「脂肪吸引って男性も受けていいの？」
「男性が脂肪吸引を受けた時のデメリットは？」
と疑問を抱く方も少なくありません。

脂肪吸引の患者様の割合は女性が多いこともありますが、体型のお悩みに性別は関係ありませんし、最近は男性で脂肪吸引を受ける方も増えています。

本記事では、男性が脂肪吸引を受ける時のデメリットやリスク、施術後のダウンタイムを詳しく解説します。

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男性は脂肪の付き方が
女性と違う？

男性と女性で脂肪の付き方や筋肉の量に違いがあり、男性は女性よりもお腹周りに脂肪が付きやすい傾向にあります。また、男性は特に内臓脂肪が付きやすく、女性は皮下脂肪が付きやすいです。

内臓脂肪は主に腸の周りにつく脂肪で、体の外からは見えない脂肪です。内臓脂肪が増えると「りんご体型」なり、蓄積したまま放っておくと、動脈硬化につながり、脳梗塞や心筋梗塞の原因になってしまいます。

健康的とされる体脂肪率の目安は、男性が10%～19%、女性は20～29%とされています。

りんご体型の詳細についてはこちらの記事を参考にしてみてください。

男性の脂肪吸引で
人気の部位は？

冒頭でもご説明しましたが、基本的に脂肪吸引は皮下脂肪が付いている部位に施術可能ですので、性別による違いは特にありません。

ただ、上述したように男性と女性で脂肪の付き方に違いがあるので、男女で人気の施術部位に違いがあります。

男性に人気の部位は「お腹」「胸」「顔」です。

一方で女性に人気の部位は「二の腕」「お腹」「太もも」「顔」です。男性でも「二の腕」や「太もも」の施術は可能ですが、脂肪の付き方に違いがあるだけに人気部位が少し異なります。

男性の脂肪吸引の
4つのデメリット

ここでは、男性が脂肪吸引を受ける場合のデメリットを主に5つ紹介します。

1. 内蔵脂肪には効かない
2. ダウンタイムがある
3. 吸引した部位がデコボコする可能性がある
4. 失敗するリスクがある

脂肪吸引のデメリットをしっかりと理解し、ご自身にあったダイエット方法を検討しましょう。

1. 内蔵脂肪には効かない

前述もしましたが、脂肪吸引はあくまで皮下脂肪を物理的に取り除く施術です。腸の周りに付いてしまった内臓脂肪は脂肪吸引では取り除くことができません。

特に男性は女性よりも内臓脂肪が付きやすい傾向になるため、注意が必要です。

2. ダウンタイムがある

脂肪吸引は、美容施術全体の中でもダウンタイムが重く出やすい施術です。術後3日程度は強い痛みや腫れが生じやすく、抜糸までの1週間は安静に過ごすことが求められます。

ダウンタイムに起こる症状には、下記が挙げられます。

• 痛み
• 腫れやむくみ
• 内出血

脂肪吸引の効果は、これらの過程を経て、3〜6ヶ月の月日をかけて実感していくものです。術後の経過が重くなりやすい点は、脂肪吸引のデメリットの1つと言えるでしょう。

3. 吸引した部位がデコボコする可能性がある

脂肪吸引の施術後、吸引した部位の表面がデコボコになってしまうことがあります。これは「表面不整」と呼ばれる状態で、自然にできる場合と医療ミスによってできる場合があります。

自然にできた場合は、徐々に改善していくので心配はいりません。一方、医療ミスによるものの場合は、改善が難しく、修正治療が必要となる可能性があります。仕上がりのリスクがある点は、脂肪吸引のデメリットと言えるでしょう。

4. 失敗するリスクがある

脂肪吸引のデメリットとして、失敗のリスクがある点も挙げられます。高額な費用を支払って施術を受けても、医師の技量不足などの理由により、満足いく仕上がりにならない可能性もあるのです。

特に多い失敗としては、下記の症状が挙げられます。

• お尻が垂れてしまう
• 皮膚がたるんでしまう
• 不自然なバランスになる
• 何ヶ月経っても細くならない

どの美容施術も失敗のリスクはありますが、脂肪吸引は特に費用が高額であるため、リスクも大きなものとなるでしょう。

脂肪吸引のデメリットに関して、「脂肪吸引の10個のデメリットとは？失敗や後悔を避けるポイントを解説！」の記事でも詳しく解説しています。

とにかく痩せたい男性には
医療痩身クリニックが
おすすめ！

長年の蓄積によってついた男性の内臓脂肪は手強く、一般的なダイエットで落とすには、継続的かつハードな食事管理や運動が必要になってしまいます。

運動を習慣にするのが難しい方や、とにかく痩せたい男性には、医療痩身クリニックの施術を受けるのがおすすめです。

医療痩身クリニックは、専門的な医療技術に基づいた施術を行なっているため、安心して通うことができ、理想の自分を叶えてくれます。

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脂肪吸引がおすすめな
男性の特徴

脂肪吸引がおすすめの男性は、ダイエットや食事制限をしても痩せにくくリバウンドを繰り返してしまうような方です。

またダウンタイムが生じるため、最低でも3～5日は安静にできるような働き方ができたり、時間を取れる方におすすめです。

ご年齢としては男女共に30代以降の方で相談に来られる方が多い傾向があります。

男性のお腹の脂肪を
効果的に落とす4つの方法

ここでは、男性のお腹の脂肪を効果的に落とす方法を主に4つ紹介します。

1. 正しい食習慣を身に付ける
2. 適度な運動を継続する
3. 生活習慣を改善する
4. 医療痩身を検討してみる（おすすめ！）

ポイントを抑えてダイエットを行い、お腹の脂肪を落としやすくしましょう。

1. 正しい食習慣を身に付ける

断食など過度な食事制限はリバウンドのリスクを高めますし、栄養不足や栄養の偏りによって体調不良にも繋がるため、控えましょう。

むしろ、1日3食しっかりと栄養バランスを意識した食事を摂ることがダイエット初期に痩せやすい体を作るためにも重要です。

以下を参考に正しい食習慣を実践してみて下さい。

• タンパク質を摂取する
• 糖質や脂質は控えめに抑える
• 野菜やきのこから食べ始める
• よく噛んで20分以上かけてゆっくり食べる
• 深夜の食事を控える

正しい食習慣に関しては、「食べたいけど痩せたい！食べてしまう原因や太りづらい食事、おすすめの医療ダイエットも紹介」の記事で詳しく解説しています。

2. 適度な運動を継続する

食事と同じく短期間での過度な運動は控えましょう。なるべく簡単で適度な運動でを継続することがダイエット初期に痩せやすい体を作る上でも重要です。

以下を参考に正しい運動習慣を実践してみて下さい。

• ストレッチを習慣化する
• 歩く時間と回数を増やす
• 正しい姿勢を身に付ける

3. 生活習慣を改善する

生活習慣の改善もダイエットには不可欠です。特に睡眠不足やストレス過多はダイエットに悪影響を及ぼすので注意が必要です。

十分な睡眠

十分な睡眠時間を取ることで、食欲が抑えられるので、リバウンドのリスクを防ぐことができます。

以下を参考に正しい睡眠習慣を実践してみて下さい。

• 1日7~8時間を目安に睡眠時間を取る
• 寝る前に湯船で身体を温める
• 寝る前にスマホを触らない
• 夜22時までに就寝する

定期的なストレス解消

ストレスを溜め込まず、定期的に解消してあげることも、リバウンドを防ぐ上で重要です。

そもそも、ストレスを感じるような過度な食事制限や短期間の激しい運動は控えたうえで、1日だけ好きなものを食べる「チードデイ」を設けたり、外に出かけたり、1日のんびりしてリラックスできる日を過ごすなど、ストレスを解消する工夫も取り入れましょう。

4. 医療痩身を検討してみる（おすすめ！）

ここまで、一般的な食事制限や運動、生活習慣の改善によって、ダイエット初期に体重を減らしやすくする方法を解説しましたが、これらを長期的にすべて実践しながらダイエットを成功させることは困難であることも確かです。

しかし、リバウンドをせずに、食事制限や運動も不要で痩せられるダイエットとして、昨今注目されている「医療痩身」という脂肪細胞にアプローチする医療ダイエットもあります。

脂肪細胞を一時的に小さくするしかない食事制限や運動などのダイエット方法とは違い、「医療痩身」は脂肪細胞自体をなくすことができるため、リバウンドの根本原因を解消することができます。

長期的に食事制限や運動、生活習慣の改善を継続するのは難しいと感じる方は、一度「医療痩身」を検討してみることをおすすめします。

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専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術や薬剤、栄養指導を通じて、リバウンドしにくい体質への改善を目指します。

個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、健康的で美しい体を手に入れることをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。

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まとめ

本記事では、男性が脂肪吸引を受ける時のデメリットやリスク、施術後のダウンタイムを詳しく解説しました。脂肪吸引を受ける際のデメリットも十分に理解したうえで、ご自身に合ったダイエット方法を検討しましょう。

「ダイエットしてるのに長い間ずっとお腹の脂肪が落ちない…」「短期間で効率的に痩せたい」という方は、医療痩身クリニックの施術もぜひご検討ください。

URARAクリニックでは、次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。

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