脂肪冷却後の食事や生活は気を付けるべき？やってはいけないNG行動や効果的な過ごし方を解説！

「脂肪冷却後に食事はすぐにできるの？」「脂肪冷却を受けた後に、やってはいけないことは？」と疑問に思う、脂肪冷却を検討中の方も多いでしょう。

脂肪冷却はメスを使わないため、切らずに痛みやダウンタイムが少ない医療痩身施術ですが、個人差はあるものの痛みや腫れなどの副作用が起きる可能性があり、施術後に気を付けるべきことがあります。

本記事では、脂肪冷却後の食事や生活で気を付けるべきポイント、やってはいけないNG行動、効果的な過ごし方について詳しく解説します。

安全な脂肪冷却なら
URARAクリニックの
医療美痩身がおすすめ！

蓄積された脂肪は手強いもの。減らすのなら脂肪冷却が最適ですが、ダウンタイムや副作用などのネガティブな部分も気になります…

そこでおすすめなのがURARAクリニックの『医療美痩身』です。医師管理のもと、次世代の脂肪冷却マシンである『スノエル』を使用しているので、安全に一度の施術で最大20%の脂肪細胞を破壊できます。

URARAクリニックの『医療美痩身』ではリバウンドを防ぎ、今よりも若々しく美しくなる医療痩身を提供しています。

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脂肪冷却の施術後に
食事はすぐにできるの？

結論、脂肪冷却の施術後3時間以内での食事は避けたほうがいいです。

脂肪冷却では、施術箇所の脂肪細胞を冷却により破壊することで、破壊された脂肪細胞が徐々に体外に排出され、徐々に痩身効果を実感することができます。

しかし、施術後にすぐ食事してしまうと、脂肪細胞を体外に排出する動きが鈍化してしまうリスクがあります。加えて、脂肪冷却後の数時間は通常よりも体が栄養を吸収しやすい状態のため、いつも以上に食事からの吸収量が増えるリスクがあるとも言われています。

以上の点から、より脂肪冷却の痩身効果を実感するためには、施術後しばらくは食事を避ける、我慢できない場合も軽食で抑えることをおすすめします。

脂肪冷却の施術後に気を付けるべき
過ごし方の6つの注意点とは？

ここでは、脂肪冷却の施術後に控えるべき行動や気を付けるべき注意点を主に6つご紹介します。

1. 施術当日の入浴は控える
2. 施術後の1~2週間は施術箇所をマッサージ
3. 施術後の3時間以内は食事を控える
4. 暴飲暴食をしない
5. 十分に水分摂取する
6. アルコールやカフェインの摂取を控える

脂肪冷却後の正しい過ごし方を理解して、脂肪冷却の効果を最大限に高めましょう。

1.施術当日の入浴は控える

脂肪冷却の施術当日は、冷却によって脂肪細胞を破壊して仮死状態にしている状態ですが、長時間の入浴やサウナなどで体を温めすぎてしまうと、せっかく冷却した脂肪細胞が復活してしまい、痩身効果を実感できなくなるリスクがあります。

施術当日は軽めのシャワーで済ませるなど、できるだけ体を温めないように注意しましょう。

2.施術後の1~2週間は施術箇所をマッサージ

施術箇所をマッサージすることで、脂肪細胞の排出を促進し、脂肪冷却の痩身効果を高めることができます。マッサージの方法は、リンパの流れに沿って、体の外側から内側に向けて優しく行いましょう。

毎日続けることで、効果をより実感しやすくなります。

3.施術後の3時間以内は食事を控える

前述もしましたが、施術後の数時間以内の食事は、脂肪冷却の効果を減少させてしまうリスクがあるため、目安として最低でも3時間以内は食事を控えましょう。

4.暴飲暴食をしない

脂肪冷却の施術後に厳しい食事制限は不要ですが、逆に高カロリーな食事を続けたり、暴飲暴食をしてしまうと当然痩身効果が半減してしまいます。

野菜やタンパク質を中心とした健康的な食生活を心掛けましょう。

5.十分に水分摂取する

施術後に十分に水分を摂取することで、体内の代謝が促進され、破壊された脂肪細胞の排出が促進されます。目安として1日2リットル以上の水を飲むことを心掛けましょう。

6.アルコールやカフェインの摂取を控える

アルコールやカフェインは体内の代謝を妨げてしまいますので、破壊された脂肪細胞の排出も妨げてしまいます。施術の前後はアルコールやカフェインを控えるようにしましょう。

【厚労省承認の施術】
URARAクリニックの
脂肪冷却マシン「スノエル」

URARAクリニックでは米国人気No.1の次世代医療テクノロジーを取り入れた「スノエル」という脂肪冷却装置を導入しております。

唯一、日本の厚生労働省から承認されている治療法である「脂肪冷却融解理論」を活用し、1回の施術で脂肪細胞の約20%を減らす効果が見込まれます。

一般的に普及している従来の脂肪冷却痩身危機では同時に1部位しか施術ができないですが、スノエルの場合、同時に4部位を施術することが可能です。

つまり、通常の脂肪冷却機器の約2倍以上の効果が見込まれるため、短期間で効率的に脂肪細胞を減らすことが可能です。

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脂肪冷却で
失敗しないクリニックの
選び方は？

脂肪冷却（クールスカルプティング）で失敗しないためには、医療痩身クリニック選びが非常に重要です。以下のポイントを参考にしましょう。

施術の症例が豊富か？

クリニックの施術症例が豊富であることは、技術と信頼性の証です。実績のあるクリニックを選ぶことで、失敗のリスクを減らすことができます。

上記はURARAクリニックでクールスカルプティングを受けた方の症例です。実績のあるクリニックならば、短期間で-10kg以上の痩せも夢ではありません。

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次世代機種が導入されているか？

次世代の機器を導入しているクリニックは、より効果的かつ安全な施術を受けることができます。

機器の種類について事前に確認しておきましょう。

URARAクリニックでは米国発の次世代脂肪冷却マシンである『スノエル』を採用しています。

今までのワンハンドル式のマシンとは違い、スノエルは最大4箇所同時に脂肪冷却が行えるので、同じ費用と時間で2倍以上の効果を受けれます。

カウンセリングや
アフターケアの充実度

カウンセリングやアフターケアが充実しているクリニックは、患者の安心感を高め、施術の満足度を向上させます。

事前の相談や施術後のフォローがしっかりしているか確認することが重要です。加えて、施術後の食事や過ごし方のアドバイスも積極的に受けられることも重要です。

URARAクリニックでは体成分分析マシンである『in body』を用いて、体内データに基づいた最適なご提案をします。アフターケアも充実しており、施術後のアドバイスや質問にも丁寧に対応します。

無理なく通える立地か？

施術は一度だけでなく、複数回通うことが多いため、クリニックが通いやすい場所にあるかどうかも重要なポイントです。

URARAクリニックでは銀座と新宿の駅近という好立地に2院を構えています。

脂肪冷却が
少しでも気になったら
URARAクリニックへ

URARAクリニックでは、次世代医療テクノロジーとリバースエイジング治療を融合させた「医療美痩身」を提供しています。

専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術や薬剤、栄養指導を通じて、リバウンドしにくい体質への改善を目指します。

個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、健康的で美しい体を手に入れることをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。

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まとめ

本記事では、脂肪冷却後の食事や生活で気を付けるべきポイント、やってはいけないNG行動、効果的な過ごし方を詳しく解説しました。

脂肪冷却は、メスや麻酔を使用せずに自然な部分痩せを叶えてくれる、痛みも少なく安心な効率的なダイエット方法ですが、副作用のリスクを最小限に抑えるには正しい知識と適切なクリニック選びが不可欠です。

URARAクリニックでは、次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。

まずはお気軽に無料カウンセリング予約をお申し込みください。ご自身のダイエット目的・健康状態に最適なダイエットプランをご提案します。

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