です。

保険適用外での値段

保険適用外の場合、全額自己負担となります。 しかし、処方されやすいので、確実にリベルサスを手に入れたい方におすすめです。

リベルサスの処方についてはこちらの記事を参照してください。

オンライン診療での購入

近年、オンライン診療でリベルサスを処方してもらうことも可能です。オンライン診療は通院の手間を省けますが、実際の診察がなかったり、医師の管理などのサポートが不十分な場合もあります。

美容目的なら医療痩身・ダイエットクリニックでの処方を受けましょう。

【おさらい】
リベルサスの効果と副作用

リベルサスの効果

リベルサスの主な効果は以下のとおりです。

• 血糖値の改善：インスリン分泌の促進とグルカゴン分泌の抑制により、血糖値を下げます。
• 体重減少効果：食欲抑制と胃内容物の排出遅延により、食事量が減少し、体重減少が期待できます。
• 心血管のリスク低減：一部の研究では、心血管疾患のリスクを低減する可能性が示唆されています。

リベルサスの一般的な副作用

副作用として報告されているものには以下があります。

• 消化器症状：吐き気、嘔吐、下痢、便秘など
• 低血糖：特に他の糖尿病薬と併用した場合に起こりやすい
• 頭痛やめまい：一時的なものが多い
• アレルギー反応：皮膚発疹やかゆみ これらの副作用が現れた場合は、速やかに医師に相談することが重要です。

リベルサスの副作用や注意点に関してはこちらの記事を参照してください。

安全に服用するためのポイント

医師の指示を守る：用法・用量を正確に守りましょう。
定期的な検査：血糖値やHbA1cの定期的なチェックが必要です。
副作用の観察：体調に異変を感じたらすぐに医療機関へ。
生活習慣の改善：食事療法や運動療法も併せて行うことで、効果が高まります。

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リベルサス以外のお薬について

防風通聖散のダイエット効果

防風通聖散は漢方薬の一種で、便秘やむくみの改善に効果があります。代謝を促進し、脂肪の燃焼を助けるとされています。

肥満症の治療に用いられることがありますが、即効性は期待できず、継続的な服用が必要です。

防風通聖散についてはこちらの記事を参照してください。

フォシーガ錠のダイエット効果

フォシーガ錠はSGLT2阻害薬で、尿中に糖を排泄することで血糖値を下げます。その結果、エネルギーの損失が起こり、体重減少効果が期待できます。

ただし、副作用として脱水や尿路感染症のリスクがあるため注意が必要です。

フォシーガ錠についてはこちらの記事を参照してください。

メトホルミン（メトグルコ）のダイエット効果

メトホルミンはインスリン抵抗性を改善し、糖新生を抑制することで血糖値を下げます。食欲抑制効果もあり、体重減少が見られることがあります。

副作用として消化器症状が現れる場合がありますが、一般的に安全性の高い薬剤です。

メトホルミンについてはこちらの記事を参照してください。

お薬でのダイエットが
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専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術やリベルサスをはじめとしたお薬や栄養指導を通じて、美しい理想の体型へとあなたを導きます。

個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、本来の健康的で美しい体を取り戻すことをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。

まとめ

リベルサスは2型糖尿病治療薬として保険適用が可能ですが、適用されるためには特定の条件を満たす必要があります。

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医療ダイエット 2024.11.02

【医師監修】リベルサスを処方してもらうには？何科に行けばいい？個人輸入をおすすめしない理由も解説

リベルサスを安全に処方してもらうには？何科に行けばいいの？医療機関での入手方法から処方の流れ、保険適用条件や個人輸入の危険性までを徹底解説。

ダイエット目的でリベルサスを検討している方必見の情報をお届けします。

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リベルサスを処方してもらうには？

リベルサスは、糖尿病治療薬として開発された薬剤ですが、その効果からダイエット目的での利用も注目されています。

しかし、入手方法や注意点を正しく理解しておくことが重要です。ここでは、リベルサスを安全に処方してもらうための方法を詳しく解説します。

クリニックなどの医療機関に行く

リベルサスを入手する最も安全で合法的な方法は、医療機関を受診して処方してもらうことです。内科のあるクリニック、美容クリニックなどで相談できます。

医師の診察を受け、適切な検査を行った上で、リベルサスが適していると判断された場合に処方されます。

個人輸入で購入する（※非推奨）

一部の人々は、海外から個人輸入でリベルサスを購入することを検討するかもしれません。

しかし、これは安全性や法的な問題が伴います。個人輸入された薬剤は品質が保証されておらず、偽造品の可能性もあります。

また、日本の法律では、一定量以上の医薬品を個人輸入することは違法となる場合があります。

危険が伴うリベルサスの
入手方法とは？

リベルサスを安全に使用するためには、正規のルートで入手することが不可欠です。しかし、中には危険な方法で入手を試みる人もいます。

個人輸入などのリスクについては、こちらの記事にまとめてあるのでぜひ参照して見てください

個人輸入（通販サイト）の利用

海外の通販サイトを利用してリベルサスを購入することは、品質や安全性に大きなリスクがあります。偽造品や劣化した製品が届く可能性があり、健康被害を引き起こす恐れがあります。

また、法的な問題も発生する可能性があるため、避けるべき方法です。

知人からの譲渡

知人からリベルサスを譲り受けることも推奨されません。医師の指導なしに薬を使用することは、予期せぬ副作用や健康被害を引き起こすリスクがあります。

薬剤は個人の健康状態に合わせて処方されるべきであり、他人の薬を使用することは避けるべきです。

ダイエット目的でリベルサスを
処方してもらうには何科に行けばいい？

リベルサスは糖尿病治療薬ですが、その食欲抑制効果からダイエット目的での利用が注目されています。以下のような医療機関で相談することが可能です。

医療痩身・ダイエットクリニック

美容クリニックでも肥満外来を設けている場合があります。美容的な観点から体重管理をサポートしてくれるため、ダイエット目的での相談がしやすい環境です。

リベルサスを美容やダイエット目的で服用するのなら、医療痩身クリニックでの処方が一番適しているでしょう。

肥満外来のあるクリニック

肥満治療専門の外来を持つクリニックでは、医師が患者の体重や健康状態を評価し、適切な治療法を提案します。リベルサスが適している場合は、処方されることもあります。

オンラインクリニック

近年では、オンラインで診察を受けられるクリニックも増えています。自宅から医師の診察を受け、必要に応じてリベルサスを処方してもらうことが可能です。

ただし、オンライン診療では実際の診察がなかったり、医師の管理が不十分な場合もあります。美容目的なら医療痩身・ダイエットクリニックでの処方を受けましょう。

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医療痩身クリニックでの
リベルサス処方の流れ

リベルサスを処方してもらうための一般的な流れを紹介します。

1. 予約：まずは医療機関に予約を取ります。
2. 初診：医師による問診と必要な検査が行われます。健康状態や既往歴、現在の症状などを詳しく伝えます。
3. 治療方針の決定：検査結果や問診内容をもとに、医師が治療方針を決定します。リベルサスが適切と判断された場合、処方されます。
4. 処方と指導：リベルサスの効果や副作用、服用方法について詳しい説明を受けます。
5. 経過観察：定期的な通院で効果や副作用の有無を確認し、必要に応じて治療内容を調整します。

リベルサスの保険適用条件とは？

リベルサスは糖尿病治療薬として認可されており、2型糖尿病の診断を受けている場合は保険適用となります。

しかし、ダイエット目的での使用は保険適用外となり、全額自己負担となります。

保険適用を希望する場合は、医師に相談し、適切な診断と治療方針を確認することが重要です。

リベルサスの保険適用については、こちらの記事に詳しく解説してあるのでぜひ参照してください。

リベルサスは何ミリから処方してもらえる？

リベルサスは一般的に3mgから処方が開始されます。初期段階で体が薬に慣れるよう、低用量からスタートし、その後、医師の判断で7mgや14mgに増量されることがあります。

用量の調整は副作用の有無や効果を見ながら行われます。

リベルサスを処方してもらえない場合もある？

健康状態や既往歴によっては、リベルサスの処方が適さない場合もあります。たとえば、特定の消化器系疾患や甲状腺の問題がある場合は、使用が控えられることがあります。

医師は患者の安全を最優先に考えますので、処方が見送られることも理解しておきましょう。

リベルサスはダイエット目的で
なかなか処方されなくなった？

近年、リベルサスの需要が急増し、一部で在庫不足が懸念されています。本来の適応症である糖尿病患者への供給が優先されるため、ダイエット目的での処方が難しくなっているケースもあります。

確実に処方されたい方は医療痩身・ダイエットクリニックで診察を受けましょう。

リベルサスでのダイエットが
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個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、本来の健康的で美しい体を取り戻すことをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。

まとめ

リベルサスは糖尿病治療薬として認可されていますが、そのダイエット効果から注目を集めています。安全にリベルサスを処方してもらうためには、正規の医療機関を受診し、医師の診察と指導を受けることが重要です。

個人輸入や知人からの譲渡はリスクが高く、避けるべきです。

URARAクリニックでは、リベルサスやNMNなどを駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。

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医療ダイエット 2024.11.02

【医師監修】キャビテーションの効果は本当？嘘と言われる理由と脂肪冷却との違い

「キャビテーションを受けているけど、本当に効果があるのか分からない」「ネットで『効果は嘘』という声も見かけて不安」——そんな風に感じていませんか。

効果の真偽が分からないまま自己判断で施術を続けたり、逆にすぐにあきらめてしまったりすると、時間や費用をかけても納得のいく結果にたどり着けないことがあります。

この記事では、キャビテーションの効果の実際のところ、「嘘」と言われてしまう理由、向いている人・向いていない人、脂肪冷却やハイパーナイフとの違いについて、URARAクリニック 統括院長・与那覇 靖が監修のもと正直にお伝えします。読み終える頃には、ご自身に合った選択肢を落ち着いて比較検討できるようになります。

【監修医師】与那覇 靖（URARAクリニック 統括院長）

浜松医科大学卒業。日本内科学会・日本抗加齢学会・日本肥満症治療学会所属。

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そもそもキャビテーションとは？

キャビテーションとは、超音波を利用して脂肪細胞にアプローチする痩身エステの一種です。特定の周波数の超音波を体内に当てることで、脂肪細胞内に小さな気泡を発生させます。

この気泡が弾ける際に生じるエネルギーによって、脂肪細胞の膜に働きかけ、体外へ排出されやすくすることが期待できます。これにより、部分的なサイズダウンやボディラインの改善が期待できます。

なお、キャビテーションはエステサロンで提供されることが多い施術です。URARAクリニックのような医療機関が提供する医療美痩身（脂肪冷却・EMS・薬剤等を組み合わせた複合治療）とは、提供者・アプローチともに異なるものである点にご留意ください。

キャビテーションで期待できる効果とおすすめな人

キャビテーションで一般的に期待されているのは、特定の部位への部分的なアプローチによるサイズダウンやセルライトの改善です。以下のような方が検討することが多い施術とされています。

• 特定の部位（太もも・お腹・二の腕など）への部分的なアプローチを試したい方
• セルライトによる肌表面の凸凹が気になる方
• 短時間の施術を継続しやすい方

一方で、長年の蓄積によってついた全身の脂肪の変化や、脂肪細胞そのものの数を減らすことを目指す場合、キャビテーション単体だけでは限界があるとされています。「思ったより効果を感じにくい」という声が生まれる背景の一つです（次の章で詳しく解説します）。

＼ご自身に合ったアプローチをまずは医師に相談してみませんか／

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他の痩身施術との比較
脂肪冷却・ハイパーナイフ・
ラジオ波との違い

キャビテーション・脂肪冷却・ハイパーナイフ・ラジオ波は、いずれも脂肪へのアプローチ方法が異なり、それぞれ得意とする悩みや持続性の傾向が異なります。「どれが一番痩せるか」ではなく、ご自身の悩みや希望に合っているかで比較することが大切です。

施術名	アプローチ方法	提供される場所の傾向	向いている悩みの傾向
キャビテーション	超音波で脂肪細胞にアプローチ	エステサロンでの提供が多い	特定部位への部分的なアプローチを試したい方
脂肪冷却	低温で脂肪細胞にアプローチ	医師の管理下、医療機関での提供	脂肪細胞の数自体を減らしたい方
ハイパーナイフ	高周波（ラジオ波）の熱で脂肪細胞・筋肉にアプローチ	エステサロン・美容クリニックでの提供が多い	脂肪へのアプローチに加え引き締めも重視したい方
ラジオ波	高周波の温熱で血流・代謝をサポート	医療機関・エステいずれでも提供例あり	脂肪へのアプローチと合わせて巡りや代謝も意識したい方

キャビテーションとハイパーナイフはどちらも脂肪へのアプローチを目的とする施術ですが、アプローチの方法が異なるため、単純に優劣を比較できるものではありません。ハイパーナイフについては、「ハイパーナイフのデメリットって？効果はある？おすすめの医療痩身も紹介！」の記事で詳しく解説していますので、あわせてご覧ください。

脂肪冷却は、脂肪細胞そのものにアプローチする施術として医療機関で提供されており、「脂肪細胞の数を減らす」ことを重視したい方に選ばれる傾向があります。ただし、脂肪冷却も単体施術であることに変わりはなく、全身的な変化を目指す場合は他のアプローチと組み合わせる複合的なプログラムが選択肢となります（詳しくは後述します）。

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キャビテーションの頻度・
期間や費用はどれくらい？

キャビテーションは一般的に週に1回のペースで、計8〜10回程度の施術が推奨されています。1回のみの施術では変化を実感しにくい傾向があるとされています。

費用はサロンや施術部位によって異なりますが、一般的に1回あたり5,000円〜20,000円程度が目安とされています。継続的な施術が前提となるため、トータルでの費用感も事前に確認しておくことをおすすめします。

なお、脂肪冷却の施術頻度・回数の目安については、「脂肪冷却は効果が出るまで何回必要？おすすめの施術頻度や回数、クリニックの選び方も解説！」の記事で詳しく解説しています。

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キャビテーションの効果が
「嘘」と言われる理由

キャビテーションの効果が「嘘」「効果ない」と言われる背景には、施術のタイミング・回数不足・生活習慣・部位や体質による感じ方の差など、複数の要因が考えられます。全く効果が期待できないというより、条件次第で実感に個人差が出やすい施術だと理解しておくことが大切です。

効果を感じにくい人に共通する原因

• 痩せづらいタイミングで施術を受けている：生理期間中はホルモンバランスの影響で体がむくみやすく、変化を感じにくい状態になることがあります。
• 施術回数が不足している：推奨される8〜10回程度に満たないうちに「効果がない」と判断してしまうケースがあります。
• 施術後に生活習慣が乱れている：施術後に高カロリーな食事を続けると、変化を実感しにくくなる可能性があります。
• キャビテーション単体で全身的な変化を期待している：キャビテーションは部分的なアプローチが中心のため、全身の脂肪細胞の数を大きく減らすことまでは想定されていません。

効果を実感しやすくするポイント

キャビテーションを検討する場合、以下のポイントを意識すると効果を実感しやすくなる傾向があります。

• 生理前後を避け、痩せやすいタイミングで施術を受ける
• 高タンパク・低カロリーの食事を並行して心がける
• 施術後に有酸素運動を取り入れる
• 筋トレを組み合わせて基礎代謝を高める
• 施術後にセルフマッサージでリンパの流れを促す

それでも「思ったより変化が感じられない」「そもそも全身的にすっきりしたい」という場合は、キャビテーション単体の限界を超えるために、複合的な医療アプローチを検討するという選択肢もあります。

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キャビテーションには
副作用もある？

キャビテーションは比較的安全な施術とされていますが、副作用が全くないわけではありません。

一時的に肝臓へ負担がかかる場合がある

分解された脂肪は肝臓で処理されます。そのため、一時的に肝臓へ負担がかかる可能性があります。肝機能に不安がある方は、事前に医師に相談することをおすすめします。

骨伝導音が響くことがある

施術中に耳元で「キーン」という骨伝導音を感じる場合があります。これは超音波が骨に伝わるためで、一時的なものですが、不快に感じる方もいます。

胃腸に負担がかかることがある

超音波の刺激で胃腸が活発になり、下痢や腹痛を感じる場合があります。体調に異変を感じた場合は、施術者に相談してください。

心疾患系のリスクが高まる可能性がある

心臓に持病がある方は、キャビテーションの超音波が影響を及ぼす可能性があります。心疾患をお持ちの方は、必ず医師の許可を得てから施術を受けてください。

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URARAクリニックの
複合美痩身プログラムが
選ばれる理由

URARAクリニックの医療美痩身は、脂肪細胞そのものの数を減らすことに特化した複合的な施術です。エステや自己流ダイエットでは脂肪細胞は小さくなるだけで数は変わらないため、リバウンドしやすい状態が続く傾向があります。

長年の蓄積によってついた全身の脂肪は手強く、キャビテーションのような単体施術だけで落とし切るのは難しい場合があります。「部分的にでも変化を感じたい」「そもそも全身的にすっきりしたい」という方には、脂肪冷却・EMS・薬剤等を組み合わせたオーダーメイドの複合治療という選択肢があります。

URARAクリニックでは、次世代医療マシンのテクノロジーを活用した「医療美痩身」を、専門医師や管理栄養士の監修のもとご提供しています。個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、リバウンドしにくい体づくりをサポートします。

当院の実績として、施術実績8,000名以上（※1）、ダイエット成功率94%（※2）、リバウンドしない率95%（※3）というデータがございます。

※1 2022/5/1〜2026/3/31 1回以上施術を受けた総数
※2 元の体重より1%以上の体重減少がみられた割合（2023年1月〜2024年6月末までに新宿院を卒業した1038名）
※3 n=181。2023/1/1〜2026/1/31のPRコース・RAコース・アルティメットコースの卒業お客様のうち、コース終了後1ヶ月以内に1kg以上の体重増加がみられなかった割合

ご自身の悩みに合わせた診断を試してみたい方は、脂肪買取診断（無料）で痩せない本当の原因を確認してみることもおすすめです。

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よくある質問

Q. キャビテーションの効果は嘘って本当ですか？

全く効果がないというわけではなく、脂肪細胞への一定のアプローチは期待できます。ただし、施術回数や生活習慣、体質によって実感の個人差が大きいことが「嘘」「効果ない」と言われる背景にあります（個人差があります）。

Q. 家庭用キャビテーションでも自宅で痩せることはできますか？

家庭用キャビテーション機器は、エステサロンや医療機関で使用される業務用機器と比べて出力が抑えられていることが多く、同等の効果を期待するのは難しい場合があります。手軽に自宅で試せる点はメリットですが、しっかりとした変化を目指す場合は、エステまたは医療機関での施術をご検討ください。

Q. キャビテーションはどのくらいの頻度で受けると効果が出やすいですか？

一般的に週1回のペースで、計8〜10回程度の継続的な施術が推奨されています。1回のみでは変化を実感しにくい傾向があります。

Q. キャビテーションとハイパーナイフはどちらが痩せますか？

どちらが優れているというより、アプローチ方法や得意とする悩みの傾向が異なります。ご自身の悩みや希望に合わせて比較検討することが大切です。

Q. キャビテーションに副作用はありますか？

比較的安全な施術とされていますが、一時的な肝臓への負担・骨伝導音・胃腸への刺激等が起こる場合があります。心疾患をお持ちの方は事前に医師に相談することをおすすめします。

Q. キャビテーション単体で全身痩身は目指せますか？

キャビテーションは部位への部分的なアプローチが中心のエステメニューであり、単体で全身の医療美痩身を目指すものではありません。全身的な変化を目指す場合は、脂肪冷却等を含む複合的な医療プログラムが選択肢のひとつとなります。

Q. URARAクリニックの無料カウンセリングとは何ですか？

専門スタッフが体の状態やお悩みをお伺いし、お一人おひとりに合ったプランをご提案する場です。当日の施術はございませんので、まずはお気軽にご相談ください（勧誘なし）。

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まとめ

キャビテーションは超音波で脂肪細胞に働きかける痩身エステで、部分的なサイズダウンやセルライトの改善が期待できる施術です。「効果が嘘」と言われがちなのは、施術回数・タイミング・生活習慣・体質による実感差が大きいことが主な理由であり、正しい条件で受ければ一定の変化は期待できます。

• キャビテーションは超音波で脂肪細胞にアプローチする痩身エステの一種
• 効果が「嘘」と言われる背景には回数不足・タイミング・生活習慣・単体施術の限界がある
• 脂肪冷却・ハイパーナイフとは優劣ではなく特性の違いで比較することが大切
• 全身的な変化を目指す場合は複合的な医療美痩身プログラムが選択肢になる

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医療ダイエット 2024.10.31

【医師監修】リベルサスの飲み方のルールは？効果的な飲み方と注意点を解説！

リベルサスは、糖尿病治療やダイエットに使用されるGLP-1受容体作動薬で、特に服用しやすい経口タイプであることが特徴です。

しかし、その効果を最大限に引き出すためには、特定の飲み方やルールを守ることが重要です。

本記事では、リベルサスの効果的な服用方法や注意点を解説し、安全かつ効率的に体重管理を行うためのポイントをご紹介します。安全かつ、健康的に痩せたい方やダイエット薬に興味のある方は、ぜひ参考にしてください。

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リベルサスの飲み方に
注意が必要なのはなぜ？

リベルサスは、糖尿病治療やメディカルダイエットに用いられるGLP-1受容体作動薬です。

唯一の経口タイプのため、処方しやすい一方で、吸収促進剤SNAC（サルカプロザートナトリウム）を含むため服用には特別な注意が必要です。

空腹時に水で飲むなど、正確な方法を守って服用するようにしましょう。

リベルサスの飲み方の
8つのルール

リベルサスは吸収促進剤SNAC（サルカプロザートナトリウム）がセマグルチドを胃内で保護し、吸収を助けることで効果を発揮します。

正しく安全に吸収させるために、下記の飲み方の8つのルールを守って服用するようにしましょう。

1. 起床して最初の食事前（空腹時）に服用する
2. コップ約半分の水で服用する
3. 服用後は30分以上飲食や他の薬を服用しない
4. 服用直前までシートから取り出さない
5. お茶やコーヒーなどと一緒に飲まない
6. 錠剤を割ったり噛み砕いて服用しない
7. 必ず1回1錠で服用する
8. 寝る前には絶対に飲まない

それでは、1つずつ詳しく解説します。

①起床して最初の
食事前（空腹時）に服用する

リベルサスは、1日の最初の食事前、空腹時に服用するようにしましょう。食べ物や飲み物が胃にある状態で服用すると、有効成分が吸収されにくくなるためです。

特に起床時が、無理なく胃が空の状態で服用できるためおすすめのタイミングです。リベルサスはGLP-1というホルモンの経口薬で、従来は胃酸で分解されるため注射薬しかありませんでしたが、研究により胃粘膜からの吸収が可能になりました。

②コップ約半分の水で服用する

リベルサスは、必ずコップ半分（約120cc）の水で服用するようにしましょう。これは、吸収促進剤SNACの効果が水の量に影響されるためです。

臨床試験により、水の量が多すぎると吸収効率が下がることが判明し、120ccに規定されました。適切な吸収を確保するために、この水量を守って服用することが重要です。

③服用後は30分以上
飲食や他の薬を服用しない

リベルサスを服用した後、少なくとも30分間は飲食や他の薬の服用を控える必要があります。これは、薬の有効成分が十分に吸収されるための時間を確保するためです。

30分経過すれば必要な量が吸収されるため、この間は水やサプリメントも避けることが重要です。急を要さない薬（例：高血圧薬）は、リベルサス服用後30分以上経ってから服用するようにしましょう。

④服用直前までシートから取り出さない

リベルサスは湿気や光の影響を受けやすいため、服用直前までPTPシートから取り出さないようにしましょう。

薬の効果を保つため、服用する直前にシートから取り出しすぐに飲むようにしてください。これにより薬の品質が保たれ、最大限の効果を得ることができます。

⑤お茶やコーヒーなどと一緒に飲まない

リベルサスは、お茶やコーヒー、服薬ゼリーなどでは服用できません。これらの飲み物や物質が薬の吸収に影響を与え、効果が十分に発揮されない可能性があるためです。

リベルサスは必ず水で服用し、しかも多量の水でなくコップ半分程度（約120cc）に限ることが求められます。正しい服用方法を守ることで、薬の効果を最大限に引き出すことができます。

⑥錠剤を割ったり噛み砕いて服用しない

リベルサスの錠剤は、必ずそのままの状態で服用するようにしましょう。錠剤を割ったり、粉砕したり、噛み砕くことは禁止されています。

これを行うと、薬の成分が適切に吸収されず、効果が減少する可能性があります。リベルサスの有効成分が正しく作用するためには、錠剤を完全な形で飲むことが重要です。

⑦必ず1回1錠で服用する

リベルサスは、3mg、7mg、14mgの規格があり、すべての錠剤にSNACが300mg含まれています。服用時は必ず1回1錠を守ることが重要です。水は120ccで服用することが推奨されており、SNACの量が多すぎても少なすぎても吸収に影響を与える可能性があります。

例えば、7mgを2錠服用するよりも14mgを1錠服用した方が、薬の作用が弱まる恐れがあります。したがって、適切な吸収を確保するためにも、1回の投与で複数の錠剤を服用しないよう注意が必要です。

⑧寝る前には絶対に飲まない

​​リベルサスは、寝る前に服用してはいけません。就寝前に飲むと、薬の効果が得られないだけでなく、夜間に低血糖症状を引き起こすリスクがあり危険です。

安全に服用するためには、寝る前にリベルサスと120ml以下の水をベッドの近くに置き、朝起きたらすぐに服用することをおすすめします。健康を維持するためにも、服用タイミングを守ることが大切です。

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リベルサスを飲む際の
3つの注意点

リベルサスを飲む際の3つの注意点についてご紹介します。しっかりルールを守って安全に服用するようにしましょう。

1. 飲酒した状態では服用を控える
2. 水や朝食を摂取してしまった場合は服用を控える
3. 多量の水と一緒に飲まない

メリットとデメリットを照らし合わせ、本当に自分に適した施術であるかどうか検討するようにしましょう。それでは、1つずつ解説します。

①飲酒した状態では服用を控える

リベルサスは、飲酒した状態での服用を控えるようにしましょう。アルコールを摂取すると血糖値が不安定になり、低血糖症状（ふるえ、冷や汗、めまい、意識混濁など）が発生しやすくなります。

さらに、飲酒は胃腸に負担をかけるため、リベルサスによる消化器症状（胃の不快感、下痢、便秘など）が悪化する可能性もあります。

そのため、リベルサスを安全に服用し効果を最大限に引き出すためには、飲酒を避けることが重要です。健康を保つためにも、服用時の注意を怠らないようにしましょう。

②水や朝食を摂取してしまった場合は服用を控える

リベルサスは、服用前に水や朝食を摂取してしまった場合、服用を控える必要があります。食事や水分を摂取した後では、薬の有効成分が吸収されにくくなる可能性があるため、効果が発揮されなくなります。

そのため、リベルサスの服用は、空腹時に行うことが推奨されています。

もし水や朝食を摂取してしまった場合は、翌日から服用を再開することが望ましいです。適切な服用タイミングを守ることで、リベルサスの効果を最大限に引き出し、健康管理に役立てることができます。

③多量の水と一緒に飲まない

リベルサスは、服用時に水の量に注意が必要です。推奨されているのはコップ約半分の水（約120mL以下）であり、多量の水と一緒に飲むことは避けるようにしましょう。水が多すぎると薬の吸収効率が低下する可能性があるためです。

臨床試験では、50mLの水で服用した場合の吸収効率が240mLで飲んだ場合よりも高いことが確認されています。

一方で、50mLと120mLの水の比較では、有意な差は見られませんでした。したがって、自宅で使用するコップの容量を確認し、適切な水量を把握しておくことが大切です。

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リベルサスの副作用

リベルサスは非常に稀ではありますが、重い副作用を引き起こす可能性があります。もしこれらの症状が現れた場合は、すぐに服用を中止し、速やかに医療機関を受診することが重要です。自己判断せず、専門家の指示を仰ぐようにしましょう。

消化器の症状

リベルサスを服用した際に注意すべき消化器の重い症状には、急性膵炎や胆のう炎、胆管炎、胆汁うっ滞性黄疸があります。

急性膵炎は激しい腹痛や背中の痛み、吐き気、嘔吐、発熱を伴うことがあります。胆のう炎や胆管炎では、右上腹部の痛みや発熱、黄疸が見られることがあり、胆汁うっ滞性黄疸は黄疸、全身のかゆみ、濃い色の尿を特徴とします。

これらの症状が現れた場合は、速やかに医療機関を受診し、適切な対応を受けることが重要です。早期の発見が症状の悪化を防ぎます。

低血糖の症状

リベルサスを服用する際に注意すべき消化器の症状には、めまいやふらつき、冷や汗、意識障害があります。これらの症状は、体内での薬剤の吸収や作用に関連して発生する可能性があり、特に血糖値の変動に影響を与えることがあります。

もしこれらの症状が現れた場合は、速やかに服用を中止し、医療機関を受診することが重要です。早期の対応が症状の悪化を防ぐため、自己判断せずに専門医の指示を仰ぐように心掛けましょう。

リベルサスを
飲んではいけない人

リベルサスは、特定の条件に該当する人には服用が禁忌です。

まず、以下に該当する人は服用を避けるべきです。

• 過敏症の既往歴がある人
• 1型糖尿病の人

また、以下の条件に該当する人は服用に注意が必要であり、医師が処方できないと判断する場合もあります。

• 膵炎の既往歴がある人
• 重度の胃腸障害がある人
• 低血糖を起こしやすい人
• 胃摘出術を受けた人
• 妊娠予定または妊娠中の女性
• 授乳中の女性
• 高齢者

リベルサスの処方を受ける際は、既往歴や健康に関する不安を医師にしっかり伝えることが重要です。

URARAクリニックの複合美痩身メニュー「GLP-1作動薬」の詳細はこちら（他の施術と組み合わせた複合治療の一環としてご案内しています）

『リベルサス(GLP-1経口薬)のダイエット効果はいつから』についてはこちらの記事もご参照ください。

『リベルサスを服用した後の二度寝がダメな理由は』についてはこちらの記事もご参照ください。

まとめ

本記事では、リベルサスの正しい飲み方や注意点を詳しく解説しました。リベルサスの服用は、正しい方法を守ることでその効果を最大限に引き出すことができます。しかし、ダイエット薬の使用にあたっては、専門医のアドバイスを受けることが重要です。

URARAクリニックでは、リベルサスのようなGLP-1作動薬を用いたダイエット治療を提供しており、個々のニーズに合わせた最適なプランを提案しています。専門医のサポートのもと、無理なく健康的に痩せたい方は、ぜひURARAクリニックをご検討ください。

医療ダイエット 2024.10.31

【医師監修】リベルサスを服用した後の二度寝がダメな理由は？低血糖の危険性や注意点を解説！

リベルサスは、2型糖尿病の治療やダイエットに用いられる薬で、服用後の注意事項がいくつかあります。その中でも特に重要なのが、服用後の「二度寝を避ける」という点です。

リベルサスは、血糖値をコントロールする薬であるため、二度寝をすると低血糖のリスクが高まります。低血糖は体に大きな負担をかけ、重篤な場合には命に関わることも。

本記事では、リベルサス服用後の低血糖の危険性と、その回避方法について詳しく解説します。

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リベルサスとは？

リベルサスは、GLP-1受容体作動薬の一種で、主成分は『セマグルチド』です。この薬は経口投与タイプで、減量に効果的です。

体内のGLP-1ホルモンは、分解速度が速く、効果が短時間で失われてしまいますが、リベルサスはこのホルモンを加工して分解されにくくしています。この結果、血糖値を下げるインスリンの分泌が促進されます。

さらに、リベルサスは食欲を抑える効果や基礎代謝を向上させる効果もあり、ダイエットを希望する人々にとって非常に有用です。

これにより、健康的に体重を管理し、理想の体型を維持する手助けをします。リベルサスは、特に食事制限や運動だけでは効果が得られにくい人にとって、重要な選択肢となる薬です。

リベルサスを服用した後の
二度寝がダメな理由

メディカルダイエット治療薬のリベルサスは、起床後すぐの服用が推奨されています。この薬を飲んだ後は、30分間は飲食を避ける必要があり、さらに「二度寝をしてはいけない」との注意もあります。

リベルサスは2型糖尿病やダイエットの治療薬として効果的ですが、その強力な作用により、服用後に低血糖を引き起こすリスクがあります。

低血糖は血液中の糖分が正常範囲を下回る状態で、即時の対応が必要です。主な症状には脱力感、倦怠感、冷や汗、動悸、振戦、頭痛、めまい、視覚異常などがあります。

特に脳はエネルギー源としての糖を必要とし、血糖値が70mg/dL以下になるとこれらの症状が現れやすくなります。リベルサス服用後に二度寝をすると、身体のエネルギー消費が低下し、血糖値のコントロールが難しくなります。

この状態で長時間眠ると、体がエネルギー不足の状態に陥り、低血糖が重症化する可能性が高まります。

したがって、リベルサスを服用した後は、二度寝を避けることが重要です。安全にダイエットを進めるためには、服用後の行動に十分な注意が必要です。

リベルサスの
正しい飲み方のルール

リベルサスは、糖尿病治療やメディカルダイエットに用いられるGLP-1受容体作動薬です。唯一の経口タイプのため、処方しやすい一方で、吸収促進剤SNAC（サルカプロザートナトリウム）を含むため服用には特別な注意が必要です。

以下のルールをしっかり守って、安全に服用するようにしましょう、

①起床して最初の食事前（空腹時）に服用する
②コップ約半分の水で服用する
③服用後は30分以上飲食や他の薬を服用しない
④服用直前までシートから取り出さない
⑤お茶やコーヒーなどと一緒に飲まない
⑥錠剤を割ったり噛み砕いて服用しない
⑦必ず1回1錠で服用する
⑧寝る前には絶対に飲まない

リベルサスの飲み方のルールに関して「リベルサスの飲み方のルールは？効果的な飲み方と注意点を解説！」で詳しく解説しています。

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リベルサスの服用後の
低血糖は危険？

リベルサスは、2型糖尿病やダイエットの治療薬として効果的ですが、その強力な作用により服用後に低血糖を引き起こす可能性があります。低血糖とは、血液中の糖分が正常範囲よりも低下した状態を指し、即座の対応が求められます。

低血糖の症状には、脱力感や倦怠感、高度の空腹感、冷や汗、顔面蒼白、動悸、振戦、頭痛、めまい、嘔気、視覚異常などがあります。

これらの症状は、脳や中枢神経がエネルギー（糖）不足を示すサインであり、血糖値が70mg/dL以下に低下すると特に現れやすくなります。ただし、症状の現れ方には個人差があるため、自分の体調をよく観察することが重要です。

低血糖が重症化すると、けいれんや昏睡状態に陥ることもあり、これは命に関わる危険な状況です。軽い症状の段階で適切な処置を行うことが、重症化を防ぐために重要です。

リベルサスの服用後に
低血糖になった場合の
対処法

リベルサスの服用後には、低血糖の症状が現れる可能性があるため、注意が必要です。二度寝をしなくても、急に症状が出ることがあります。低血糖が疑われる症状を感じた際は、重症化を防ぐために迅速に対応することが重要です。

具体的な対処法は、以下の通りです。 

低血糖への対処法：ブトウ糖10gまたはブドウ糖を含む飲料水150ml〜200mlを飲む

外出中にも低血糖が発生するリスクがあるため、ブドウ糖キャンディや小さなスナックをカバンに入れておくと良いでしょう。これにより、急な低血糖に迅速に対処できるようになります。

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リベルサスの服用後の
低血糖を防ぐ3つのポイント

リベルサスの服用で低血糖を防ぐ方法についてご紹介します。

• 正しい飲み方と服用量を守る
• 空腹時はなるべく安静に過ごす
• 過度な食事制限は控える

3つのポイントをしっかり守って低血糖が引き起こされるのを防ぐよう心がけましょう。

正しい飲み方と服用量を守る

リベルサスは、リベルサス錠3mg、7mg、14mgの3種類があります。基本的には、1日1回3mgから始め、4週間以上経過後に7mgに増量します。7mgを4週間以上服用しても効果が不十分な場合は、14mgに増やすことが可能です。

いずれの錠剤も、1日1回120ml以下の水またはぬるま湯で服用することが推奨されており、飲水量は変わりません。胃に内容物があると吸収率が低下するため、起床後、最初に飲食する前に服用することが重要です。

副作用を防ぐために、正しい用法・用量を必ず守りましょう。

空腹時はなるべく安静に過ごす

リベルサスを服用した後は、次の食事まで最低でも30分の空腹時間が必要です。この間に空腹状態で激しい運動をすると、血糖値が急激に下がり、低血糖を引き起こす危険があります。

特に、ジョギングやランニングなどの有酸素運動は、ダイエットに効果的ですが、リベルサス服用後すぐに行うのは避けるべきです。空腹時は安静に過ごし、食事を取ってから運動を行うことが推奨されます。

また、強度の高い運動を行う際は、途中で糖質を摂取することも大切です。

過度な食事制限は控える

リベルサスは即効性のあるダイエット薬ではなく、効果を実感するまでに2〜3ヶ月かかります。早く痩せたいと過度な食事制限を行うと、糖質制限ダイエットが低血糖のリスクを高めることがあります。

リベルサスが食欲を抑制することで、過食の心配は少なくなるため、バランスのとれた食生活を維持することが重要です。糖質だけでなく、ビタミンやミネラルも豊富に摂取し、健康的な食事を心がけることが大切です。

URARAクリニックの複合美痩身メニュー「GLP-1作動薬」の詳細はこちら（他の施術と組み合わせた複合治療の一環としてご案内しています）

『リベルサスの飲み方のルールは』についてはこちらの記事もご参照ください。

『リベルサスの危険性とは』についてはこちらの記事もご参照ください。

まとめ

本記事では、リベルサスを服用した後の二度寝が危険な理由や、低血糖のリスクを解説しました。リベルサスを服用する際には、低血糖のリスクをしっかりと理解し、安全に使用することが大切です。

二度寝を避けるなどの注意点を守りながら、健康的に体重管理を行いたい方には、URARAクリニックの専門的なサポートがおすすめです。

URARAクリニックでは、医療的なアプローチで一人ひとりに最適なダイエット方法を提供し、安全で効果的な痩身をサポートしています。ぜひ一度、プロのカウンセリングを受け、理想的なボディラインを手に入れてみませんか？

医療ダイエット 2024.10.31

【医師監修】医療ダイエットが痩せないと言われるのはなぜ？副作用やリスク、注意点を解説！

早く簡単に痩せられることで人気の医療ダイエットは、近年大きな注目を集めています。一方で、「痩せない」という声が聞かれることもあり、本当に効果を得られるか疑問を感じる方も多いでしょう。

本記事では、医療ダイエットが痩せないと言われる原因や、医療ダイエットが向いている人と向いていない人の特徴について詳しく解説します。

医療ダイエットで失敗したくない方に
URARAクリニックの『医療美痩身』

医療ダイエットで失敗したくない方には、URARAクリニックの『医療美痩身』がおすすめです。

URARAクリニックでは、医師管理のもと次世代マシンによる脂肪冷却施術や薬の服用で、安全かつ効果的なダイエットを提供しています。

リバウンドしにくい『医療美痩身』はまさにおすすめのダイエット方法と言えます。

医療ダイエットとは？

ひとことで「医療ダイエット」と言っても、その中にはさまざまな種類があり、特徴も異なります。各施術の特徴を知り、自分が安心して受けられる医療ダイエットを選ぶことが大切です。

ここでは、それぞれの医療ダイエットの特徴について解説します。自分に合った、健康に美しく痩せられるメニューを選びましょう。

医療ダイエットの特徴

医療ダイエットには、さまざまな種類があります。代表的な施術と特徴は、下記のとおりです。

外科的な施術	脂肪吸引など	大きな効果を得られる高額でダウンタイムもある
注射による施術	脂肪溶解注射・ボトックス注射など	手軽に受けられるダウンタイムは数日で治まる
マシンによる施術	医療用HIFU（ハイフ）・脂肪冷却など	手軽に受けられる副作用の危険性は低い
処方薬による施術	食欲抑制剤・脂肪分解酵素など	低コストでリスクも少ない生活改善などの努力も必要

脂肪吸引など大掛かりな施術ほど、効果を実感しやすい反面、高額でリスクも大きくなる傾向があります。

GLP-1ダイエットとは？

GLP-1ダイエットは医療ダイエットの1つで、「痩せるホルモン」とも言われています。名称の「GLP-1」は、小腸から分泌されるホルモンの一種である「グルカゴン様ペプチドー1（Gulcagon-Like peptide-1）」の略です。

GLP-1はインスリンを分泌して血糖値を下げたり、糖の吸収を抑えたりする働きがあります。体内に取り入れることで、食欲を抑制できるため、ダイエットに効果的とされているのです。

関連記事：GLP-1ダイエットは効果ない？痩せない理由や危険性について解説！

医療ダイエットが
痩せないと言われる
6つの原因は？

医療ダイエットは「痩せない」という声が聞かれることもありますが、施術をしても痩せられないのには、生活習慣や体の状態などいくつかの原因が考えられます。

具体的には、下記の6つです。

1. 食べ過ぎている
2. 食生活が偏っている
3. 運動不足
4. 肥満体型じゃない
5. セルライト化している
6. 施術方法が適していない

それでは、1つずつ詳しく解説します。

①食べ過ぎている

医療ダイエットで痩せない原因として、まず考えられるのは、食事の摂取量が多すぎることです。医療ダイエットは、厳しい食事制限や運動などをせずに痩せられるのが最大のメリットですが、決して「何を食べても痩せる」というわけではありません。

医療ダイエットの効果を実感し維持していくためには、過剰摂取をしないように、ある程度食事量を意識する必要があります。施術の後も油断はせず、食べ過ぎには注意しましょう。

②食生活が偏っている

食事量にも気を遣っているのにも関わらず痩せない場合は、食事のバランスが偏っているのかもしれません。食生活が偏っていると医療ダイエットの効果は出にくいと言われています。

例えば、ご飯やパンなど糖質を多く含む食品や、揚げ物など脂っこい食品は、脂肪がつきやすくなるため、適量を守るよう注意が必要です。せっかく施術を受けても、効果を実感しづらくなってしまいます。食事は、量だけでなく質も心がけるようにしましょう。

③運動不足

医療ダイエットは基本的に、ハードな運動をせずに痩せることが可能ですが、運動量が少なく筋肉量が低いと、効果は実感しづらくなります。

筋肉量を保つための運動は、ランニングやジムなど必ずしもハードなものである必要はありません。階段を使う、30分歩くといった手軽な運動でも、十分筋肉を使うことに繋がります。食生活に問題がないのになかなか痩せない場合は、普段の生活に少しだけ運動を取り入れてみましょう。

④肥満体型じゃない

こちらはGLP-1ダイエットならではの原因ですが、元の体型が肥満体型でないために効果を実感できない可能性も考えられます。

GLP-1ダイエットは、海外では肥満に対する治療薬として認められていることもあり、細い体型の人に対してはあまり大きな効果を発揮しません。

WHOが定義する肥満の条件は「BMI30以上」であり、日本人で当てはまる人は少数と言えます。元の体型がBMI30以下の場合、GLP-1ダイエットは不向きでしょう。

⑤セルライト化している

GLP-1ダイエットならではの原因として、セルライト化していたことも考えられます。セルライトとは、脂肪細胞が肥大して、そこに老廃物が溜め込まれた状態のことです。セルライト化した脂肪細胞は、簡単には落とすことができず、医療ダイエットをしても効果が出にくくなっています。

セルライトになってしまっている場合は、GLP-1ダイエットのみで痩せることは難しいため、脂肪溶解注射などほかの治療を検討しましょう。

⑥施術方法が適していない

食事や運動など生活習慣を意識しているのになかなか痩せない場合は、医療ダイエットの施術が自分に合っていなかったのかもしれません。前述のとおり、医療ダイエットにはさまざまな種類があり、自分に最適な施術を選択することが大切です。

一般的なダイエットと比べて費用もかかるため、後悔することのないように、施術方法は慎重に決めましょう。

事前のカウンセリングで、元の体型や体の状態となりたい姿を踏まえ、医師とよく相談すると安心です。

医療ダイエット（GLP-1）
の副作用やリスク

医療ダイエットを受けるにあたり、副作用やリスクについて知っておきたいと思う方は多いでしょう。ここからは、最も危険性が高いとされるGLP-1ダイエットの副作用やリスクについて解説します。

またGLP-1ダイエットは、施術を受けてはいけない人の条件もあります。GLP-1ダイエットを受ける前に理解しておきましょう。

個人輸入の危険性

医療ダイエットのリスクとして、薬剤の安全性が挙げられます。きちんと経営しているクリニックであれば、正規品の薬剤を使っているはずなので心配はいりませんが、中には個人輸入品を使用している悪質なクリニックも存在します。

個人で輸入している薬剤は、偽造品や粗悪品である可能性も高く、体への安全性が保証されていません。安心して施術を受けるためにも、信頼できるクリニックや実績のあるドクターを選ぶようにしましょう。

医療ダイエット（GLP-1）の副作用

GLP-1ダイエットは、ほかの医療ダイエットに比べて副作用のリスクが高いと言われています。

具体的な副作用の症状は、下記のとおりです。

• 吐き気
• 消化不良
• 下痢
• 腹痛
• 頭痛

GLP-1ダイエットでは、これらの消化器系を中心とする症状が、施術後早い段階で現れることがあります。GLP-1ダイエットを検討する際は、このようなリスクがあることを十分に踏まえて考えるようにしましょう。

医療ダイエット（GLP-1）の禁忌

前述のとおり、GLP-1の医療ダイエットは受けることが禁止されている人がいます。

GLP-1ダイエットが受けられないのは、下記のような条件の人です。

• 未成年
• 70歳以上の高齢者
• BMI18.5未満の人
• 妊娠、授乳中、妊娠の可能性がある人
• 低血糖の恐れがある人

また、下記の既往症がある人もGLP-1ダイエットを受けられないことがあります。

• 糖尿病
• 肝機能障害
• 腎機能障害
• 膵炎、胆石症
• 腹部手術、腸閉塞の既往歴
• 甲状腺疾患
• 摂食障害
• うつ病
• 多発性内分泌腫瘍症2型

治療中の持病がある場合は必ず医師に相談してから施術を受けるようにしましょう。

医療ダイエットを成功させたい方には
URARAクリニックの『医療美痩身』

医療ダイエットを成功させたい方には、URARAクリニックの「医療美痩身」がおすすめです。

長年の蓄積によってついたお顔周りの脂肪は手強く、一般的なダイエットで落とすには、継続的かつハードな食事管理や運動が必要になってしまいます。

運動を習慣にするのが難しい方や、楽して効率的に痩せたい方には、URARAクリニックの施術を受けるのがおすすめです。

URARAクリニックの『医療美痩身』は、専門的な医療技術に基づいた施術を行なっているため、安心して通うことができ、理想の自分を叶えてくれます。

医療ダイエット（GLP-1）
の効果を高めるポイント

ここからは、GLP-1の医療ダイエットで効果を高めるためのポイントについて解説します。

効果を出しやすくするためのポイントは、下記の5点です。

• 栄養バランスの取れた食事
• 正しい食生活の実践
• 適度な有酸素運動
• アルコールを控える
• セルライト除去の検討

「せっかく医療ダイエットをしたのに痩せない」という後悔を避けるためにも、できる工夫を行っていきましょう。

①栄養バランスの取れた食事

GLP-1ダイエットでは、食欲が抑えられるため、食事の摂取量が極端に減ってしまいがちです。体を動かすために必要な栄養素が不足すると、低血糖を起こすなど健康への影響が引き起こされ、健康的に痩せることができません。

また、栄養バランスが偏ると、食べ過ぎていなくても太りやすくなる可能性が考えられます。医療ダイエットの効果を高めるために、食事の量やバランスを心がけ、健康的な食生活を送りましょう。

②正しい食習慣の実践

食事のバランスだけでなく、噛む回数や1口の大きさなど食習慣も意識すると、GLP-1ダイエットの効果をより高めることができます。

例えば、噛む回数を増やすように意識すると、必然的に早食いが抑えられ、暴食の予防に効果的です。また、1口の大きさを小さくし、ゆっくり味わって食べるようにすることで、満腹中枢が刺激されて、食事量を抑えることもできます。食習慣にも気を遣い、ダイエット効果をより高めましょう。

③適度な有酸素運動

適度な有酸素運動を取り入れると、GLP-1ダイエットの効果はさらに高まります。ウォーキングやジョギングなどの軽い運動を、無理のない範囲で行うようにしましょう。

無理をしてハードな運動をしてしまうと、低血糖を起こす恐れがあり、かえって危険です。あくまでも無理はせず、適度に運動を行うことがポイントになります。忙しくて運動ができない日は、階段を使ったり家の周りを散歩をしたりと、短時間でできるものを取り入れてみてください。

④アルコールを控える

GLP-1ダイエットの施術を受けた後は、アルコールを控えるようにしましょう。アルコールは糖質が高く、食事のバランスの乱れに繋がります。糖質を摂りすぎてしまうと、せっかく医療ダイエットを受けても、その効果を妨げてしまうことになりかねません。

アルコールはなるべく控え、そのぶん水を多く飲むように心がけましょう。水を飲むことで、便秘解消や血行促進などの効果が得られ、よりダイエットの効果も出やすくなります。

⑤セルライト除去の検討

前述のとおり、GLP-1ダイエットは、セルライト化した状態では痩せることが難しいとされています。GLP-1ダイエットを受ける前に、セルライトを落とす必要があるのです。

しかし、セルライトは「ダイエットの大敵」とも言われるように、自分の努力で落とすことが極めて難しいものです。セルライト化してしまった場合は、GLP-1ダイエットを受ける前に、脂肪溶解注射など他の治療法でセルライトを除去することを検討してみましょう。

医療ダイエットが
おすすめな人の特徴

医療ダイエットはどのような人におすすめなのでしょうか。

具体的には、下記のような人です。

• 運動をせずに痩せたい人
• 短期間でダイエットをしたい人
• リバウンドの経験がある人
• 効果を実感しやすい方法を選びたい人
• セルフダイエットに限界を感じている人
• 部分痩せしたい人
• 即効性を求める人

脂肪細胞を直接減らせる医療ダイエットは、すぐに効果を感じやすく、リバウンドもしづらいのが特徴です。効率よく痩せたい人には向いていると言えるでしょう。

医療ダイエットが
おすすめできない人の特徴

医療ダイエットが向かない人、おすすめできない人もいます。

具体的には、下記のような人です。

• 注射などの施術に恐怖を感じる人
• 脂肪除去を希望する範囲が広範囲の人
• 薬によるアレルギーや副作用がある人
• 費用をかけずに痩せたい人
• 既往症のある人

医療ダイエットは、無理せずすぐに痩せることができる一方で、費用がかかる、注射などの器具を使って施術を施すといった側面があります。コストを抑えたい人や、施術が怖い人には向かないと言えるでしょう。

URARAクリニックが
手掛ける医療痩身・医療ダイエット

URARAクリニックでは、次世代医療テクノロジーとリバースエイジング治療を融合させた「医療美痩身」を提供しています。

専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術や薬剤、栄養指導を通じて、リバウンドしにくい体質への改善を目指します。

個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、健康的で美」を融合させた唯一の方法で、健康的で美しい体を手に入れることができます。まずはお気軽にご相談ください。

まとめ

本記事では、医療ダイエットが痩せないと言われる原因についてまとめました。医療ダイエットは、自分に適した施術を選ぶとともに生活改善も行うことで、より効果を高めることができます。

URARAクリニックでは、患者様おひとりおひとりに「専門の医療チーム」がつき、独自のメディカルアプローチによる丁寧な施術を行います。

「ただ痩せる」のではなく、「健康状態を整えて痩せる」ことを目指し、「無理のない持続可能な栄養管理」と「次世代医療機器を用いた脂肪除去」により、皆様の思いを実現します。まずはお気軽にご相談ください。

医療ダイエット 2024.10.30

【医師監修】脂肪吸引のダウンタイムはどれくらい？早く回復する方法や脂肪冷却との比較も解説！

脂肪吸引のダウンタイムはどれくらい？痛みや腫れ、内出血の症状や過ごし方、早く回復するための方法を徹底解説！

ダウンタイム中に注意すべき点やよくある質問にも対応し、安心して脂肪吸引を受けられるための情報を提供します。

脂肪吸引よりも
ダウンタイムの少ない
医療痩身がおすすめ

長年の蓄積によってついた全身の脂肪は手強く、脂肪吸引のみで脂肪を落とし切るのは難しい場合があります。

脂肪吸引よりも、ダウンタイムを少なくしたい・脂肪細胞そのものを減らしたい方には、脂肪冷却をはじめとした、医療痩身クリニックの施術を受けるのがおすすめです。

特に脂肪冷却（クールスカルプティング）は、−4℃まで脂肪を冷却することで脂肪細胞そのものを破壊して排出。ダウンタイムが少ないことから「切らない脂肪吸引」とも呼ばれています。

脂肪冷却を含めた医療痩身ならば、短期間で-16kgを実現するのも夢ではありません。

脂肪吸引のダウンタイムは
どれくらい？

脂肪吸引は、余分な脂肪を取り除き、理想のボディラインを手に入れるための効果的な美容施術です。

しかし、施術後には「ダウンタイム」と呼ばれる回復期間が必要となります。この期間中は、痛みや腫れ、内出血などの症状が現れることがあります。では、脂肪吸引のダウンタイムは一般的にどれくらいの期間なのでしょうか？

ダウンタイムの症状が出る期間

一般的に、脂肪吸引のダウンタイムは約1週間から2週間程度とされています。最初の数日は痛みや腫れが強く現れ、その後徐々に軽減していきます。

ただし、施術部位や吸引量、個人の体質によって症状の現れ方や回復期間には差があります。小規模な脂肪吸引であれば、ダウンタイムが数日で済む場合もあります。

ダウンタイムの症状の強さ

ダウンタイム中の症状の強さは、個人差が大きいです。痛みは施術直後がピークで、その後は痛み止めの薬でコントロール可能です。

腫れや内出血は1週間程度で目立たなくなりますが、むくみや硬縮（組織が硬くなる現象）は数ヶ月続くこともあります。これらの症状は時間とともに改善していくため、焦らずに経過を見守ることが大切です。

脂肪吸引のダウンタイムが
起こる2つの理由

脂肪吸引後のダウンタイムが生じる主な理由は2つあります。それは、麻酔薬や止血剤の残留と、周辺組織へのダメージです。

1.麻酔薬や止血剤が残る

脂肪吸引では、手術前に患部に麻酔薬や止血剤を注入します。これらの薬剤が体内に残留することで、むくみや内出血、痛みの原因となります。

体内に残った薬剤は時間とともに排出されますが、その間は不快な症状が続くことがあります。

2.周辺の組織へのダメージ

脂肪を吸引する際に使用するカニューレ（細い管）が、皮下組織を通過することで血管やリンパ管、神経にダメージを与えることがあります。その結果、内出血やしびれ、腫れなどの症状が現れます。
これらのダメージは通常、一時的なもので自然に回復していきます。

脂肪吸引のダウンタイムの
症状と過ごし方

ダウンタイム中に現れる症状と、その期間を快適に過ごすためのポイントをご紹介します。

痛み

痛みは施術直後から感じられ、数日から1週間程度続きます。医師から処方される痛み止めを適切に服用し、安静に過ごすことで痛みを軽減できます。無理な動きや激しい運動は避けましょう。

内出血

内出血は皮膚の下に血液が溜まり、紫色や青色のあざとして現れます。通常、2週間程度で自然に消えていきます。内出血を早く改善するためには、施術後の数日間は患部を冷やすことが効果的です。

むくみ

むくみは施術部位に液体が溜まることで起こります。むくみを軽減するためには、圧迫衣の着用が推奨されます。また、適度な運動やマッサージも有効です。医師の指示に従って行いましょう。

しびれ

しびれは神経への一時的なダメージによるもので、数週間から数ヶ月で自然に改善します。しびれが強い場合や長期間続く場合は、医師に相談してください。

かゆみ

傷の治癒過程でかゆみが生じることがあります。患部を掻くと感染のリスクがあるため、医師にかゆみ止めを処方してもらいましょう。

硬縮

硬縮は皮下組織が硬くなる現象で、通常は1ヶ月から3ヶ月程度で改善します。硬縮を和らげるためには、マッサージが効果的です。ただし、自己判断で行わず、医師や看護師の指導のもとで行ってください。

脂肪吸引よりも
低リスクで効果的な
脂肪冷却

長年の蓄積によってついた全身の脂肪は手強く、脂肪吸引のみで脂肪を落とし切るのは難しい場合があります。

脂肪吸引よりも、ダウンタイムを少なくしたい・脂肪細胞そのものを減らしたい方には、脂肪冷却をはじめとした、医療痩身クリニックの施術を受けるのがおすすめです。

特に脂肪冷却（クールスカルプティング）は、−4℃まで脂肪を冷却することで脂肪細胞そのものを破壊して排出。ダウンタイムが少ないことから「切らない脂肪吸引」とも呼ばれています。

ダウンタイムを早く治すための
5つのコツとは？

ダウンタイムを短縮し、快適に過ごすための効果的な方法を5つご紹介します。

1.麻酔薬と止血剤を患者さん毎に調整する

患者一人ひとりの体質や健康状態に合わせて、麻酔薬や止血剤の種類と量を調整することで、副作用を最小限に抑えられます。これにより、ダウンタイム中の不快な症状を軽減できます。

2.施術後は丁寧に麻酔液を絞り出す

施術後に体内に残った麻酔液を丁寧に排出することで、むくみや内出血のリスクを減らせます。

医師の技術と手間が必要ですが、ダウンタイム短縮に大きく寄与します。

3.可能ならあえて縫合は翌日に

施術当日に傷口を完全に縫合せず、翌日に仕上げることで、余分な液体の排出を促します。これにより、腫れやむくみを軽減し、回復を早めることができます。

4.適切な圧迫固定

圧迫固定は内出血やむくみを防ぐために重要です。専門知識を持った医師や看護師が適切に行うことで、ダウンタイムを短縮し、施術後の仕上がりも良くなります。

5.エクソソームで回復をブースト

エクソソームは細胞間の情報伝達を助け、組織の再生を促進する物質です。

施術後にエクソソームを用いることで、ダメージからの回復をサポートし、ダウンタイムを短縮できます。

脂肪吸引の
よくある質問まとめ

脂肪吸引のダウンタイムに関する疑問にお答えします。

Q1.脂肪吸引で内出血が出るのはなぜ？

脂肪吸引の際にカニューレを挿入することで、皮下の血管が損傷し、内出血が起こります。

これは施術の特性上、完全に避けることは難しいですが、医師の技術や施術方法によって内出血の程度を抑えることが可能です。

Q2.脂肪吸引後の内出血はいつ消えますか？

内出血は個人差がありますが、通常は2週間程度で消失します。色の変化（紫→青→緑→黄）を経て徐々に薄くなっていきます。

Q.3ダウンタイム中は仕事を休むべき？

デスクワークなどの軽い仕事であれば、数日後から復帰可能です。ただし、痛みや腫れが強い場合は無理をせず、医師の指示に従ってください。

肉体労働や激しい運動を伴う仕事の場合は、1〜2週間の休養を検討しましょう。

Q.4ダウンタイム中に避けた方が良いことは？

• 激しい運動：内出血や腫れを悪化させる可能性があります。
• 飲酒・喫煙：血行を促進し、内出血が増える恐れがあります。
• 入浴・サウナ：体温が上がり、腫れや痛みが増すことがあります。
• 過度な患部への刺激：強すぎる圧迫などは避けてください。

以上の点に注意し、医師の指示に従ってダウンタイムを過ごしましょう。

医療痩身・医療ダイエットが
気になったらURARAクリニックへ

URARAクリニックでは、次世代医療マシンのテクノロジーとリバースエイジング治療を融合させた「医療美痩身」を提供しています。

専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術や薬剤、栄養指導を通じて、リバウンドしにくい体質への改善を目指します。

個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、本来の健康的で美しい体を取り戻すことをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。

URARA独自の「医療美痩身」ならば、ただ痩せるだけではなく、均整の取れた美しい体へ変わるすることができます。

URARAクリニックの複合美痩身メニュー「脂肪冷却（スノエル）」の詳細はこちら（他の施術と組み合わせた複合治療の一環としてご案内しています）

『脂肪吸引10個のデメリットとは』についてはこちらの記事もご参照ください。

『脂肪吸引で後悔しないためには』についてはこちらの記事もご参照ください。

まとめ

脂肪吸引のダウンタイムは、一般的に1～2週間程度かかり、痛みや腫れ、内出血などが見られます。

ダウンタイムの原因は麻酔薬や周辺組織のダメージであり、個人差がありますが、適切なケアと工夫で早期回復が期待できます。

脂肪冷却よりも効果的に脂肪を減らしたい、ダウンタイムを短くしたい、という方には「医療痩身」がおすすめです。

URARAクリニックでは、次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。

まずはお気軽に無料カウンセリング予約をお申し込みください。ご自身のダイエット目的・健康状態に最適なダイエットプランをご提案します。

医療ダイエット 2024.10.27

【医師監修】下半身太りがひどい！その原因と効果的なストレッチやダイエット方法を解説！

「上半身は痩せてるのに下半身太りがひどい…」「下半身だけが太いのはなぜ…？」と疑問を抱く方も少なくありません。

下半身太りは「洋ナシ体型」とも呼ばれ、特に冷え性やむくみやすい方に起こりやすいです。

本記事では、ひどい下半身太りの原因と効果的な解消法を詳しく解説します。

効率的に下半身痩せしたいなら
URARAクリニックの
医療美痩身がおすすめ

お尻や太ももをはじめとし蓄積された下半身の脂肪は手強いもの。通常のダイエットではなかなか減ってくれなかったり、リバウンドすることも多々あります…

そこでおすすめなのがURARAクリニックの『医療美痩身』

効率的に痩せたい・脂肪細胞を減らしたい方には、医療痩身クリニックの施術を受けるのがおすすめです。

医療痩身クリニックは、専門的な医療技術に基づいたマシンによる施術などを行なっているため、より効果的なダイエットを行えるのです。

URARAクリニックの症例をもっと見てみたい方はこちらをご覧ください。

下半身太りがひどい
5つの原因とは？

ここでは、下半身太りがひどくなる原因を主に5つ紹介します。

1. 血行不良によるむくみや冷え
2. 加齢
3. 筋力低下
4. 骨盤のゆがみ
5. セルライトの増加

ポイントを抑えてダイエットを行い、ダイエット初期でも体重を減らしやすくしましょう。

1. 血行不良によるむくみや冷え

下半身太りがひどくなる原因の多くが、むくみだと言われます。

むくみは体の老廃物が溜まっている状態で、冷えやすいので血流やリンパの流れが悪くなり、代謝が低下するので、脂肪が落ちにくく太りやすい体になってしまいます。

長時間のデスクワークばかりで座りっぱなしで動かずにいると、下半身の血流が低下し、脚がむくんでパンパンになってしまいます。

2. 加齢

下半身太りがひどくなる原因に、加齢もあります。

運動不足のまま年を重ねてしまうと、筋肉量が落ち、代謝も低下してしまい、下半身から脂肪が付く方が多いです。

また、更年期によるホルモンバランスの乱れで痩せにくい体質になってしまいます。

中年期以降のダイエットについてはこちらもご覧ください。

3. 骨盤のゆがみ

下半身太りがひどくなる原因に、骨盤のゆがみも挙げられます。

長時間のデスクワークで座りっぱなしなどで姿勢が悪い状態が続くと、骨盤が前後や左右に傾き、骨盤がゆがんだ状態になります。

この状態になると、本来使われるべき筋肉が使われず、筋力低下につながり、脂肪が落ちにくく下半身が太りやすい体になります。

骨盤の歪みにつながる要因は、座っている時に足を組む癖、長時間デスクワークなどで座りっぱなし、猫背や反り腰などの姿勢の悪さ、妊娠や出産後の骨盤の広がり、などが挙げられます。

4. 筋力低下

下半身太りがひどくなる原因に、筋力低下も挙げられます。

まだ若い年齢の方でも、ふくらはぎや太ももなど下半身の中でも大きい部位の筋肉が減少すると、代謝が低下していき、下半身に脂肪がつきやすく、たるみが出やすい体になってしまいます。

下半身の筋力低下が進むと、足首や膝の上にも脂肪が溜まりやすくなります。さらに下半身太りがひどくなると、セルライトの増加につながってしまいます。

膝の上の肉のたるみに関して、「膝上の肉のたるみを落とす方法とは？脚痩せに効果的なマッサージやダイエット方法を解説！」の記事で詳しく解説しています。

5. セルライトの増加

下半身太りがひどくなる原因に、セルライトの増加もあります。

セルライトは、おしりや太ももにできやすい肌の凹凸で、皮下脂肪が増えると肌の一部が盛り上がってしまい、段差ができて凸凹している状態を指します。

セルライトが増加すると、血流やリンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まるので、脂肪が付きやすくなり下半身太りにつながってしまいます。

セルライトに関して、「ひどいセルライトをなくす方法は？原因やおしりや太もものセルライト除去、医療痩身についても解説！」の記事で詳しく解説しています。

骨格ウェーブの人は
下半身が太りやすい？

「骨格タイプ診断」という診断を耳にしたことがある方も多いと思います。

生まれつきの骨格タイプを「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分類したもので、筋肉の付き方、脂肪の付き方、関節の大きさなどの骨格の特徴別にタイプが分かれます。

この中で骨格タイプ「ウェーブ」の方は下半身が太りやすいと言われています。

骨格ウェーブは、上半身が薄く華奢で、バストや腰の位置が低めで、重心も低く、ウエストとヒップの差が大きい曲線を描くような女性らしいボディラインが特徴です。

ウェーブの方は特に太ももや膝上など下半身に脂肪がつきやすく、骨格的に下半身が太りやすいとされています。

ボディタイプ別のダイエットに関してはこちらもご覧ください。

短期間で効率的に
下半身痩せしたいなら
医療痩身クリニックが
おすすめ！

長年の蓄積によってついたお尻や太もも周りの脂肪は手強く、一般的なダイエットで落とすには、継続的かつハードな食事管理や運動が必要になってしまいます。

運動を習慣にするのが難しい方や、効率的に痩せたい方には、医療痩身クリニックの施術を受けるのがおすすめです。

医療痩身クリニックは、専門的な医療技術に基づいた施術を行なっているため、安心して通うことができ、理想の自分を叶えてくれます。

上の画像はURARAクリニックで医療美痩身を受けた方の症例です。URARAクリニックの医療美痩身なら、短期間で-16kgと美しいボディラインへ痩せることの両立が可能です！

ひどい下半身太りの
5つの解消法

ここでは、ダイエット初期でも体重を減らしやすくする対処法を主に4つ紹介します。

1. 正しい食習慣を身に付ける
2. 適度な運動を継続する
3. ふくらはぎ周りのマッサージをする
4. 生活習慣を改善する
5. 医療痩身を検討してみる

ポイントを抑えてダイエットを行い、ダイエット初期でも体重を減らしやすくしましょう。

1. 正しい食習慣を身に付ける

断食など過度な食事制限はリバウンドのリスクを高めますし、栄養不足や栄養の偏りによって体調不良にも繋がるため、控えましょう。

むしろ、1日3食しっかりと栄養バランスを意識した食事を摂ることが下半身痩せしやすい体を作るためにも重要です。

以下を参考に正しい食習慣を実践してみて下さい。

• タンパク質を摂取する
• 糖質や脂質は控えめに抑える
• 野菜やきのこから食べ始める
• よく噛んで20分以上かけてゆっくり食べる
• 深夜の食事を控える

正しい食習慣に関しては、「食べたいけど痩せたい！食べてしまう原因や太りづらい食事、おすすめの医療ダイエットも紹介」の記事で詳しく解説しています。

2. 適度な運動を継続する

食事と同じく短期間での過度な運動は控えましょう。なるべく簡単で適度な運動でを継続することがダイエット初期に痩せやすい体を作る上でも重要です。

以下を参考に正しい運動習慣を実践してみて下さい。

• ストレッチを習慣化する
• 歩く時間と回数を増やす
• 正しい姿勢を身に付ける

3. ふくらはぎ周りのマッサージをする

ふくらはぎには下半身の複数の筋肉が通っているので、ふくらはぎの筋肉が長期間使われないと、水分や老廃物が溜まり、むくみが生じやすくなります。定期的にマッサージを行い、血流やリンパの詰まりを解消してあげることが大切です。

以下を参考にふくらはぎ周りのマッサージを実践してみて下さい。

• まず、ふくらはぎの硬くなっている箇所を探す
• 左右4本の指を食い込ませるように握る（※爪が食い込まないよう注意）
• つま先を上げ下げして深い部分をほぐす（※かかとを床に付けると安定します）
• 次に、膝の裏の硬い箇所を左右4本の指でほぐす

4. 生活習慣を改善する

生活習慣の改善もダイエットには不可欠です。特に睡眠不足やストレス過多はダイエットに悪影響を及ぼすので注意が必要です。

十分な睡眠

十分な睡眠時間を取ることで、食欲が抑えられるので、リバウンドのリスクを防ぐことができます。

以下を参考に正しい睡眠習慣を実践してみて下さい。

• 1日7~8時間を目安に睡眠時間を取る
• 寝る前に湯船で身体を温める
• 寝る前にスマホを触らない
• 夜22時までに就寝する

定期的なストレス解消

ストレスを溜め込まず、定期的に解消してあげることも、リバウンドを防ぐ上で重要です。

そもそも、ストレスを感じるような過度な食事制限や短期間の激しい運動は控えたうえで、1日だけ好きなものを食べる「チードデイ」を設けたり、外に出かけたり、1日のんびりしてリラックスできる日を過ごすなど、ストレスを解消する工夫も取り入れましょう。

ダイエット中のチートデイに関してはこちらもご覧ください。

5. 医療痩身を検討してみる

ここまで、一般的な食事制限や運動、生活習慣の改善によって、下半身痩せしやすい体を作る方法を解説しましたが、これらを長期的にすべて実践しながらダイエットを成功させることは困難であることも確かです。

しかし、リバウンドしにくく、過度な食事制限や激しい運動なしで取り組めるダイエットとして、昨今注目されている「医療痩身」という脂肪細胞にアプローチする医療ダイエットもあります。

脂肪細胞を一時的に小さくするしかない食事制限や運動などのダイエット方法とは違い、「医療痩身」は脂肪細胞自体をなくすことができるため、リバウンドの根本原因を解消することができます。

長期的に食事制限や運動、生活習慣の改善を継続するのは難しいと感じる方は、一度「医療痩身」を検討してみることをおすすめします。

医療ダイエットで
失敗しないクリニックの
選び方とは？

医療ダイエット・医療痩身で失敗しないためには、医療痩身クリニック選びが非常に重要です。以下のポイントを参考にしましょう。

施術の症例が豊富か？

クリニックの施術症例が豊富であることは、技術と信頼性の証です。実績のあるクリニックを選ぶことで、失敗のリスクを減らすことができます。

上記はURARAクリニックで医療ダイエットを受けた40代後半の女性の方の症例です。実績のあるクリニックでは、短期間で-15kg以上の変化を目指すことも可能です（個人差があります）。

URARAクリニックの症例をもっと見てみたい方はこちらをご覧ください。

次世代機種が導入されているか？

次世代の機器を導入しているクリニックは、より効果的かつ安全な施術を受けることができます。

機器の種類について事前に確認しておきましょう。

URARAクリニックでは米国発の次世代脂肪冷却マシンである『スノエル』を採用しています。

今までのワンハンドル式のマシンとは違い、スノエルは最大4箇所同時に脂肪冷却が行えるので、同じ費用と時間で2倍以上の効果を受けれます。

カウンセリングや
アフターケアの充実度

カウンセリングやアフターケアが充実しているクリニックは、患者の安心感を高め、施術の満足度を向上させます。

事前の相談や施術後のフォローがしっかりしているか確認することが重要です。

URARAクリニックでは体成分分析マシンである『in body』を用いて、正確な体内データに基づいた最適なご提案をします。

無理なく通える立地か？

施術は一度だけでなく、複数回通うことが多いため、クリニックが通いやすい場所にあるかどうかも重要なポイントです。

URARA クリニックでは銀座と新宿の駅近という好立地に2院を構えています。

URARAクリニックが手掛ける
「医療美痩身」

URARAクリニックでは、次世代医療テクノロジーを活用した「医療美痩身」を提供しています。

専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術や薬剤、栄養指導を通じて、リバウンドしにくい体質への改善を目指します。

個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、健康的で美しい体を手に入れることをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。

こちらの動画では、URARAクリニックが目指している医療痩身について解説しています。この記事とあわせてご覧頂くことで、医療痩身についてさらに理解を深められるはずです。

https://youtu.be/SAsn1S9VdYk?si=uMS1LuGYCl4Wfhk

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よくある質問

Q. 下半身太りは自力で改善できますか？

骨盤の歪みやむくみが原因の場合は、ストレッチや生活習慣の見直しで改善が期待できます。ただし脂肪太りや長年の筋肉太りは、セルフケアだけでは変化を感じにくいこともあり、その場合は医療的なアプローチも選択肢になります。

Q. 下半身太りのタイプはどう見分ければいいですか？

つまめる脂肪が多いか、押すとへこんでむくんでいるか、触ると硬く張っているか（筋肉太り）で見分けの目安になります。自己判断が難しい場合は、カウンセリングで体質を確認することもできます。

Q. 下半身痩せにはどのくらいの期間が必要ですか？

セルフケアの場合、変化を感じるまで数ヶ月単位でかかることが一般的です。効率的に結果を出したい場合は、医療機器を使った施術との組み合わせも検討できます。

Q. URARAクリニックの無料カウンセリングとは何ですか？

専門スタッフがお体の状態や目標をお伺いし、最適なプログラムをご提案する場です。当日の施術は行わず、無理な勧誘も一切ございません。まずはお気軽にご相談ください。

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まとめ

本記事では、ひどい下半身太りの原因と効果的な解消法を詳しく解説しました。下半身太りがひどくなる原因やその解消法を理解して、スッキリとした下半身のスタイルを手に入れましょう。

「ダイエットしてるのに下半身の脂肪が全然落ちない…」「短期間で効率的に下半身痩せしたい」という方は、医療痩身クリニックの施術もぜひご検討ください。

URARAクリニックでは、次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。

まずはお気軽に無料カウンセリング予約をお申し込みください。ご自身のダイエット目的・健康状態に最適なダイエットプランをご提案します。

医療ダイエット 2024.10.27

【医師監修】内臓脂肪の落とし方とは？男女の違いや食事や運動の効果的なダイエット法を解説！

「健康診断でメタボ判定が出て内蔵脂肪を落としたい…」
「内蔵脂肪って見た目に出ないけどどうやって落とすんだろう…」
と悩みを抱く方も少なくありません。

内蔵脂肪は皮下脂肪と違って、内蔵の周り特に腸の周りに溜まる脂肪で、脂肪が増えすぎると生活習慣病のリスクも高まるので注意が必要です。

本記事では、内臓脂肪が溜まる原因や内臓脂肪の落とし方を詳しく解説します。

効率的に内蔵脂肪を減らしたいなら
URARAクリニックの
医療美痩身がおすすめ

お腹をはじめとし蓄積された内蔵脂肪は手強いもの。通常のダイエットではなかなか減ってくれなかったり、リバウンドすることも多々あります…

そこでおすすめなのがURARAクリニックの『医療美痩身』と『リバースエイジング治療』

次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、今よりも若々しく美しくなる医療痩身を提供しています。

内蔵脂肪って
どんな脂肪なの？

体脂肪は「内臓脂肪」と「皮下脂肪」の2種類に分かれます。

皮下脂肪は二の腕やお腹、太もも、おしりなどに付く指でつまめる一般的な体脂肪です。一方で、内臓脂肪は腸の周りにつく脂肪で見た目に見えづらく指でもつまめない体脂肪です。

見た目に見えづらい内臓脂肪ですが、溜まりすぎると「メタボリックシンドローム」という状態になり、高血圧や糖尿病などのさまざまな生活習慣病を引き起こします。

内蔵脂肪のつきやすさは
男女で違うの？

内臓脂肪の付き方は男性と女性で異なり、男性は内臓脂肪がつきやすく、女性は皮下脂肪がつきやすい傾向があります。

これは、女性ホルモン「エストロゲン」と男性ホルモン「テストステロン」が関係しています。

「エストロゲン」は脂肪細胞を小さくし脂肪の燃焼を促進する働きがある一方で、「テストステロン」は減少するとエネルギーの消費量が少なくなり内臓脂肪が付きやすくなります。

内臓脂肪は見た目には見えづらいですが、おへその高さのお腹周りのサイズを測ることで内臓脂肪の蓄積が分かります。男性は85cm以上、女性は90cm以上あると、内蔵脂肪が付いている可能性が高いと考えましょう。

【食事編】
内蔵脂肪の落とし方のポイント

ここでは、食事で内蔵脂肪を落とすポイントを主に5つ紹介します。

1. 毎日同じ時間に食事を摂る
2. ベジタブルファーストを心がける
3. たんぱく質とミネラルを中心に食べる
4. 絶対に早食いをしない
5. 咀嚼回数を増やす

ポイントを抑えて食習慣を改善し、内蔵脂肪を落としましょう。

1. 毎日同じ時間に食事を摂る

毎日同じ時間に食事を摂ることで、体内時計を整え、代謝が良くなります。

食事の時間をバラバラにしてしまうと、体がエネルギーを効率的に使えなくなり、脂肪が蓄積しやすくなるため、できるだけ食事の時間を統一することが大切です。

2. ベジタブルファーストを心がける

食事の際、野菜を先に食べる「ベジタブルファースト（ベジファースト）」は、血糖値の急激な上昇を抑える効果があります。

血糖値が急上昇すると、インスリンの分泌が促進され、脂肪が蓄積しやすくなるため、まず野菜から食べる習慣を身につけましょう。

3. たんぱく質とミネラルを中心に食べる

ダイエット中は、栄養バランスを意識した食事が重要です。

特に、たんぱく質、ミネラル、良質な脂質をバランスよく摂取することで、筋肉の維持や脂肪の燃焼を助け、健康的に痩せることができます。

4. 絶対に早食いをしない

早食いは満腹感を感じる前に多くの食べ物を摂取してしまうため、過食の原因となります。

ゆっくりと食事を楽しみながら、よく噛んで食べることで、満腹感を得やすくなり、食べ過ぎを防ぐことができます。

5. 咀嚼回数を増やす

咀嚼回数を増やすことで、食べ物が消化されやすくなり、満腹感を早く得られるため、食べ過ぎを防ぐ効果があります。

また、咀嚼回数を意識することで、食事の時間を延ばし、満足感も高めることができます。

短期間で効率的に
脂肪を減らすなら
医療痩身クリニックが
おすすめ！

長年の蓄積によってついたお腹周りの内蔵脂肪は手強く、一般的なダイエットで落とすには、継続的かつハードな食事管理や運動が必要になってしまいます。

運動を習慣にするのが難しい方や、効率的に内臓脂肪を減らしたい方には、医療痩身クリニックの施術を受けるのがおすすめです。

医療痩身クリニックは、専門的な医療技術に基づいた施術を行なっているため、安心して通うことができ、理想の自分を叶えてくれます。

【運動編】
内蔵脂肪の落とし方のポイント

ここでは、ダイエット初期でも体重を減らしやすくする対処法を主に4つ紹介します。

1. 有酸素運動を取り入れる
2. ストレッチを習慣化する
3. 歩く時間と回数を増やす
4. 正しい姿勢を身に付ける

ポイントを抑えてダイエットを行い、ダイエット初期でも体重を減らしやすくしましょう。

1. 有酸素運動を取り入れる

消費カロリーを増やすために、適度な運動を取り入れましょう。なかでも内臓脂肪燃焼に効果的だとされているのは、有酸素運動です。

有酸素運動とは筋肉を動かすエネルギー源に酸素を使用する運動のことで、ウォーキングやサイクリング、エアロビクス、水泳などが該当します。有酸素運動を開始して20分経過した頃からエネルギー源が体脂肪に切り替わるため、内臓脂肪燃焼のためには長時間無理なくおこなえる運動方法を選ぶことがポイントです。

2. ストレッチを習慣化する

ストレッチなどの軽い運動でも日々の生活に取り入れ、定期的に行うことで血行が促進され、基礎代謝を高め消費カロリーを増やすことができます。

特にリモートワークや会社のオフィスでデスクワークをする時間が長い方は、長時間ずっと同じ姿勢でいるため、血行不良になりやすいと言われています。

ストレッチのような軽い運動であれば、トイレ休憩のタイミングや洗い物や洗濯などの家事の合間、仕事の合間で実施ができるため、効率よくダイエット効果を促進できます。ぜひ日々の生活に取り入れ、習慣化してみて下さい。

3. 歩く時間と回数を増やす

会社への出社までの通勤時間、帰り道など日々の生活の中でも、歩く時間・回数を増やすだけでも、血行を促進し、基礎代謝を高め消費カロリーを増やす事が可能です。

歩く時間や回数を増やすと、ダイエット効果はもちろん、ストレス軽減やうつ病の防止にも効果があると言われています。例えば、エスカレーターではなく階段を使ったり、最寄り駅の1つ手前の駅で降りて1駅分歩いてみる、など明日から実践できることから始めてみましょう。

4. 正しい姿勢を身に付ける

内蔵脂肪が溜まる原因に実は日常の姿勢も関係があります。背中が丸まってしまう猫背や、骨盤が開いてしまう反り腰など姿勢の悪さが体型の崩れに直結するのです。

反対に、正しい姿勢を保てていれば、筋肉や骨のバランスが改善し動きやすくなるため、基礎代謝が上がりやすくなります。インナーマッスルも安定するため、関節や骨格、内臓のはたらきがよくなり、脂肪をため込みにくい、太りにくい体に変化していきます。

URARAクリニックが
手掛ける医療痩身・医療ダイエット

URARAクリニックでは、次世代医療テクノロジーとリバースエイジング治療を融合させた「医療美痩身」を提供しています。

専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術や薬剤、栄養指導を通じて、リバウンドしにくい体質への改善を目指します。

個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、健康的で美しい体を手に入れることをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。

URARAクリニックの複合美痩身メニュー「栄養指導」の詳細はこちら（他の施術と組み合わせた複合治療の一環としてご案内しています）

『内臓脂肪と皮下脂肪の見分け方とは』についてはこちらの記事もご参照ください。

『内臓脂肪を減らす簡単筋トレ10選』についてはこちらの記事もご参照ください。

まとめ

本記事では、内臓脂肪が溜まる原因や内臓脂肪の落とし方を詳しく解説しました。内臓脂肪が溜まる原因を理解して、内臓脂肪を落とす対処法を実践してみて下さい。

「ダイエットしてるのに長い間ずっと脂肪が落ちない…」「短期間で効率的に痩せたい」という方は、医療痩身クリニックの施術もぜひご検討ください。

URARAクリニックでは、次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。

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