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クールスカルプティングで失敗するとどうなる？原因や失敗しないクリニック選びを紹介！
クールスカルプティングで失敗しないためのポイントを徹底解説！
クールスカルプティングの施術効果を最大化する方法や、失敗しないクリニックの選び方やおすすめの医療ダイエット・医療痩身クリニックまでご紹介します。
クールスカルプティングを検討している人はぜひ参考にしてください。
クールスカルプティングで
失敗したくないなら
URARAクリニックがおすすめ！
長年の蓄積によってついの脂肪は手強く、一般的なダイエットで落とすには、継続的かつハードな食事管理や運動が必要になってしまいます…
運動を習慣にするのが難しい方や、クールスカルプティングで効果的に痩せたい方には、URARAリニックの『医療美痩身』を受けるのがおすすめです。
URARAクリニックでは、4ハンドルの脂肪冷却マシン『スノエル』を採用しているため、従来のワンハンドル式の脂肪冷却マシンよりも広範囲かつタイパよく施術を受けられます。
クールスカルプティングが
失敗したと言われる理由とは？
脂肪冷却、特にクールスカルプティングは、近年注目されている低リスクな脂肪除去法ですが、一部の人からは「効果がない」「失敗した」との声も聞かれます。
なぜこのような評価があるのでしょうか？以下でその理由を詳しく見ていきます。
1.体重が目に見えて減少しないから
クールスカルプティングは、部分的な脂肪除去を目的としていますが、全体的な体重減少を目的としたものではありません。そのため、期待していたほど体重が減らないと感じる方も少なくないです
これは施術の本質を理解していない場合に起こる誤解であり、脂肪の減少は部分的であることを理解することが重要です。
2.皮下脂肪の量が少なすぎる場合
クールスカルプティングは、皮下脂肪が一定量以上ある部位で効果を発揮します。元々皮下脂肪の少ない部位に施術を行った場合、効果が十分に現れないことがあります。
このため、施術前に十分なカウンセリングを受け、自分に適した部位を選定することが必要です。
3.施術後すぐに効果が出ないから
脂肪冷却の効果は、施術後すぐに現れるものではなく、徐々に体内で脂肪細胞が代謝される過程で現れます。
このため、短期間で効果を実感できないと「失敗した」と感じる方もいます。
効果が見られるまでには通常数週間から数か月かかるため、時間をかけて待つことが必要です。
4.1回しか施術を受けていない場合
クールスカルプティングは1回の施術で効果が現れる場合もありますが、複数回の施術が必要なことが多いです。1回だけの施術で効果が現れなかった場合、「失敗した」と感じる方もいるでしょう。
必要な回数の施術を受けることで、より確実な効果を得ることができます。
5.施術時間が不足している場合
施術時間が短すぎると、十分な効果が得られないことがあります。
脂肪冷却は一定の時間をかけて行うことが重要であり、時間をかけて冷却を行うことで脂肪細胞を効果的に破壊することができます。
6.施術の跡が一時的に残るから
施術後、冷却された部分に一時的に施術跡が残ることがあります。これが「失敗」と感じる原因となることもありますが、通常は時間とともに消えるため、過度な心配は不要です。
クールスカルプティングの
仕組みについて
クールスカルプティング（脂肪冷却）は、脂肪細胞を冷却して破壊し、自然に体外に排出させることで脂肪を減少させる医療技術です。その仕組みについて詳しく説明します。
厚労省が脂肪細胞減少作用を
認めた冷却施術
クールスカルプティングは、厚生労働省によって脂肪細胞減少効果が認められた施術です。
これにより、安全かつ効果的に脂肪を減少させることが可能です。
脂肪細胞排出のメカニズム
冷却された脂肪細胞は、凍結によって自然に破壊され、その後、体の代謝機能によって徐々に排出されます。
このメカニズムは数週間から数か月かかるため、即効性はありませんが、徐々に効果を実感できます。
クールスカルプティングの
4つのメリットについて
クールスカルプティングには、多くのメリットがあります。以下に代表的なものを挙げてみましょう。
①食事制限や過度な運動が不要
クールスカルプティングは、食事制限や過度な運動をせずに脂肪を減少させることができます。
これにより、普段通りの生活を維持しながら脂肪減少を目指すことが可能です。
②リバウンドをほぼしない
脂肪細胞が一度破壊されると、元には戻らないため、リバウンドしにくいという特徴があります。これにより、長期的な効果が期待できます。
③気になる部位の施術ができる
クールスカルプティングは、特定の気になる部位に対して施術を行うことができます。これにより、個々のニーズに合わせた部分痩せが可能です。
④ダウンタイムが非常に短い
脂肪吸引などと比べてダウンタイムが非常に短く、施術後すぐに日常生活に戻ることができます。これにより、忙しい方でも気軽に施術を受けることができます。
ダウンタイムの詳細についてはこちらの記事を参考にしてください。
クールスカルプティングで
失敗しないためには？
クールスカルプティングで失敗しないためには、いくつかのポイントに注意することが重要です。以下にそのポイントを挙げます。
①十分な施術回数をおこなう
一度の施術では効果が十分に現れないことが多いため、必要な回数の施術を行うことが重要です。クリニックと相談し、適切な施術計画を立てましょう。
②医師と認識をすり合わせる
施術前に医師やクリニックとしっかり認識をすり合わせることが重要です。期待する効果やリスクについて理解し、納得した上で施術を受けることが大切です。
③食生活にも気を付けると
さらによし
施術だけでなく、日常の食生活にも注意を払うことが必要です。健康的な食生活を維持することで、施術の効果を最大限に引き出すことができます。
クールスカルプティングで
失敗したくないなら
URARAクリニックがおすすめ！
長年の蓄積によってついの脂肪は手強く、一般的なダイエットで落とすには、継続的かつハードな食事管理や運動が必要になってしまいます…
運動を習慣にするのが難しい方や、クールスカルプティングで効果的に痩せたい方には、URARAリニックの『医療美痩身』を受けるのがおすすめです。
URARAクリニックでは、4ハンドルの脂肪冷却マシン『スノエル』を採用しているため、従来のワンハンドル式の脂肪冷却マシンよりも広範囲かつタイパよく施術を受けられます。
クールスカルプティングで
失敗しないクリニックの
選び方
クールスカルプティングで失敗しないためには、クリニック選びが非常に重要です。以下のポイントを参考にしましょう。
施術の症例が豊富か？
クリニックの施術症例が豊富であることは、技術と信頼性の証です。実績のあるクリニックを選ぶことで、失敗のリスクを減らすことができます。
上記はURARAクリニックで医療ダイエットを受けた方の症例です。実績のあるクリニックならば、短期間で-15kg以上の痩せも夢ではありません。
次世代機種が導入されているか？
次世代の機器を導入しているクリニックは、より効果的かつ安全な施術を受けることができます。
機器の種類について事前に確認しておきましょう。
URARAクリニックでは米国発の次世代脂肪冷却マシンである『スノエル』を採用しています。
今までのワンハンドル式のマシンとは違い、スノエルは最大4箇所同時に脂肪冷却が行えるので、同じ費用と時間で4倍の効果を受けれます。
カウンセリングやアフターケアの
充実度
カウンセリングやアフターケアが充実しているクリニックは、患者の安心感を高め、施術の満足度を向上させます。
事前の相談や施術後のフォローがしっかりしているか確認することが重要です。
URARAクリニックでは体成分分析マシンである『in body』を用いて、体内データに基づいた最適なご提案をします。
無理なく通える立地か？
施術は一度だけでなく、複数回通うことが多いため、クリニックが通いやすい場所にあるかどうかも重要なポイントです。
URARA クリニックでは銀座と新宿の駅近という好立地に2院を構えています。
クールスカルプティングを受ける際の
注意点とは？
クールスカルプティングを受ける際には、以下の注意点を理解しておくことが重要です。
痛みを感じることがある
施術中や施術後に痛みを感じることがあります。痛みの程度は個人差がありますが、あらかじめ医師と相談しておくことが重要です。
ダウンタイムがある
クールスカルプティングにはダウンタイム・副作用があります。例えば、施術部位に赤みや腫れが生じることがありますが、通常は時間とともに改善します。
代謝が悪いと効果が出にくい
代謝が悪いと、脂肪の排出が遅れることがあります。日常的に適度な運動を行なったり、身体を温めたりなど、代謝を促進することが重要です。
施術後1時間は食事はNG
施術後1時間は食事を控えることが推奨されています。これは、体が施術に適応する時間を確保するためです。
状態によっては施術を
受けられない人も
妊娠中や特定の疾患がある場合は、施術を受けられないこともあります。事前に医師と相談し、施術の可否を確認することが重要です。
クールスカルプティングの
効果を高める
６つのポイント
クールスカルプティングの効果を最大限に引き出すためには、以下のポイントに注意しましょう。
①継続して複数回の
脂肪冷却を行う
一度で終わらせず、複数回の施術を計画的に行うことで、効果がより確実に現れます。
②脂肪冷却直後の
入浴は控える
施術前後の入浴は控えた方が良いです。入浴は血流を促進し、施術の効果に影響を与える可能性があるためです。
③施術日の翌日から軽い運動をする
施術翌日から軽い運動を行うことで、代謝を促進し、脂肪の排出をサポートします。
④食生活と睡眠を整える
健康的な食生活と十分な睡眠を確保することで、施術の効果を最大限に引き出すことができます。
⑤しっかり水分補給をする
水分補給は、代謝を促進し、脂肪の排出を助けます。施術後は特に意識して水分を摂取しましょう。
⑥脂肪冷却部位をマッサージする
施術部位を軽くマッサージすることで、脂肪細胞の代謝を促進し、効果を高めることができます。
クールスカルプティングの効果を高める方法をより詳細に知りたい方はこちらの記事を参照してください。
URARAクリニックが
手掛ける医療美痩身
医療ダイエット
URARAクリニックでは、次世代医療テクノロジーとリバースエイジング治療を融合させた「医療美痩身」を提供しています。
専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術や薬剤、栄養指導を通じて、リバウンドしにくい体質への改善を目指します。
個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、本来の健康的で美しい体を取り戻すことをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。
まとめ
クールスカルプティングは、適切に行われれば部分的な脂肪除去に非常に効果的な施術ですが、効果を最大限に引き出すためには、正しい知識と適切なクリニック選びが不可欠です。
URARAクリニックでは、次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。
まずはお気軽に無料カウンセリング予約をお申し込みください。ご自身のダイエット目的・健康状態に最適なダイエットプランをご提案します。
医療ダイエット 2024.09.05
脂肪溶解注射のダウンタイムはどのくらい？顔や身体への副作用や過ごし方の注意点を解説！
脂肪溶解注射は手軽でピンポイントに脂肪を分解できる医療ダイエット施術です。
一方で「脂肪溶解注射のダウンタイムってどのくらい？」「顔や体が腫れたりしないの？」と疑問を抱く方も少なくありません。基本的に脂肪溶解注射はダウンタイムや副作用がほとんどないですが、施術を受ける前に注意点をしっかりと把握しておきましょう。
本記事では、脂肪溶解注射のダウンタイムの期間、経過、過ごし方の注意点を詳しく解説します。
効率的に脂肪を減らしたいなら
URARAクリニックの
医療美痩身がおすすめ
顔やお腹などの蓄積された脂肪は手強いもの。通常のダイエットではなかなか減ってくれなかったり、リバウンドすることも多々あります…
そこでおすすめなのがリバウンドの少ないURARAクリニックの『医療美痩身』と『リバースエイジング治療』
次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、効率的に脂肪を減らし、今よりも若々しく美しくなる医療痩身を提供しています。
脂肪溶解注射の
ダウンタイムはどのくらい？
脂肪溶解注射はメスでの切開が必要ない注射だけの医療施術なので、ダウンタイムや副作用はほぼ出ないか、症状が出たとしても軽度のものがほとんどです。ほぼ腫れが出ない方も多いですが、使用する薬剤の種類や肌の状態によって症状が出る可能性もあります。
- 腫れ
- むくみ
- 内出血
- 針の傷跡・赤み
- 痛み
症状が出たとしても、基本的に1週間程度で治まることがほとんどで、日常生活に支障はきたしません。
脂肪溶解注射の
薬剤の種類と違いは？
脂肪溶解注射で使われる薬剤には、多くの種類があります。種類によって成分は大きく異なりますが、ほとんどの薬剤には「デオキシコール酸」という脂肪溶解成分が配合されています。
一般的に、FDAで痩身効果が承認されている成分「デオキシコール酸」の濃度が高いほど効果が高く、副作用も強く出やすい傾向があります。
以下では、脂肪溶解注射の施術で特によく使われる5種類の薬剤について、特徴をまとめます。
| 薬剤名 | デオキシコール酸(%) | その他の主な成分 | ダウンタイム |
|---|---|---|---|
| BNLS Ultimate | 0.02% | ヒバマタ(海藻)抽出エキスセイヨウトチノキ(マロニエ)ペルシャグルミ(クルミ)チロシン(アミノ酸)メチルプロパンジオールマンヌロン酸メチルシラノールアデノシン三リン酸アデノシンリン酸二ナトリウムL-カルニチンアーティチョークカテキンコエンザイムQ10 | 3日間程度 |
| リバイタルセルフォーム | 2.4% | フォスファチジルコリン各種アミノ酸N-アセチルシステインαリポ酸アルニカエキス | 1週間程度 |
| カベリン（カベルライン） | 0.5% | L-カルニチンアーティチョークエキス | 3日間程度 |
| FatX core | 1％ | サラシナショウマ根抽出物ツボクサ抽出物クチナシ果実抽出物フマリア・オフィキナリス抽出物オランダイチゴ葉抽出物アルギニンベタインラフィノースイノシトールヒアルロン酸ヒスチジングルタミングリシンリジンアルギニンシステインカルニチン | 10日程度 |
| リジェンスリム | ー | フォスファチジルコリンカルニチンIGF-1 | 3日間程度 |
脂肪溶解注射を打つ際は、上記の特徴に照らし、適切な薬剤を選ぶようにしましょう。
脂肪溶解注射を
注入可能な体の部位は？
クリニック毎の施術方針や脂肪溶解注射で使用する薬剤によって異なりますが、脂肪溶解注射を注入可能な体の部位は主に下記のとおりです。
- 顔（額・鼻・頬・アゴなど）
- 二の腕
- お腹
- 背中
- 太もも
- お尻
- ふくらはぎ
- 足首
薬剤によって注入可能な部位が変わるため、顔の中でも鼻やまぶたは注入できないという場合もあります。事前にクリニックに相談のうえ、施術を受けるか検討しましょう。
脂肪溶解注射の
効果を高める3つのポイントは？
ここでは、脂肪溶解注射の効果を高めるポイントについてまとめます。
主なポイントは、下記の3つです。
- 定期的に施術を複数回受ける
- 肌の状態にあわせた施術を受ける
- 他の医療ダイエット施術も検討する
脂肪溶解注射を検討する際は、これらのポイントを押さえたうえで、施術を受けるようにしましょう。
①定期的に施術を複数回受ける
脂肪溶解注射の施術は、複数回受けることが前提となっています。一度で綺麗になれるわけではなく、回数を重ねて変化していくものであることに注意が必要です。
実際の施術回数は、使用する薬剤や、求めるスタイル、元の脂肪量などによって異なります。いずれにしても、何度か注射を打つことになるため、「1回で効果を実感したい」という方には不向きです。
②肌の状態にあわせた施術を受ける
脂肪溶解注射の効果は、個人差があり、実際に施術をしてみなければどの程度の効果が出るかは分かりません。
ですので、クリニックでは施術を実施した後の肌の状態を見ながら、薬剤の注入量や施術回数を調節していきます。
脂肪溶解注射の効果を高めるためにも、肌の状態を医師に確認してもらいながら、施術を受けるようにしましょう。
③他の医療ダイエット施術も検討する
例えば、顔への脂肪溶解注射を検討する際に、肌のハリが少ない場合は脂肪溶解注射によってたるみが悪化する恐れがあったり、顔の脂肪の付き方や肌の状態によって、脂肪溶解注射以外の医療ダイエット施術の方が適している場合も考えられます。
脂肪溶解注射もあくまで1つの手段として、医師に相談したうえで、ご自身の肌の状態に合った施術を検討しましょう。
短期間で脂肪を減らすなら
医療痩身クリニックが
おすすめ！
長年の蓄積によってついた脂肪は手強く、一般的なダイエットで落とすには、継続的かつハードな食事管理や運動が必要になってしまいます。
運動を習慣にするのが難しい方や、効率的に痩せたい方には、医療痩身クリニックで脂肪溶解注射や脂肪冷却を受けるのがおすすめです。
医療痩身クリニックは、専門的な医療技術に基づいた施術を行なっているため、安心して通うことができ、理想の自分を叶えてくれます。
URARAクリニックが
手掛ける医療痩身・医療ダイエット
URARAクリニックでは次世代医療テクノロジーとリバースエイジング治療を融合させた「医療美痩身」を提供しています。
専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術や薬剤、栄養指導を通じて、リバウンドしにくい体質への改善を目指します。
個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、本体の健康的で美しい体を取り戻すことをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。
脂肪溶解注射の
ダウンタイムの過ごし方と注意点は？
ここでは、脂肪溶解注射を打った後の、ダウンタイムの過ごし方や事前に知っておくべき注意点についてまとめます。
主な注意点は、下記のとおりです。
- 血行の促進を控える
- 水分を多く飲む
- 施術を受けられない人もいる
脂肪溶解注射を検討する際は、これらの注意点も踏まえ、自分に合う施術であるかを考えるようにしましょう。
血行の促進を控える
脂肪溶解注射のダウンタイムで可能性がある症状は、腫れや内出血のため、ダウンタイム中に血行を促進してしまうと、症状が悪化する可能性があります。そのため、施術後に血行を促進する行動は控えるようにしましょう。
血行を促進する日常生活の主な行動は、下記のとおりです。
- 入浴（軽いシャワーや洗顔はOK）
- サウナ
- 飲酒
- 激しい運動
- マッサージ
クリニック毎に方針があるので、医師と相談のうえ、適切な過ごし方を確認しましょう。
水分を多く飲む
脂肪溶解注射により分解された脂肪は、汗や尿に混ざって体の外に排出されます。
施術後に水分をしっかり摂れば、代謝を促し、分解された脂肪細胞の排出を早める効果を期待できます。
脂肪溶解注射を打った後は、1日2リットルを目安に水分を取るようにしましょう。
施術を受けられない人もいる
以下に該当する方は、太ももだけに限らず、施術を受けられないことが考えられます。
- 妊娠中・授乳中の方
- 高血圧の方
- 糖尿病の方
- 大豆アレルギーの方
- アレルギー性皮膚炎の方
- 心疾患の方
- 腎疾患の方
- 甲状腺機能亢進症の方
- 製剤でアレルギー反応を起こしたことのある方
- 皮下組織の筋肉が過剰に発達している方
上記のいずれかに該当する方、心配がある方は、必ずクリニックに相談し、施術を受けられるかどうか確認をしましょう。
脂肪溶解注射の
料金相場は？
脂肪溶解注射にかかる費用は、薬剤1ccあたりで定められており、相場は数千円〜1万円程度とかなり幅広くなっています。
相場に大きな幅がある理由には、薬剤の種類によって価格帯が違うことと、クリニックごとの料金設定に差があることが挙げられます。
まとめ
脂肪溶解注射は、大きな痛みやダウンタイムを伴わずに自然な部分痩せを叶えてくれる、効率的なダイエット方法です。施術を完了させれば、ずっと好きでいられる自分の顔や体を手に入れられます。
URARAクリニックでは、次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。
まずはお気軽に無料カウンセリング予約をお申し込みください。ご自身のダイエット目的・健康状態に最適なダイエットプランをご提案します。
医療ダイエット 2024.09.05
【医師監修】40代女性のお腹周りは痩せにくい？効果的に脂肪を落とすダイエット方法を解説！
「40代になった途端、お腹周りの脂肪が気になりだした…」
「ぽっこりお腹を解消したい…」とお悩みの女性は多いでしょう。
お腹周りの脂肪は、つきやすく落ちにくいのが特徴。年齢を重ねれば重ねるほど落ちにくくなり、ダイエットが難しくなるものです。
本記事では、お腹周りの脂肪を落とすダイエット方法について解説します。40代で脂肪が落ちにくくなる原因や、ぽっこりお腹を解消するストレッチなどもご紹介。
年齢によるお腹周りの脂肪をすっきりさせ、健康的で美しい体を手に入れましょう。
40代が脂肪を減らしたいなら
URARAクリニックの
医療美痩身がおすすめ
40代の蓄積された脂肪は手強いもの。通常のダイエットではなかなか減ってくれなかったり、リバウンドすることも多々あります…
そこでおすすめなのがリバウンドの少ないURARAクリニックの『医療美痩身』と『リバースエイジング治療』
次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、効率的に脂肪を減らし、今よりも若々しく美しくなる医療痩身を提供しています。
こちらは実際にURARAクリニックの医療ダイエットを受けた方の症例写真です。医学の知識と次世代の痩身施術を組み合わせれば、短期間で-20kg以上の減量も夢ではありません。
まずは無料カウンセリングで、お悩みや疑問をダイエット専門医にご相談ください。
40代女性のお腹周りに
脂肪がつくぽっこり
お腹の原因は？
多くの40代女性が悩むぽっこりお腹。加齢とともにお腹周りに脂肪がつき、「気づいた時には簡単に落とすことができない状態になっていた…」というケースも珍しくありません。
ぽっこりお腹の根本的な原因は、比較的早くつく「内臓脂肪」と、時間をかけてついていく「皮下脂肪」が、加齢によって消費されにくくなることにあります。
特に皮下脂肪は、エネルギーを蓄えたり内臓を守ったりする働きがある一方で、一度つくと落ちにくく、ダイエットの大敵です。
①ホルモンバランスの変化
40代でお腹周りの脂肪を落とすことが難しくなる原因の1つは、ホルモンバランスの変化です。
女性ホルモン「エストロゲン」は、脂肪を燃焼する働きを持っています。内臓脂肪がつくのを防ぎ、皮下脂肪の蓄積をコントロールしてくれるホルモンです。
しかし、40代になると、エストロゲンの分泌量は大きく減少します。そのため、内臓脂肪や皮下脂肪がこれまで以上に蓄積し、ぽっこりお腹になりやすくなってしまいます。
②基礎代謝量の低下
40代になると、男性・女性にかかわらず、基礎代謝量が低下し始めます。これが「一度ついたお腹周りの脂肪を落とすことが難しくなった」と感じる理由かもしれません。
基礎代謝量が高いと、カロリーを多く消費でき、痩せやすく太りにくい体になります。反対に基礎代謝量が低いと、カロリーはあまり消費されず、痩せにくく太りやすい体になってしまいます。
基礎代謝量が自然と低下する40代では、これまでと同じ生活習慣を続けていても、どうしてもぽっこりお腹になりやすいのです。
③筋肉の衰え
お腹周りの脂肪を落とすために、筋肉は欠かせません。しかし40代になると、男性も女性も筋力が衰え始め、筋肉量が減っていくため、これまで以上にぽっこりしたお腹周りになりやすくなってしまいます。
40代でも筋力と筋肉量を保ち続けるためには、これまで以上に運動が必要になります。また、筋肉量は基礎代謝量と密接に関係しており、筋肉量が減少すると、そのぶん基礎代謝量も下がってしまいます。
「運動量は変わっていないのに、お腹周りに脂肪がついてきた」と感じる方は、加齢による筋肉の衰えが原因かもしれません。
④悪い姿勢・骨盤のゆがみ
悪い姿勢や骨盤のゆがみも、40代女性に多いぽっこりお腹の原因の1つと言えます。
猫背や反り腰は、腹筋を上手に使えず、正しい姿勢を保てていない状態です。デスクワークや家事・育児などによってこれらの姿勢が続くと、次第に腹筋が内臓を支えられなくなり、内臓が下がってきます。これがぽっこりお腹へと繋がってしまうのです。
また、妊娠・出産や足を組む習慣による骨盤のゆがみも、40代女性のぽっこりしたお腹周りの原因と考えられます。
⑤便秘
便秘も、40代でお腹周りに脂肪がつきやすい原因の1つです。
便には、消化の過程で吸収されなかった糖や脂質などが含まれており、これを排泄できない状態が続くと、不要な栄養素は体内に再吸収されていきます。そして、皮下脂肪として蓄えられてしまうのです。
便が出ない状態が続いていると、次第に太りやすい体になっていきます。便秘はホルモンバランスの影響によって起こる場合も多いため、更年期を迎える40代女性は、特に便秘解消への意識が大切です。
⑥睡眠時間の不足
40代女性のお腹周りに脂肪がつく原因は、睡眠不足であることも考えられます。
睡眠不足になると、食欲増進ホルモン「グレシン」の分泌が増える一方、食欲抑制ホルモン「レプチン」の分泌が減少します。その結果、過剰に食欲が高まったり満腹感を感じにくくなったりして、必要以上に食べてしまいやすいのです。
また、睡眠不足は、自律神経の乱れを引き起こします。日中に交感神経が働かないと、体が元気に動かず、基礎代謝量が下がっていきます。摂取したカロリーが消費されにくくなり、太りやすい体になってしまうのです。
40代女性のお腹周りの脂肪について
メタボとの関係性
40代女性のお腹周りの悩みは、見た目（皮下脂肪）と健康リスク（内臓脂肪）の両面で捉えるのがポイントです。
日本のメタボリックシンドローム診断では、おへその高さで測る腹囲が女性90cm以上に加えて血圧・血糖・脂質のうち2項目以上が基準外で「メタボ」と判定されます。
まずは正しい位置で腹囲を測り、健康管理の基準線を明確にしましょう。
40代女性のぽっこり
お腹周りダイエット方法は？
40代女性のぽっこりお腹は痩せにくく、諦めかけてしまっている方も多いのではないでしょうか。
お腹周りの脂肪を落とすには、コツコツと継続していくことが1番の近道です。
ここでは、ぽっこりお腹に効果的なダイエット方法を5つお伝えします。できることから生活に取り入れて実践し、お腹周りの脂肪を撃退していきましょう。
①ストレッチ
40代女性の方がお腹周りの脂肪を落とすために、まず大切なのはストレッチです。ストレッチはダイエットにさまざまな効果をもたらしてくれます。
ストレッチを取り入れる主なメリットは、下記のとおりです。
- 柔軟性向上によるトレーニング効果アップ
- 血行促進による基礎代謝量アップ
- 姿勢改善による痩せやすい体づくり
日頃から筋肉の柔軟性を高めることで、太りにくく痩せやすい体を手に入れられます。また、運動によるダイエットの効果をより高めることもできます。
②インナーマッスルの筋トレ
ぽっこりお腹の脂肪を落とすために、お腹周りの筋肉、特にインナーマッスルを集中的に鍛えましょう。
お腹周りの筋肉には、下記の4つがあります。
- 腹直筋
- 外腹斜筋
- 内腹斜筋
- 腹横筋
この中でインナーマッスルに属するのは、腹横筋です。腹横筋は、お腹の深部を横に覆うように位置しています。
筋肉深部に広がるインナーマッスルを強化して、筋力と基礎代謝量を高めると、40代女性のぽっこりお腹についた皮下脂肪を奥から燃焼することができますよ。
筋トレは「下半身・背中・体幹」を優先する
腹筋だけでは部分痩せは起きにくいので、大筋群（スクワット/ヒップヒンジ/ローイング）＋体幹で消費と引き締めを両立。
フォームが安定しない日は自重でOK、慣れたらダンベル・チューブで中強度にしましょう。有酸素前に5–10分の筋トレを入れると全体の運動強度を上げやすく、時短でも効果を感じやすくなります。
③有酸素運動
40代女性のお腹周りの脂肪は、有酸素運動で早く落とすことができます。
ウォーキングやジョギングなど有酸素運動のエネルギー源は、体内に蓄積された糖質や脂質です。そのため、有酸素運動を行うと、蓄えられた脂肪をダイレクトに燃焼させられます。
また、有酸素運動は、開始から20分後に脂肪燃焼効果が高まるため、20分以上継続して運動することが望ましいと言われています。
40代女性に効く運動とは？
短時間×高効率で“お腹周りの脂肪を落とす”
基本は有酸素酸素150分/週（中強度）＋筋トレ週2日以上が推奨されます。（10–20分×複数回でも合算可）
有酸素運動は中高年の体力・代謝改善に有効性が報告され、再現性も高いのも強み。時間が取れない日こそ“短時間の有酸素運動”を。
④食生活の改善
40代女性のお腹周りの脂肪を落とすためには、食生活の改善も大切です。
以下の項目で、現在の食生活を振り返ってみてください。
- 規則正しい時間に3食食べているか
- 1回の食事量は適正か
- 栄養バランスは整っているか
- 揚げ物やお菓子など嗜好品は摂りすぎていないか
- アルコールは適度に控えられているか
課題が見つかった場合は、健康を意識した食事へ切り替えていきましょう。また、食物繊維や発酵食品も積極的に摂取し、痩せ体質に繋げることも大切です。
まずは数値化してみよう
1日のエネルギー目安とPFC・食物繊維（40代女性向けの現実的な設定）
ダイエットは“何をどれだけ摂るか”を決めてからが本番です。
- 目標体重（kg）＝22 × 身長（m）²（いわゆる標準体重）
- 1日の目標エネルギー＝25 kcal × 目標体重
- PFCバランスの目安：炭水化物50–65％、たんぱく質13–20％、脂質20–30％（肥満症診療ガイドラインを参照）
- 食物繊維：成人女性は18g/日以上を目標（年代別の“目標量”）
例）身長160cmの40代女性 標準体重＝22×1.60×1.60＝56.3kg → エネルギー目安＝約1,400kcal/日（25×56.3）。PFCを50:20:30に置くなら、炭水化物約175g、たんぱく質約70g、脂質約47gが目安。
たんぱく質は「体重×1.0–1.2g/日」を意識（サルコペニア予防にも）
40代以降は筋量低下（サルコペニア予備群）に入りやすく、体重1.0–1.2g/kg/日のたんぱく質摂取が推奨されます。
減量期でもたんぱく質を削らないことで、基礎代謝の土台を守りつつ“お腹周りの見た目”を引き締めやすくなります。
時間栄養学を味方に
朝食の欠食と「夜遅い食事」を避ける
同じカロリーでも“いつ食べるか”で代謝の入り方は変わります。朝食欠食や夜中の食事は血糖上昇・肥満リスクと関連が指摘され、食事リズムを一定にすることが推奨されます。
残業や家事で夕食が遅くなる日は、早めの軽食＋帰宅後は軽くなど“分割”で対処を。
⑤質の高い十分な睡眠
十分な睡眠をとることも、ダイエット方法の1つです。
質の高い睡眠をしっかりとることで、睡眠不足による食欲増進や食べ過ぎを防ぎ、ダイエット効果を高められます。
また、女性は40代でホルモンバランスが乱れやすくなるため、睡眠を十分にとり、体調を整えながらダイエットを行うことが何よりも大切です。
お腹周りの脂肪を落とすために、毎日6〜7時間の睡眠をとるよう意識し、脂肪燃焼が促進される体づくりを目指しましょう。
40代女性のお腹周りに
おすすめのストレッチは？
前述のとおり、40代女性のぽっこりお腹解消にはストレッチが重要です。
筋トレを始める前に凝り固まった筋肉をほぐし、血行を良くすることで、運動の効果をより高めていけます。
ここからは、お腹周りの脂肪を落とすためのストレッチを3つお伝えします。基礎代謝を上げて、すっきりとしたお腹を手に入れましょう。
骨盤ストレッチ
40代女性のぽっこりお腹に効くストレッチの1つ目は、骨盤ストレッチです。
以下の手順で実践してみてください。
- 両足を床に着いて立つ
- お腹に力を入れる
- 左足を左手で後ろから掴み、片足立ちになる
- 太ももの前側が伸びているのを感じながら、左膝を後ろへ引く
- 反対の足も同様に行う
前ももが強く伸びる感覚がある方は、悪い姿勢が習慣になってしまっている可能性があります。骨盤の位置を整えて、お腹周りの脂肪を落としましょう。
腹斜筋ストレッチ
40代女性のぽっこりお腹に効くストレッチの2つ目は、腹斜筋ストレッチです。腹斜筋をよくほぐしてから腹筋トレーニングを行うことで、お腹周りの脂肪を効率よく落とすことができます。
手順は以下の通りです。
- 両足を床に着いてまっすぐ立ち、両腕を真上に上げる
- 体を左側に倒す
- 左腕を下げて、さらに左側へ体を倒す
- 反対側も同様に行う
これを20セット行います。大きく息を吐きながらゆっくりと行うことを意識しましょう。
ドローイン
40代女性のぽっこりお腹に効くストレッチの3つ目は、ドローインです。インナーマッスルを鍛えることで、お腹周りの脂肪を落とす効果があります。
手順は以下のとおりです。
- 膝を立て仰向けで寝る
- 鼻から息を大きく吸い、お腹を大きく膨らませる
- 口からゆっくりと息を吐く
- お腹がこれ以上へこまないところまで息を吐ききる
- 10〜20秒キープする
これを2〜3回繰り返します。下腹に手を当てると、お腹の動きがわかりやすくなりますよ。
ストレッチよりも短期間で
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お腹周りの脂肪は落ちにくく、特に40代女性のぽっこりしたお腹周りは、ダイエットの効果が表れ始めるまでにある程度の時間がかかってしまうのが一般的です。
「運動は毎日続かない…」「なかなか生活習慣を変えられない…」という方も多いでしょう。そんな方には、医療痩身がおすすめです。
医療痩身クリニックでは、専門的な医療技術に基づいた施術で脂肪細胞を減らしてくれるため、短期間で美しく理想の体を手に入れられます。
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40代女性のダイエットについてのQ&A
Q1.有酸素運動は「20分以上」やらないと脂肪は燃えない？
A.いいえ。“合計時間”が大切で、短時間の分割でも週150分に積み上げれば健康効果が得られます。（“少しでも動くほど良い”）忙しい40代でも実行可能なダイエットの手法です。
Q2.朝食を抜けば摂取カロリーが減って痩せやすい？
A.欠食は食事リズムを崩し、肥満リスクと関連が指摘されています。軽めでも朝食を取り、夜は食べ過ぎを避ける方が結果的に“お腹周り”は落ちやすくなります。
Q3.腹筋だけを毎日やればウエストは細くなる？
A.大筋群×有酸素×食事の三位一体が近道。体幹は“姿勢改善・動作効率UP”のために行いましょう。
URARAクリニックが手掛ける
医療美痩身・医療ダイエット
URARAクリニックでは、次世代医療テクノロジーとリバースエイジング治療を融合させた「医療美痩身」を提供しています。
専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術や薬剤、栄養指導を通じて、リバウンドしにくい体質への改善を目指します。
個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、本来の健康的で美しい体を取り戻すことをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。
まとめ
本記事では、40代女性のお腹周りの脂肪を落とすダイエット方法についてまとめました。
ぽっこりお腹のダイエットは、ストレッチや筋トレなどの運動と、基本的な生活習慣の改善を両輪で行うことが大切です。
URARAクリニックでは、次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。
まずはお気軽に無料カウンセリング予約をお申し込みください。ご自身のダイエット目的・健康状態に最適なダイエットプランをご提案します。
医療ダイエット 2024.09.03
脂肪溶解注射で顔がたるんだ!?たるみの代表的な4つのケースや後悔しないための4つのポイントを解説！
脂肪溶解注射は手軽でピンポイントに脂肪を分解できる医療ダイエットの施術です。
一方で「脂肪溶解注射を打った後に顔がたるんでしまった」と後悔する方も少なくありません。たるみが生じてしまう要因を施術を受ける前にしっかりと把握しておきましょう。
本記事では、脂肪溶解注射で顔がたるんでしまう原因や後悔しないために注意すべきポイントをケース別で詳しく解説します。
効率的に脂肪を減らしたいなら
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お顔周りをはじめとし蓄積された脂肪は手強いもの。通常のダイエットではなかなか減ってくれなかったり、リバウンドすることも多々あります…
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脂肪溶解注射で
顔がたるんでしまうって本当？
「脂肪溶解注射を打った後に顔がたるんでしまうって本当？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。
結論からお答えすると、脂肪溶解注射の後で顔のたるみは起こり得ます。
脂肪溶解注射によって脂肪細胞が破壊されて減ることで、顔の皮膚が余った分たるんでしまうという仕組みで生じます。
これは通常のダイエットでも急激に痩せた際に起こり得るケースで、すべての方に生じるわけではなく、肌の状態や薬剤によって変わります。
脂肪溶解注射で
顔がたるんでしまう代表的な4つのケース
脂肪溶解注射で顔がたるんでしまう主なケースは、下記の4つです。
- 施術前から顔にたるみがある
- 肌のハリが少ない
- 使用する薬剤に肌の引き締め効果がない
- 注射する箇所や薬剤の注入量が適切でない
脂肪溶解注射は、誰でも顔のたるみが生じるわけではないですが、肌の状態や薬剤成分などによって、たるみの発生しやすさが変わります。
それでは、どのようなケースで顔がたるみやすいのか？について詳しくまとめます。
①施術前から顔にたるみがある
脂肪溶解注射は、顔の脂肪の多さによってできたほうれい線やマリオネットラインの解消に効果的です。
一方で、加齢などで元々たるみがある場合は、脂肪が減ることによって皮膚が余り、さらにたるみが目立ってしまうことがあります。
元々顔にたるみがある方は、脂肪溶解注射よりも他の医療ダイエット施術が適している場合もあるため、クリニックで十分に相談のうえ、自分に合った施術を検討しましょう。
②肌のハリが少ない
加齢などで肌のハリが少ない場合、脂肪溶解注射によって脂肪が減ると、皮膚の弾力が足りず、かえってたるみが深刻化し痩せこけて見えてしまうことがあります。
肌にハリがないと感じる方も、クリニックに十分に相談のうえ、脂肪溶解注射が自分に合っているかを検討しましょう。
③使用する薬剤に肌の引き締め効果がない
脂肪溶解注射で使用する薬剤はさまざまな種類があり、クリニック毎に使用する薬剤が異なります。
また、薬剤によって肌の引き締め効果の有無も異なります。引き締め効果を持つ薬剤を使用するとたるみが生じにくいですが、引き締め効果がない薬剤を使用するとたるみが生じやすくなってしまいます。
④注射する箇所や薬剤の注入量が適切でない
顔の部位でも特にほほや口元はたるみやすいです。脂肪細胞を早く減らしたいからといって、最初から薬剤の注入量を多くしてしまうと、脂肪が急激に減りすぎてしまい、かえってたるみが目立ちやすくなってしまいます。
また、薬剤を注入する箇所も重要で、脂肪を減らして良い部位を的確に見極める医療技術が必要です。
最初は少量の注入から始めたり、技術がしっかりとしたクリニックかどうかを確認したうえで、自分に合ったクリニックを検討しましょう。
脂肪溶解注射で
後悔しないための4つのポイント
ここでは、脂肪溶解注射で後悔しないためのポイントについてまとめます。
主なポイントは、下記の4つです。
- たるみのある部位への注射を避ける
- 薬剤の注入量を調節する
- 肌の状態にあわせた施術を受ける
- 他の医療ダイエット施術も検討する
脂肪溶解注射を検討する際は、これらのポイントを押さえたうえで、施術を受けるようにしましょう。
①たるみのある部位への注射を避ける
脂肪溶解注射を受ける際は、即効性がない点を理解しておく必要があります。
前述のとおり、脂肪溶解注射による施術は、ゆっくりと痩せていくのが特徴です。すぐに目に見える効果は表れません。
時間の経過とともに効果を実感していくものであるという認識をもっておくことが大切です。
②薬剤の注入量を調節する
そもそも顔の脂肪量は少ないので、脂肪溶解注射を注入しすぎると、脂肪が減りすぎてしまい顔がたるんでしまうリスクが高まります。
基本的に脂肪溶解注射は少量から注入を始め、クリニックで医師と相談のうえ、徐々に注入量を調節することを推奨します。
③肌の状態にあわせた施術を受ける
脂肪溶解注射の効果は、個人差があり、実際に施術をしてみなければどの程度の効果が出るかは分かりません。
ですので、クリニックでは施術を実施した後の肌の状態を見ながら、薬剤の注入量や施術回数を調節していきます。
脂肪溶解注射の効果を高めるためにも、肌の状態を医師に確認してもらいながら、施術を受けるようにしましょう。
④他の医療ダイエット施術も検討する
前述の通り、肌のハリが少ない場合は脂肪溶解注射によってたるみが悪化する恐れがあったり、顔の脂肪の付き方や肌の状態によって、脂肪溶解注射以外の医療ダイエット施術の方が適している場合も考えられます。
脂肪溶解注射もあくまで1つの手段として、医師に相談したうえで、ご自身の肌の状態に合った施術を受けましょう。
短期間で効率的に
痩せたいなら
医療痩身クリニックが
おすすめ！
長年の蓄積によってついたお顔周りの脂肪は手強く、一般的なダイエットで落とすには、継続的かつハードな食事管理や運動が必要になってしまいます。
運動を習慣にするのが難しい方や、効率的に痩せたい方には、医療痩身クリニックの施術を受けるのがおすすめです。
医療痩身クリニックは、専門的な医療技術に基づいた施術を行なっているため、安心して通うことができ、理想の自分を叶えてくれます。
URARAクリニックが
手掛ける医療痩身・医療ダイエット
URARAクリニックでは、次世代医療テクノロジーとリバースエイジング治療を融合させた「医療美痩身」を提供しています。
専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術や薬剤、栄養指導を通じて、リバウンドしにくい体質への改善を目指します。
個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、健康的で美しい体を手に入れることをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。
脂肪溶解注射の
たるみ以外の注意点は？
ここでは、お顔に脂肪溶解注射を打つにあたり、たるみ以外で事前に知っておくべき注意点についてまとめます。
主な注意点は、下記のとおりです。
- 即効性はなく時間が必要
- 効果を実感するには施術回数も必要
- 副作用のリスクもある
- 施術を受けられない人もいる
脂肪溶解注射を検討する際は、これらの注意点も踏まえ、自分に合う施術であるかを考えるようにしましょう。
即効性はなく時間が必要
脂肪溶解注射を受ける際は、即効性がない点を理解しておく必要があります。
前述のとおり、脂肪溶解注射による施術は、ゆっくりと痩せていくのが特徴です。すぐに目に見える効果は表れません。
特に、太ももは効果が出るまでに時間がかかりやすい部位でもあります。時間の経過とともに効果を実感していくものであるという認識をもっておくことが大切です。
効果を実感するには施術回数も必要
脂肪溶解注射の施術は、複数回受けることが前提となっています。一度で綺麗になれるわけではなく、回数を重ねて変化していくものであることに注意が必要です。
実際の施術回数は、使用する薬剤や、求めるスタイル、元の脂肪量などによって異なります。いずれにしても、何度か注射を打つことになるため、「1回で効果を実感したい」という方には不向きです。
副作用のリスクもある
脂肪溶解注射は、薬剤を注入するだけの施術なので、基本的には副作用のリスクは少ないですが、ゼロではありません。
個人差はありますが、人によっては施術後に腫れやむくみ、内出血や筋肉痛のような痛みが生じる場合があります。ただ、どれも一時的な症状で、数日程度で治まることがほとんどのため、日常生活への支障はきたしません。
念の為、大切な人と会うなどの大事なイベントは予定を調整しておくことが無難です。
施術を受けられない人もいる
以下に該当する方は、太ももだけに限らず、施術を受けられないことが考えられます。
- 妊娠中・授乳中の方
- 高血圧の方
- 糖尿病の方
- 大豆アレルギーの方
- アレルギー性皮膚炎の方
- 心疾患の方
- 腎疾患の方
- 甲状腺機能亢進症の方
- 製剤でアレルギー反応を起こしたことのある方
- 皮下組織の筋肉が過剰に発達している方
上記のいずれかに該当する方、心配がある方は、必ずクリニックに相談し、施術を受けられるかどうか確認をしましょう。
脂肪溶解注射の
料金相場は？
脂肪溶解注射にかかる費用は、薬剤1ccあたりで定められており、相場は数千円〜1万5千円程度とかなり幅広くなっています。
相場に大きな幅がある理由には、薬剤の種類によって価格帯が違うことと、クリニックごとの料金設定に差があることが挙げられます。
まとめ
脂肪溶解注射は、大きな痛みを伴わずに自然な部分痩せを叶えてくれる、効率的なダイエット方法です。施術を完了させれば、ずっと好きでいられる自分の顔や体を手に入れられます。
URARAクリニックでは、次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。
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医療ダイエット 2024.08.29
脂肪溶解注射の太ももへの効果は？痛くない？必要な回数や費用、注意点を解説！
「太ももを細くしたいけど、脂肪溶解注射って効果ある？」
と不安に思う方も多いでしょう。
太ももは脂肪がつきやすく、一度ついた脂肪を落とすのは難しいですが、脂肪溶解注射はその蓄積された脂肪を手軽に減らす方法の一つです。
本記事では、太ももの脂肪溶解注射の効果や痛み、回数、費用、注意点について詳しく解説します。
効率的に脂肪を減らしたいなら
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太ももをはじめとした蓄積された脂肪は手強いもの。通常のダイエットではなかなか減ってくれなかったり、リバウンドすることも多々あります…
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脂肪溶解注射は
太ももに効果があるの？
太ももへの脂肪溶解注射は「効果がない」と言われることもあり、「ちゃんと効果が得られるのかな」と不安を抱く方もいらっしゃると思います。
実際、太ももだから効果が出ないということはありません。一定の回数と量を打てば、多くの方が脂肪が減っていく効果を実感できます。「一切効果が得られなかった」と感じるケースは、ごく稀と言えるでしょう。
太ももへの脂肪溶解注射の
メリットは？
脂肪溶解注射で太ももの脂肪を減らす主なメリットは、下記の5つです。
- 大きな痛みもなく手軽に受けられる
- 半永久的な効果を期待できる
- リバウンドしにくい
- 部分痩せもできる
- 周囲にバレにくい
脂肪溶解注射は、手軽に理想の体型を実現してくれるほか、その効果を長く維持できます。
それでは、それぞれのメリットについて、詳しくまとめます。
①大きな痛みもなく手軽に受けられる
脂肪溶解注射のメリットの1つ目は、大きな痛みや体への負担を伴わず、手軽に脂肪を減らせる点です。
太ももに注射を打つと強い痛みが生じるようにも思えますが、実際は針が細いため、そこまで大きな痛みは感じません。
麻酔をしてくれるクリニックも多くあり、痛みへの心配は基本的に不要と言えます。
②半永久的な効果を期待できる
効果を半永久的に持続できるのも、脂肪溶解注射の大きなメリットと言えます。
脂肪溶解注射は、脂肪を溶かすことによって、脂肪細胞の数を減らす施術です。溶かされた脂肪は、老廃物とともに体外へ排泄されます。
脂肪細胞は、体内で細胞分裂を繰り返しながら増殖し、太りやすい体をつくっていくため、脂肪細胞の数自体を減らすことは、根本的な痩せ体質へと繋がります。
③リバウンドしにくい
脂肪溶解注射の3つ目のメリットは、施術後にリバウンドしにくいことです。
通常ダイエットは、一度痩せても、元の生活に戻すとリバウンドしてしまいやすいもの。
これは、ダイエット後に再び摂取カロリーが消費カロリーを上回ることで、脂肪細胞が血中の糖や脂質を取り込み、大きくなることで起こる現象です。
脂肪溶解注射によって脂肪細胞自体の数が減ると、体内に貯蓄できる脂肪の量が減り、体積もそれほど大きくなりません。そのため、リバウンドしにくくなります。
④部分痩せもできる
食事制限や運動などの一般的なダイエットは、全身の脂肪にアプローチするため、部分痩せは難しいもの。女性らしく残しておきたい部分の脂肪まで落ちてしまう可能性もあります。
一方、脂肪溶解注射では、気になる部位をピンポイントで細くすることが可能です。「太ももだけを重点的に細くしたい」「お尻は残したまま太ももだけすっきりさせたい」という願いを叶えられます。
⑤周囲にバレにくい
周囲に気づかれにくいことも、脂肪溶解注射のメリットの1つです。
脂肪溶解注射の効果は、急激に表れるのではなく、時間をかけて表れます。溶けた脂肪が体外に排泄された時点から痩せ始め、そこから時間をかけてゆっくりと細くなっていくのです。
「美容整形を受けたことを身近な人には知られたくない」「できるだけ自然な痩せ方をしたい」という方にぴったりです。
太ももの脂肪溶解注射の
注意点は？
ここでは、太ももに脂肪溶解注射を打つにあたり、事前に知っておくべき注意点についてまとめます。
主な注意点は、下記のとおりです。
- 即効性はなく時間が必要
- 効果を実感するには施術回数も必要
- 施術を受けられない人もいる
脂肪溶解注射を検討する際は、これらの注意点も踏まえ、自分に合う施術であるかを考えるようにしましょう。
即効性はなく時間が必要
脂肪溶解注射を受ける際は、即効性がない点を理解しておく必要があります。
前述のとおり、脂肪溶解注射による施術は、ゆっくりと痩せていくのが特徴です。すぐに目に見える効果は表れません。
特に、太ももは効果が出るまでに時間がかかりやすい部位でもあります。時間の経過とともに効果を実感していくものであるという認識をもっておくことが大切です。
効果を実感するには施術回数も必要
脂肪溶解注射の施術は、複数回受けることが前提となっています。一度で綺麗になれるわけではなく、回数を重ねて変化していくものであることに注意が必要です。
実際の施術回数は、使用する薬剤や、求めるスタイル、元の脂肪量などによって異なります。いずれにしても、何度か注射を打つことになるため、「1回で効果を実感したい」という方には不向きです。
施術を受けられない人もいる
以下に該当する方は、太ももだけに限らず、施術を受けられないことが考えられます。
- 妊娠中・授乳中の方
- 高血圧の方
- 糖尿病の方
- 大豆アレルギーの方
- アレルギー性皮膚炎の方
- 心疾患の方
- 腎疾患の方
- 甲状腺機能亢進症の方
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- 皮下組織の筋肉が過剰に発達している方
上記のいずれかに該当する方、心配がある方は、必ずクリニックに相談し、施術を受けられるかどうか確認をしましょう。
短期間で効率的に痩せたいなら
医療痩身クリニック
がおすすめ！
長年の蓄積によってついた太ももなどの脂肪は手強く、一般的なダイエットで落とすには、継続的かつハードな食事管理や運動が必要になってしまいます。
運動を習慣にするのが難しい方や、効率的に痩せたい方には、医療痩身クリニックの施術を受けるのがおすすめです。
医療痩身クリニックは、専門的な医療技術に基づいた施術を行なっているため、安心して通うことができ、理想の自分を叶えてくれます。
URARAクリニックが手掛ける
医療美痩身・医療ダイエット
URARAクリニックでは、次世代医療テクノロジーとリバースエイジング治療を融合させた「医療美痩身」を提供しています。
専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術や薬剤、栄養指導を通じて、リバウンドしにくい体質への改善を目指します。
個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、健康的で美しい体を手に入れることをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。
太ももの脂肪溶解注射に
必要な回数や頻度は？
太ももの脂肪溶解注射は、少なくとも3回以上打つ必要があります。継続するほど効果が表れやすいため、理想は5回以上です。推奨される回数は、使用する薬剤の種類によって異なるため、具体的な内容はカウンセリングを通して決定します。
通院の頻度は、2〜4週間おきが一般的です。カウンセリングでは、一定のサイクルで施術の計画を組んでいきます。
脂肪溶解注射の
料金相場は？
脂肪溶解注射にかかる費用は、薬剤1ccあたりで定められており、相場は数千円〜1万円程度とかなり幅広くなっています。
相場に大きな幅がある理由には、薬剤の種類によって価格帯が違うことと、クリニックごとの料金設定に差があることが挙げられます。
脂肪溶解注射の薬剤の種類と違いは？
脂肪溶解注射で使われる薬剤には、多くの種類があります。種類によって成分は大きく異なりますが、ほとんどの薬剤には「デオキシコール酸」という脂肪溶解成分が配合されています。
以下では、脂肪溶解注射の施術で特によく使われる5種類の薬剤について、特徴をまとめます。
| 薬剤名 | デオキシコール酸(%) | その他の主な成分 | ダウンタイム |
|---|---|---|---|
| BNLS Ultimate | 0.02% | ヒバマタ(海藻)抽出エキスセイヨウトチノキ(マロニエ)ペルシャグルミ(クルミ)チロシン(アミノ酸)メチルプロパンジオールマンヌロン酸メチルシラノールアデノシン三リン酸アデノシンリン酸二ナトリウムL-カルニチンアーティチョークカテキンコエンザイムQ10 | 3日間程度 |
| リバイタルセルフォーム | 2.4% | フォスファチジルコリン各種アミノ酸N-アセチルシステインαリポ酸アルニカエキス | 1週間程度 |
| カベリン（カベルライン） | 0.5% | L-カルニチンアーティチョークエキス | 3日間程度 |
| FatX core | 1％ | サラシナショウマ根抽出物ツボクサ抽出物クチナシ果実抽出物フマリア・オフィキナリス抽出物オランダイチゴ葉抽出物アルギニンベタインラフィノースイノシトールヒアルロン酸ヒスチジングルタミングリシンリジンアルギニンシステインカルニチン | 10日程度 |
| リジェンスリム | ー | フォスファチジルコリンカルニチンIGF-1 | 3日間程度 |
太ももに脂肪溶解注射を打つ際は、上記の特徴に照らし、適切な薬剤を選ぶようにしましょう。
まとめ
脂肪溶解注射は、大きな痛みを伴わずに自然な部分痩せを叶えてくれる、効率的なダイエット方法です。施術を完了させれば、ずっと好きでいられる自分の体を手に入れられます。
URARAクリニックでは、次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。
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医療ダイエット 2024.08.23
脂肪冷却は効果ないって本当？痩身効果を高めるポイントや必要な施術回数や頻度などを解説！
「お腹や太ももを細くしたいけど、脂肪冷却って本当に効果ある？」と不安に思う方も多いでしょう。
脂肪冷却は効果が出るまでにタイムラグがある施術ですので、1回きりの施術でその場ですぐの効果を期待しすぎると、「効果ない」と感じてしまう方も少なくないと思われます。
本記事では、脂肪冷却が効果ないと言われる理由、その効果や痛み、必要な施術回数、頻度、効果を高める方法について詳しく解説します。
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脂肪冷却は効果ないと
言われる3つの理由とは？
脂肪冷却は「効果がない」と言われることもあり、「ちゃんと効果が得られるのかな」と不安を抱く方もいらっしゃると思います。
脂肪冷却は効果ないと言われる主な理由は、下記の3つです。
- 効果が出るまでにタイムラグがある
- 1回きりの施術では大きな効果を感じづらい
- 体重が一気に減るわけではない
実際、脂肪冷却の施術で効果が出ないということはほとんどありませんが、その特徴をしっかりと理解し、自分に合った施術であるか検討しましょう。
①効果が出るまでにタイムラグがある
脂肪冷却は、脂肪細胞だけが凍る−4℃になるよう施術部位を冷やすことで、脂肪細胞がアポトーシス（細胞死）を起こして減少するという施術ですが、死んだ脂肪細胞が体外に排出されるまでには1～2ヶ月程度の時間を必要とします。
ですので、その場での効果を期待しすぎず、徐々に脂肪が排出されるのを焦らずに待つことが大切です。
②1回きりの施術では大きな効果を感じづらい
脂肪冷却では一度に施術部位の約20％の脂肪細胞を減らすことができます。
そのため、脂肪が少し減るだけでもシルエットに変化が出やすい二の腕や顎下、一度にたくさんの脂肪を吸引できるお腹・お尻下などの部位であれば、一回の施術でも見た目にマイルドな効果を実感できるケースが多いでしょう。
ただし、一度で脂肪吸引のような劇的な効果はあらわれないため、過度の期待は禁物です。
③体重が一気に減るわけではない
脂肪冷却は、あくまで施術部位の脂肪細胞を破壊し、体外へ排出させる施術であり、排出される脂肪は体全体から見ると重量も少ないため、体重が一気に減るわけではありません。
体重減少の効果を期待しすぎず、脂肪の減少による見た目やボディラインの変化を期待しましょう。
脂肪冷却に
必要な回数や頻度は？
脂肪冷却に必要な施術回数や頻度に関する主なポイントは、下記のとおりです。
・しっかりと効果を実感したいなら2~3回以上を推奨
・2ヶ月に1回程度の施術頻度を推奨
・別の部位なら間隔を空けずに受けても問題ない
脂肪冷却を検討する際は、下記のポイントを理解したうえで、自分に合った施術であるかを考えましょう。
しっかりと効果を実感したいなら2~3回以上
脂肪冷却は、一度に施術部位の約20％の脂肪細胞を減らすことが可能です。
ですので、脂肪が少し減るだけでもシルエットに変化が出やすい二の腕や顎下、一度にたくさんの脂肪を冷却できるお腹・お尻下などの部位であれば、1回の施術でもマイルドな効果を実感できるケースが多いでしょう。
一方で、はっきりと脂肪を減らし、目に見えてサイズダウンしたと実感したい場合には、同じ部位に2～3回程度施術を受けることをおすすめします。
1回の施術でも脂肪細胞が減った分は確実に細くなりますが、1回1回の施術の効果はマイルドなため、明確に効果を実感できるケースは少ないです。
2ヶ月に1回程度の施術頻度がベター
前述の通り、脂肪冷却は脂肪細胞がアポトーシス（細胞死）を起こして、死んだ脂肪細胞が体外に排出されるまでに1～2ヶ月程度の時間を必要とします。
効果が出るまでの時間に幅があるのは、施術を受けた方の代謝の良さや施術を受けたあとの過ごし方（マッサージや生活習慣など）によって、脂肪細胞の排出までの時間に差が生まれるためです。
脂肪冷却はダウンタイム自体は短いため、受けようと思えば2～3週間後から施術を受けることも可能です。
しかし、脂肪細胞が排出されるまでの期間の個人差を事前に見積ることは難しいため、余裕を持って2ヶ月ほどの間隔を空けて施術を受けることをおすすめします。
別の部位なら間隔を空けずに受けてOK
一度の脂肪冷却で施術できる部位は、機器の種類によりますが1〜2箇所です。
顎下、二の腕、わき横、お腹、腰周り、背中、お尻、太もも、膝上など脂肪がつく部位であれば、ほぼ全身に脂肪冷却は受けられるため、例えばお腹と太ももを受けた次に背中とお尻を受ける、といったスケジュールであれば施術間隔は詰まっても問題ありません。
URARAクリニックの
脂肪冷却マシン「スノエル」
URARAクリニックでは米国人気No.1の次世代医療を取り入れた「スノエル」という脂肪冷却装置を導入しております。
唯一、日本の厚生労働省から承認されている治療法である「脂肪冷却融解理論」を活用し、1回の施術で脂肪細胞の約20%を減らす効果が見込まれます。
一般的に普及している従来の脂肪冷却痩身危機では同時に1部位しか施術ができないですが、スノエルの場合、同時に4部位を施術することが可能です。
つまり、通常の脂肪冷却機器の約2倍以上の効果が見込まれるため、短期間で効率的に脂肪細胞を減らすことが可能です。
上記は実際にURARAクリニックにて「スノエル」での脂肪冷却を受けたお客様です。スノエルとURARAクリニックの「医療美痩身」を組み合わせれば短期間で理想のボディラインを築けるでしょう。
脂肪冷却の効果を
最大限高める6つの方法とは？
脂肪冷却の効果を最大限に高める主な方法は、下記の6つです。
- 定期的に継続して施術を受ける
- 施術前後に身体を温める行為は控える
- 施術後に水分をしっかり補給する
- 施術後には施術部位をマッサージ
- 施術の翌日以降は適度に代謝を高める
- 他の医療ダイエット施術と組み合わせる
脂肪溶解注射を検討する際は、これらの注意点も踏まえ、自分に合う施術であるかを考えるようにしましょう。
①定期的に継続して施術を受ける
脂肪冷却の施術は、定期的に複数回受けることが前提と成っています。一度で減らせる脂肪細胞は20%程度のため、回数を重ねて変化していくものであることに注意が必要です。
脂肪冷却は、2ヶ月に1回程度の頻度で定期的に施術を受けることで、効率的に脂肪細胞を減らすことができます。
②施術前後に身体を温める行為は控える
脂肪冷却の施術の前後は、入浴や運動など身体を温める行為は控えるようにご注意ください。
脂肪冷却の前後に身体を温めてしまうと、せっかく受けた施術の脂肪を冷却する効果が薄れてしまいます。
一方で、詳細は後述しますが、施術の翌日以降はむしろ身体を温めて代謝を高める必要があります。
③施術後に水分をしっかり補給する
脂肪冷却の施術後は、しっかりと水分補給を行いましょう。
脂肪冷却で破壊された脂肪細胞を排出する際に、水分が不足していると血流やリンパが詰まってしまい、脂肪細胞が老廃物として排出されにくくなってしまいます。
1日に2リットルの量を目安に、こまめな水分補給を心がけましょう。
④施術後には施術部位をマッサージ
脂肪冷却の施術後に施術部位のマッサージもおすすめです。
施術後にマッサージをすることで、脂肪細胞も効果的に破壊でき、皮膚の赤み軽減や凍傷予防効果も期待できます。また、マッサージにより血流やリンパの流れが促進され、代謝が高まり、破壊された脂肪細胞が排出されやすくなります。
施術後の1週間を目安に毎日セルフマッサージを心がけましょう。
⑤施術の翌日以降は適度に代謝を高める
脂肪冷却の施術の翌日以降は、代謝を高める運動やストレッチがおすすめです。
脂肪冷却により破壊された脂肪細胞は、血流やリンパの流れを促進することで排出されやすくなるので、筋トレやウォーキングなど適度な運動により代謝を高め、血流やリンパの流れを促進しましょう。
ただし、施術の前後は脂肪冷却の効果を下げてしまう可能性があるため、運動や入浴など身体を温める行為は控えてください。
⑥他の医療ダイエット施術と組み合わせる
脂肪冷却の効果を最大限に高めるためには、他の医療ダイエット施術とも組み合わせることがおすすめです。
脂肪冷却と併用することで相乗効果が期待できる主な施術は、下記のとおりです。
| 施術 | 内容 |
|---|---|
| GLP-1（ダイエット薬・注射） | GLP-1は人間の体内で分泌されるホルモンの一種で、血中の糖分を脂肪に変える働きを持つインスリンを抑制し、血糖値の急激な上昇を抑えます。 |
| 脂肪冷却 | 脂肪冷却は脂肪を冷やすことで壊死させる施術です。 脂肪細胞は4℃という低い温度で壊死する性質があります。 そのため、ちょうど4℃で一定時間冷却することで、他の組織にはダメージを与えずに脂肪細胞のみを破壊することができます。 |
| 脂肪溶解注射 | デオキシコール酸などの脂肪溶解成分を注入することで脂肪細胞を破壊します。 脂肪冷却よりもより細かく施術が可能なため、細かなデザインが必要な箇所への施術に特に有効です。 |
| ラジオ波 | ラジオ波とは30〜300MHzの高周波電磁波のことを指します。ラジオ波は、高周波の力で脂肪細胞を振動させ発生した熱エネルギーで体を温めます。そのため、体の内部が温まることで基礎代謝が上がり、太りにくい体質になる効果が期待できます。 |
| 医療電磁波 | 筋肉に電気刺激を与え、強制的に収縮運動をさせる施術です。高度肥満で自力での運動が難しい方には特に適した施術です。 医療電磁波では医療電磁場装置を使用し、通常のエステ機器や家庭用EMSよりも高い出力で、強力な電磁場を筋肉の深層部まで届けることで、効率的に脂肪細胞を小さくすることができます。 |
| 食事指導 | 食事指導は、ご自身の来院ごとに食事内容のヒアリングを実施し、足りていない栄養素などの適切なアドバイスを行うとともに、食事内容を元にダイエット薬の調整も行います。 |
URARAクリニックが
手掛ける医療痩身・医療ダイエット
URARAクリニックでは、次世代医療テクノロジーとリバースエイジング治療を融合させた「医療美痩身」を提供しています。
専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術や薬剤、栄養指導を通じて、リバウンドしにくい体質への改善を目指します。
個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、健康的で美しい体を手に入れることをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。
脂肪冷却で失敗しないための
クリニック選びの4つのポイント
ここまでで「脂肪冷却で効果的にダイエットしたいな…』と思った方もいらっしゃるでしょう。
脂肪冷却で失敗しないためには、医療痩身クリニック選びが非常に重要です。以下の選び方のポイントをぜひ参考にしてみてください。
①施術の症例が豊富か？
クリニックの施術症例が豊富であることは、技術と信頼性の証です。実績のあるクリニックを選ぶことで、失敗のリスクを減らすことができます。
上記はURARAクリニックで脂肪冷却を受けた方の症例です。実績のあるクリニックならば、短期間で-10kg以上の痩せも夢ではありません。
さらにURARAクリニックの症例を見てみたい方はこちらをご参照ください。
②次世代機種が導入されているか？
次世代の機器を導入しているクリニックは、より効果的かつ安全な施術を受けることができます。
機器の種類について事前に確認しておきましょう。
例えば、URARAクリニックでは米国発の次世代脂肪冷却マシンである『スノエル』を採用しています。
今までのワンハンドル式のマシンとは違い、スノエルは最大4箇所同時に脂肪冷却が行えるので、同じ費用と時間で2倍以上の効果を受けれます。
③カウンセリングやアフターケアは
充実しているか？
カウンセリングやアフターケアが充実しているクリニックは、患者の安心感を高め、施術の満足度を向上させます。
事前の相談や施術後のフォローがしっかりしているか確認することが重要です。
URARAクリニックでは体成分分析マシンである『in body』を用いて、正確な体内データに基づいた最適なご提案をします。
④無理なく通える立地か？
施術は一度だけでなく、複数回通うことが多いため、クリニックが通いやすい場所にあるかどうかも重要なポイントです。
URARA クリニックでは銀座と新宿の駅近という好立地に2院を構えています。
脂肪冷却が
おすすめな人の特徴は？
1.部分痩せをしたい人
脂肪冷却が向いているのは、まず部分痩せをしたい方です。
運動や食事制限では気になる部分のみをピンポイントで細くすることは非常に難しいですが、脂肪冷却は痩せたい部分にだけ施術を受けることが可能です。
2.ダウンタイムを短くしたい人
また、脂肪吸引をしたいけど、体への負担やダウンタイムの期間が長いなどの理由で抵抗がある方にも、脂肪冷却は向いています。
脂肪吸引と同様に痩せたい部分だけ施術できる上、ダウンタイムが短いので負担が少ないからです。
リバウンドしたくない人
脂肪細胞そのものを減らせるので、リバウンドのリスクも減らせます。ダイエットがなかなか続かない方、過去にダイエットに成功したけれどリバウンドした方にも、脂肪冷却はおすすめの施術です。
医療痩身と痩身エステの
脂肪冷却の違いとは？
ここまで脂肪冷却の施術頻度や施術回数について解説してきましたが、これらはあくまで医療痩身クリニックで施術を受ける場合の話です。
痩身エステではクリニックほどの効果を期待できない
痩身エステなどでも脂肪冷却を行っており、1～2週間毎に数回～10回以上のコースなどを提供しているケースもあります。
しかし、はっきり申し上げますと美容クリニックや痩身クリニックなど医療機関以外での脂肪冷却は何回受けても効果は期待できません。
脂肪細胞を減らす行為は
医療行為に該当する
なぜなら、脂肪細胞を減らす施術は医療行為に該当するため、痩身エステの脂肪冷却は脂肪細胞が死滅するまで冷却を行うことができないためです。
エステサロンでは、短期的なむくみ解消やリラクゼーションといった血行改善や保湿による美肌などの効果は高い一方で、直接身体に変化を加える脂肪冷却に関しては、脂肪細胞が減って部分痩せやリバウンド防止などの効果を得ることはできないので、ご注意ください。
まとめ
脂肪冷却は、メスや麻酔を使用せずに自然な部分痩せを叶えてくれる、効率的なダイエット方法です。施術を完了させれば、ずっと好きでいられる自分の体を手に入れられます。
URARAクリニックでは、次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。
まずはお気軽に無料カウンセリング予約をお申し込みください。ご自身のダイエット目的・健康状態に最適なダイエットプランをご提案します。
医療ダイエット 2024.08.04
痩せてるのに二の腕が太い原因とは？二の腕痩せが期待できる医療ダイエット・痩身を解説！
「太ってない、むしろ痩せてるのにどうして二の腕だけタプタプしてるの…？」「二の腕が太いのが気になってノースリーブが着れない…」など、太ってない、むしろ痩せてるはずなのに二の腕が太くて気になっている方も多くいらっしゃいます。
そこで皆さまが疑問に思うのが、二の腕が太くなる原因と二の腕痩せする方法だと思います。
本記事では、二の腕が太くなる原因と二の腕痩せする方法について解説します。太い二の腕に悩んでいる方はぜひご一読ください。
医療痩身で失敗したくない方には
URARAクリニックの
『医療美痩身』がおすすめ！
医療痩身で失敗したくない方には、URARAクリニックの『医療美痩身』がおすすめです。
URARAクリニックでは、医師管理のもと厚生労働省が承認している次世代マシンによる脂肪冷却施術や薬の服用で、安全かつ効果的なダイエットを提供しています。
リバウンドしにくく、安全性の高い『医療美痩身』はまさにおすすめのダイエット方法と言えます。
痩せてるのに二の腕が
太くなる4つの原因とは？
二の腕がたるんで、タプタプした「振袖肉」が付いてしまうと、なかなか取れず気になりますよね。
女性はもともと男性よりも筋肉量が少ないので、運動不足で筋肉が使われないと脂肪がつきやすいですし、血行不良やリンパの詰まりが起こって、二の腕がむくんで太くなりやすいです。
ここでは、痩せてるのに二の腕が太くなってしまう原因を大きく4つ解説します。
①姿勢が悪い・猫背
デスクワークなどで猫背や巻き肩のような姿勢が悪い状態を続けてしまうと、背中や肩の筋肉がほとんど使われず、肩の筋肉が弱ってしまいます。
肩の筋肉と二の腕の筋肉は繋がっているので、結果的に二の腕の筋力が低下し、脂肪がつきやすく、二の腕がたるみやすくなります。
また、猫背の姿勢を長時間続けると、背中の脂肪まで二の腕に流れてしまう可能性もあります。
②二の腕の筋力低下
二の腕には内側の「上腕二頭筋」と外側の「上腕三頭筋」の2種類があります。
上腕二頭筋はものを持ち上げたりする時に使われますが、特に上腕三頭筋は日常生活で使われるシーンがほとんどありません。
二の腕の筋力が低下すると、エネルギー消費が少なくなるので、脂肪がつきやすくなり、皮膚を支えきれずにたるんで二の腕が太く見えてしまいます。
③脂肪量の増加
二の腕は、力仕事でもない限り日常生活ではほとんど使う機会がない筋肉です。そもそも筋肉がつきにくい部位であるため、脂肪がつきやすく、脂肪量が増加すると二の腕が太くなってしまいます。
また、二の腕を動かさず血流が悪くなり、肥大化した脂肪細胞と老廃物が混ざると「セルライト」ができてしまう可能性もあります。
④冷えやむくみ
特に体は痩せているのに二の腕だけが太い人は、むくみが原因である可能性が高いです。
長時間のデスクワークや、だらだらスマホを見ている時間が長い人は、二の腕を使っている時間が非常に短いので、血流やリンパの流れが悪く、老廃物がたまってむくみやすいです。
わきの下にもリンパ節はあるので、リンパの流れが悪いとリンパ節が詰まり、二の腕が太くなってしまいます。また、二の腕が冷たい方は、体の冷えによる血行不良で二の腕が太くなっている可能性もあります。
二の腕はセルフケアで細くできる？
二の腕を自力で細くしたい方は、筋トレやマッサージ、姿勢改善、ストレッチなどを試してみましょう。
筋トレは、自宅でも簡単にできる腕立て伏せやプランクがおすすめです。
上腕三頭筋を鍛えるために、水を入れたペットボトルなどのおもりを持ちながら、頭の後ろで肘を曲げ伸ばしするワンハンドフレンチプレスなどが効果的です。
また、マッサージや姿勢改善、ストレッチを心がけると、血行やリンパの流れを改善できます。お風呂上りなどのタイミングで継続的に実践し、滞っていた老廃物などを排出して、二の腕をスッキリさせることが可能です。
ただし、セルフトレーニングやセルフケアによる二の腕痩せは一定期間で継続する必要があるため、即効性がほしい方には後述するURARAクリニックの『医療美痩身』がおすすめです。
短期間で楽して二の腕痩せしたい人には
URARAクリニックの
『医療美痩身』がおすすめ
短期間で二の腕を含む上半身痩せなどをしたい方には、URARAクリニックの『医療美痩身』がおすすめです。
長年の蓄積によってついた二の腕周りの脂肪は手強く、一般的なダイエットで落とすには、継続的かつハードな食事管理や運動が必要になってしまいます。
運動を習慣にするのが難しい方や、短期間で楽して痩せたい方には、URARAクリニックの施術を受けるのがおすすめです。
上記の症例はURARAクリニックの『医療美痩身』を実際に受けたお客様です。URARAクリニックの『医療美痩身』ならば、二の腕痩せ含め短期間で理想のボディラインを築けるでしょう。
医療ダイエット・痩身で失敗しないための
クリニック選びの4つのポイント
医療痩身で失敗しないためには、クリニック選びが非常に重要です。以下の選び方のポイントをぜひ参考にしてみてください。
①施術の症例が豊富か？
クリニックの施術症例が豊富であることは、技術と信頼性の証です。実績のあるクリニックを選ぶことで、失敗のリスクを減らすことができます。
上記はURARAクリニックで医療痩身を受けた方の症例です。実績のあるクリニックならば、短期間で-10kg以上の痩せも夢ではありません。
②次世代機種が導入されているか？
次世代の機器を導入しているクリニックは、より効果的かつ安全な施術を受けることができます。
機器の種類について事前に確認しておきましょう。
例えば、URARAクリニックでは米国発の次世代脂肪冷却マシンである『スノエル』を採用しています。
今までのワンハンドル式のマシンとは違い、スノエルは最大4箇所同時に脂肪冷却が行えるので、同じ費用と時間で2倍以上の効果を受けれます。
③カウンセリングやアフターケアは
充実しているか？
カウンセリングやアフターケアが充実しているクリニックは、患者の安心感を高め、施術の満足度を向上させます。
事前の相談や施術後のフォローがしっかりしているか確認することが重要です。
URARAクリニックでは体成分分析マシンである『in body』を用いて、正確な体内データに基づいた最適なご提案をします。
④無理なく通える立地か？
施術は一度だけでなく、複数回通うことが多いため、クリニックが通いやすい場所にあるかどうかも重要なポイントです。
URARA クリニックでは銀座と新宿の駅近という好立地に2院を構えています。
URARAクリニックが手掛ける
医療痩身・医療ダイエット
URARAクリニックでは、次世代医療テクノロジーとリバースエイジング治療を融合させた「医療美痩身」を提供しています。
専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術や薬剤、栄養指導を通じて、リバウンドしにくい体質への改善を目指します。
個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、健康的で美しい体を手に入れることをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。
まとめ
本記事では、痩せてるのに二の腕が太くなる原因と二の腕痩せする方法について解説しました。
特に女性は二の腕が太りやすい場合が多いため、しっかりと仕組みを理解した上で、ご自身にあったケアを心がけましょう。
短期間で効率よくダイエットしたい、リバウンドしたくない、という方には「医療ダイエット」がおすすめです。
URARAクリニックでは、次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。
まずはお気軽に無料カウンセリング予約をお申し込みください。ご自身のダイエット目的・健康状態に最適なダイエットプランをご提案します。
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