【URARA Stories ～医療美痩身で人生を変える私の物語～】173cm・120kgオーバーの僕が、半年で体脂肪量21kg減。「太りすぎて無理」と諦めていた自分を変えられた理由

半年で体脂肪量-21kg。高校時代にウェイトリフティングに打ち込んでいたタナカさん。 しかし、部活を辞めた後も食事量は変わらず、運動量だけが減ったことで、体重は徐々に増えていったといいます。

就職後は飲食店で働き、まかないをたくさん食べる生活に。さらに20歳を過ぎてからはお酒の機会も増え、気づけば身長173cmで体重は120kgを超える状態になっていました。

自己流のダイエットに挑戦しても続かず、食事制限にも苦手意識があったタナカさん。そんな中でURARAクリニックに通い始め、半年間で体脂肪量-21kgを達成しました。

今回は、URARAクリニックに通い始めたきっかけや、通院中の食事習慣、施術の実感、体や生活の変化についてお話を伺いました。

URARAクリニックに通う前〜
身長173cm・体重120kg超だったタナカさん

部活を辞めてから、運動量は減っても食事量は変わらなかった

URARAクリニック：本日はよろしくお願いいたします。まず、URARAクリニックに通い始める前のことを伺いたいです。

タナカさんは身長173cmで、体重が120kgを超えていたとのことですが、昔からずっと同じような体型だったのでしょうか。それとも、徐々に増えていったのでしょうか。

タナカさん：もともと太ってはいたんですけど、高校で部活を辞めてから、食事量はそのままで運動しなくなったんです。それが大きかったと思います。

高校時代はウェイトリフティングをやっていたので、かなり体に負荷をかけていました。でも、部活を辞めてからは運動量が減ったのに、食べる量はあまり変わらなくて。そこから徐々に増えていった感じですね。

飲食店のまかないやお酒の機会で、食べる量が増えていった

URARAクリニック：高校卒業後から体重が増えていったとのことですが、社会人になってからの生活も影響していましたか。

タナカさん：高校を卒業してすぐ社会人になって、最初の就職先が飲食店だったんです。和食のお店だったんですけど、まかないがすごく出るんですよ。 残すのももったいないですし、見た目も大きかったので「食べるよね」と言われることもあって。

自分だけ大きなお皿でオムライスを出されたりしていました。 その後、20歳になってお酒を飲む機会も増えました。飲むようになると、それに合わせて食べる量も増えていったと思います。

自己流ダイエットが続かなかった理由とは？

運動器具を買っても、結局3日坊主になってしまった

URARAクリニック： 体重が増えてきたと感じたタイミングで、自己流のダイエットに取り組んだことはありましたか。

タナカさん： 運動器具のようなものを買ったことはありました。でも、結局3日坊主になってしまって続かなかったです。 汗をかけば多少落ちるかなと思って、お腹に巻くようなものを仕事中につけていたこともあります。

その時は少し落ちるんですけど、一時的なもので、結局体の中身は変わっていない感じでした。 一度体調を崩すとやめてしまいますし、食べる量も変わらないので、なかなか痩せませんでした。

食事制限は「ストレスで結局食べてしまう」と感じていた

URARAクリニック：当時、食事制限はあまりされていなかったのでしょうか。

タナカさん：そうですね。食べないことでストレスになると、どうせまた食べてしまうだろうなと思っていました。 もともと食べることが好きだったので、極端に減らしたくはなかったんです。

美味しいものを食べたい気持ちはありましたし、今より少ない量でもいいから、ちゃんと食べながら痩せられたらいいなとは思っていました。

URARAクリニックを受診したきっかけ

YouTube広告と、以前から見覚えのあったクリニック名

URARAクリニック：今回、URARAクリニックに通院しようと思ったきっかけは何でしたか。

タナカさん：YouTubeの広告で見たのがきっかけです。YouTubeの広告って、正直ちょっと嘘っぽく感じるものもあるじゃないですか。

でもURARAクリニックは、以前近くを通った時に名前を見たことがあったんです。「あ、ここ見たことあるな」と思って、まずは話だけでも聞いてみようと思いました。

最初から絶対やると決めていたわけではなくて、一度話を聞いてから、やるかやらないか判断しようと思って来院しました。

カウンセリングで体の状態を説明され、納得感があった

URARAクリニック：実際にカウンセリングを受けてみて、どのような印象でしたか。

タナカさん：体重の悩みだけではなく、仕事中に手が震えることがあるなど、体の状態についても相談しました。 その時に、なぜそういう状態が起きているのかを説明してもらえたんです。

話を聞いて自分でも納得できたので、「ここならちゃんと受けても大丈夫かな」と思いました。

タナカさんが感じたURARAクリニックの
医療ダイエットの納得感

薬や機械の説明がロジカルで「やる価値がある」と感じた

URARAクリニック：URARAクリニックでは、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドのプランをご提案しています。実際に提案を受けてみて、どのように感じましたか。

タナカさん：普通に自分でダイエットしようとすると、食事制限のような簡単に始められることだけをやって、結局やめてしまうことが多かったんです。

でもURARAクリニックでは、薬はどういうものなのか、機械はどういう仕組みなのかを説明してもらえました。ロジカルに説明してもらえたので、「それならやる価値はあるかな」と思いました。

通院中の食事習慣
無理なく続けられた理由

朝はプロテイン、昼はおにぎり・サラダチキン・サラダが定番に

URARAクリニック：通院中は食事制限もされたとのことですが、具体的にはどのような食事をされていましたか。

タナカさん：もともと朝ごはんを食べないことがあったので、朝はプロテインで補うようにしました。 昼は、おにぎりとサラダチキン、サラダが基本です。足りなさそうな時は味噌汁を足すこともありました。

処方された薬の影響もあるのか、そこまでお腹が減らなかったんです。「この量で全然足りるじゃん」と思えました。

食費も抑えられ、食事制限が苦ではなくなった

URARAクリニック：以前は、食事制限にストレスを感じそうだとお話しされていました。実際に取り組んでみて、ストレスはありましたか。

タナカさん：そこまで苦ではなかったです。 食事の内容がある程度決まったことで、食費も抑えられました。毎回悩まなくてよくなったというか「これを食べればいい」という形になったので、続けやすかったです。

今も昼は、おにぎり、サラダチキン、サラダのような形で続けています。たまに取れない時もありますが、どこかで早めに食べておけば夕飯の量も減らせるので、習慣になっている感じです。

印象的だった施術について〜
見た目の変化を周囲から言われるように

特に印象に残っているのはスノエル（脂肪冷却）

URARAクリニック： 今回、いくつかの施術を受けていただいたと思います。その中でも印象に残っている施術はありますか。

タナカさん：やっぱりスノエル（脂肪冷却）ですね。 写真も何回か撮っていると思うんですけど、特に脇腹の部分が痩せたと思います。以前はかなり脂肪がありましたが、今はそこまでではないですね。

自分では気づきにくい変化も、周囲から「痩せたね」と言われた

URARAクリニック：周囲の方からも変化を言われることはありましたか。

タナカさん：周りの人にも、そこはすごく言われました。 昨日も、仕事中に何度も来てくださるお客さんから「痩せたね」と言われました。

自分ではあまり実感が湧きづらい部分もあるんですけど、周りから言われると、やっぱり効果が出ているんだなと思います。

半年で体脂肪量-21kg｜体調や生活に起きた変化

立ち仕事での疲れや、朝起きた時の重さが減った

URARAクリニック：タナカさんは半年間で体脂肪量が21kg減少されました。数字としても大きな変化ですが、体の調子で変わったことはありますか。

タナカさん：立ち仕事なので疲れは出ますが、以前よりは減ったと思います。 朝起きた時も、夜遅くに食べていないので、体の中に残っている感じが少なくなりました。前よりも体が重い感じは減ったと思います。

夜の食べ方や食材の選び方にも変化が出た

URARAクリニック：気持ちや考え方の面で、変わったことはありますか。

タナカさん：大きくマインドが変わったというより、行動に出ている感じです。 夜に少し食べたいなと思うことはあります。

でも、脂身を避けたり、魚を多めにしたりするようになりました。 無理に我慢しているというより、自然と選び方が変わってきた感じです。

服選びにも変化が
スーツのサイズが大きく感じるように

支給されていたスーツが、3サイズほど下がりそうに

URARAクリニック：体が変わったことで、生活や行動に変化はありましたか。

タナカさん：まだ買ってはいないんですけど、服をどうしようかなと考えるようになりました。 今はずっとスーツで仕事をしているんですが、以前はかなり大きいサイズを買っていました

それが今はだいぶ大きく感じるようになっています。 仕事で支給されるスーツも、以前は9Lくらいでもきつかったんです。今は6Lくらいになっていると思います。3サイズくらい下がってますね。

「もう少しきれいな服を着たい」と思えるようになった

URARAクリニック： 服への意識も変わってきたのでしょうか。

タナカさん： そうですね。服も、もう少しいいものや、きれいに見えるものを着たいなと思うようになりました。 前はサイズが合うかどうかが中心でしたが、今は選べる幅が広がりそうだなと思っています。

スタッフの印象｜丁寧な対応と声かけが通院の支えに

カウンセラーは丁寧で、変化にも気づいて声をかけてくれた

URARAクリニック：通院中はカウンセラーや看護師、医師など、さまざまなスタッフと関わっていただいたと思います。まず、カウンセラーの印象はいかがでしたか。

タナカさん：皆さん丁寧に対応してくれました。 以前、別のところに通っていたことがあるんですが、そこではスタッフの印象があまり良くなかったんです。

でもURARAクリニックでは、全員が丁寧に対応してくれました。 痩せてきた時に声をかけてくれたり、気遣ってくれたりしたのも嬉しかったです。

看護師は不安な場面でも落ち着いて対応してくれた

URARAクリニック：続いて看護師の印象はいかがでしたか。

タナカさん：施術中に少しうまくいかない場面があったこともありますが、慌てずに対応してくれました。 「何かあったらすぐボタンを押してください」と、一つひとつ声をかけてくれたのも良かったです。

自分からは押しづらいと思う人もいると思うんですが、そう言ってもらえると安心感がありました。

医師からの食事アドバイスが、ストレス軽減につながった

URARAクリニック：最後に医師の印象はいかがでしたか。

タナカさん：問診の時に、薬の経過や体の状態を確認してくれました。 食事についても、たまに食べてしまう時があると相談すると、「食べるならこういう時にしよう」と決めてくれました。

完全にダメと言われるのではなく、ルールを決めてもらえたので、食事のストレスを減らす要因になったと思います。

これから医療ダイエットを考えている方へ

3日坊主だった自分でも、通院することで続けられた

URARAクリニック： 最後に、これからURARAクリニックの受診を考えている方へメッセージをお願いします。

タナカさん：自分は本当に3日坊主でした。 でも、通院する形になることで続けられました。行って後悔はないですし、3日坊主の自分でも痩せられたので、同じように悩んでいる人は通った方がいいですね。

本来は4ヶ月の予定だったところ、予定が合わずに少し期間が延びただけなので、ちゃんと通えばもっと早く20kg落とせたと思います。

将来の健康のためにも、若いうちに始めてよかった

タナカさん： 体が大きいまま40代、50代になって、大きな手術が必要になってからお金を払うより、今のうちにダイエットに取り組んだ方がいいですよ。 特に僕みたいな体型の人は、若いうちにやった方がいいと思います。

URARAクリニック：ありがとうございます。体が大きい状態が続くと、将来的に膝や生活習慣に関する不安が出てくることもあります。

タナカさんのように、早めに生活習慣や体の状態と向き合うことは、とても大切ですね。 本日は貴重なお話をありがとうございました。

※本記事は個人の体験談であり、効果には個人差があります。治療内容や薬の処方は、医師の診察・判断に基づきます。