「GLP-1ダイエットは効果がなく痩せない、という噂を聞いたけど大丈夫？」
「GLP-1ダイエットは本当に痩せるのか？」
など、GLP-1ダイエットに関するお悩みや疑問をもっている方も多いのではないでしょうか。

GLP-1ダイエットの使用にはさまざまな注意点があるため、正しい使い方を守らないとダイエットを開始してもなかなか痩せない・効果が十分に出ない可能性があります。

本記事では、ダイエット注射（GLP-1）で正しく痩せる仕組みや、痩せない人の特徴について解説します。GLP-1ダイエット効果や仕組みが気になっている方はぜひご一読ください。

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そもそもGLP-1ダイエットとは？

GLP-1は、グルカゴン様ペプチドー1（Gulcagon-Like peptide-1）の略で人体でもともとある程度分泌されている物質です。小腸から分泌されるホルモンであるインクレチンの一種です。

GLP-1はもともとインスリンを分泌して血糖値を下げたり、腸管からの糖分の吸収を抑える働きがありますが、それだけでなく胃腸や脳に働きかけて満腹感を得たり、食欲を抑制したりする働きもあります。

この作用により、GLP-1を投与することによって、食事量を我慢することなく制限することができ、ダイエット効果があると言われております。

昨今さまざまなメディアで取り上げられ、インフルエンサーも紹介をしている自己注射のGLP-1ダイエット。

ですが、まだまだ正しい情報を理解できている方も多くはなく、知識が十分ではない状態で勘違いをしてしまう方も多いため、
「GLP-1ダイエットは効果がなく痩せない、という噂を聞いたけど大丈夫？」
「GLP-1ダイエットは本当に痩せるのか？」
というお悩みや疑問をもっている方もいらっしゃると思います。

このパートでは、GLP-1ダイエットが痩せないと言われる6つの理由をご紹介し、そんな疑問にお答えします。

①GLP-1の摂取だけで痩せると勘違いしている

1つ目のGLP-1ダイエットで痩せない人の特徴は、GLP-1の投薬だけで痩せると勘違いしている人です。

GLP-1は血糖値を下げることで脂肪分解につながる可能性はありますが、食欲抑制が目的になるので、投薬するだけで体重が大幅に落ちるわけではないので注意が必要になります。

つまり、医療機器を活用した脂肪冷却（クールスカルプティング）・医療ハイフ・医療EMSなどとは異なり、GLP-1ダイエットは食事管理や適度な運動をすることで相乗効果が高まる期待ができます。

GLP-1の投薬だけで満足していて、通常の食事や運動を全くしない状況だとダイエットの成功につながる可能性が低くなるでしょう。

②GLP-1を摂取すれば食べても
太らないと勘違いしている

2つ目のGLP-1ダイエットで痩せない人の特徴は、GLP-1ダイエットをしても暴飲暴食をしている人です。

GLP-1ダイエットは食欲抑制作用のあるGLP-1を使用し、食事のコントロールをしながら理想的な体型を目指します。

しかし、この食欲抑制作用を過度に期待、もしくは勘違いをし「食べても太らない」といつも通り非常に多くの食事量や間食をしてしまう方がいます。

GLP-1ダイエットは「無限に食べても太らない」わけではなく「間食がやめられない」「空腹感が辛くダイエットが続けられない」方向けのダイエット手法です。

いくらGLP-1を体に摂取していても、いつもと同じ量を食べていては一向に痩せませんので、ご注意ください。

③GLP-1を摂取すれば全く運動しなくても
太らないと勘違いしている

3つ目のGLP-1ダイエットで痩せない人の特徴は、運動を全くしていない・運動不足の人です。

GLP-1を投薬することで血糖値の上昇を抑える効果から脂肪分解につながる期待はできますが、全く運動をしていないとダイエットの成功にはつながりにくい可能性があります。

内臓脂肪の燃焼には20分以上の有酸素運動が推奨されている通り、GLP-1ダイエットは血糖値の上昇を抑える効果に期待はできますが、適度な運動をすることで体重減少につながりやすくなるでしょう。

全く運動をせず、GLP-1の投薬だけに頼っている状況だとダイエットの成功にはつながらないと予測されます。

④GLP-1投薬量を増やせばいいと勘違いしている

4つ目のGLP-1ダイエットで痩せない人の特徴は、GLP-1投薬量を増やせばいいと勘違いしている人です。

GLP-1ダイエットでは、適切な量の投薬ができめられており、過剰投薬をすると体調不良や副作用が生じてダイエットの成功にはならない可能性があります。

特に飲み薬（リベルサス）は、3mg・7mg・14mgの3種類に分かれていますが、効果状況に応じて配合量を変えないと身体の負担が多くなり結果が伴わず副作用の影響が大きくなります。

医師とのカウンセリングで適切な服用方法や副作用・効果を確認した上でチャレンジしましょう。

⑤GLP-1ダイエットの正しい方法を勘違いしている

5つ目のGLP-1ダイエットで痩せない人の特徴は、正しい方法でGLP-1ダイエットができていない人です。

GLP-1ダイエットは飲み薬と自己注射の2種類から選べますが、1日1回・1週間に1回などの適切な方法で投薬しないと効果が出ない可能性があります。

適切な方法でGLP-1ダイエットをはじめるために、カウンセリングで医師の説明を受けて、指導内容に合わせたダイエットができるようにしましょう。

⑥GLP-1が短期間ですぐ効果が出ると
勘違いしている

6つ目のGLP-1ダイエットで痩せない人の特徴は、GLP-1が短期間ですぐ効果が出ると勘違いしている人です。GLP-1ダイエットで期待した効果を実感できるまでの目安は2～3か月後です。

GLP-1ダイエットの基本は基礎代謝を上げながら、自然と食事量の減少が期待できることです。そのため、短期間のダイエットを目指している方は、期待した効果を実感しにくくなります。

治療を継続すると少しずつ体重の変化を実感しやすくなるため、まずは2～3か月を目標にチャレンジしてみましょう。

GLP-1ダイエットの特徴について

GLP -1はインスリンを分泌して血糖値を下げる働きがあるほか、胃腸や脳に働きかけて満腹感を得たり、食欲を抑制したりする働きもあります。

また、GLP-1には内臓脂肪の燃焼を促す効果があるため、GLP-1注射によるダイエット効果があるといわれています。

特徴①：空腹を我慢できず間食がやめられない人向き

GLP-1ダイエットでは、胃の中の食べ物をゆっくりと排出させる作用があるため、なかなか空腹になりにくくなります。

いつもならおやつに手を伸ばしてしまう人でも手を伸ばす量が減る可能性があります。

特徴②：ストレスを感じにくいダイエット方法である

無理な食事制限や運動をする必要のないGLP-1ダイエットは、ストレスが少ないダイエット方法と言えるでしょう。

ダイエット＝何かを我慢するイメージのある方は、他のダイエットに比べると規制される行動が少ないため続けやすく思う可能性は高いです。

特徴③：とても簡単なダイエット方法

GLP-1ダイエットのやり方は、とても簡単です。

1. 1日1回決まった時間に自己注射する
2. 適度に有酸素運動をする

たった2ステップのため、長く続けられる人が多くなっています。

URARAクリニックで活用されている
ダイエット薬「GLP-1」

URARAクリニックでは、医師による管理のもと、GLP-1の内服薬や注射の処方が可能ですので、ダイエット薬の処方をご希望の方はまずカウンセリング予約からお申し込みください。

オンラインのみのクリニックと違い、医師の診察があるので安全かつ効果的にGLP-1を使用できます。

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GLP-1ダイエットの
効果を高める方法とは？

GLP-1ダイエットはクリニックで処方してもらうため、お金がかかります。そのため、「早くダイエットを成功させたい」といった気持ちが非常に高まりやすいです。

そこで、GLP-1ダイエットを効果的に行うための注意事項を説明いたします。

①毎日同じ時間に服用や注射する

仕事やプライベートが忙しい方は、なかなか「決まった時間に行動する」ことが難しいと感じるかもしれませんが、GLP-1薬の服用や注射には時間がかかりません。

自己注射の場合は、非常に細く痛みの少ない針を使用し、1日にたった1回打つだけの処方となりますので、外出時のトイレでも施術が可能です。

さらに錠剤タイプは飲むだけなのでより手軽にGLP-1ダイエットを行えると言えるでしょう。

同じ時間に服用・注射をすると、自分の中でも食事のリズムが作りやすく、GLP-1の効き目も一定となりますので効果が現れやすくなります。

②サプリメントなどで栄養素を補給する

GLP-1ダイエットでは食事の量が減る効果があるので、いつもよりも口から入る栄養素が不足しがちになります。

栄養素が不足すると便秘がちになる、血糖値が上がりにくくなり貧血のような症状が出やすくなるなど、体調不良の原因にもなります。

必須ビタミンやミネラルの不足を補うため、クリニックの担当医と相談の上サプリメントなどで栄養素をしっかりと補給する行動が大切です。

③適度な有酸素運動をする

GLP-1ダイエット中は血糖値を下げる効果が期待されますので、無酸素運動を行うと一時的に血糖値が下がりすぎてしまう場合があります。筋肉トレーニングや激しい水泳などは行わないようにしましょう。

効果的な有酸素運動の一覧は以下の通りです。一例となりますので担当医と相談の上メニューを決めてください。

• ウォーキング
• 軽い水泳
• ジョギングレベルのランニング

ウォーキングは何も機材が必要なく手軽に始められますので、スマホの万歩計アプリなどを活用し、1日1万歩を目指し健康的に運動すると効果がアップしやすく、短期間で痩せやすい体質になります。

GLP-1ダイエットで
失敗しないための
クリニックの選び方

GLP-1ダイエットで失敗しないためには、クリニック選びが非常に重要です。以下のポイントを参考にしましょう。

①クリニックの症例が豊富か？

クリニックの症例が豊富であることは、効果への信頼性の証です。実績のあるクリニックを選ぶことで、失敗のリスクを減らすことができます。

上記はURARAクリニックで医療ダイエット（医療美痩身）を受けた方の症例です。実績のあるクリニックならば、短期間で-10kg以上の痩せも夢ではありません。

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②次世代マシンや正規輸入の
ダイエット薬が導入されているか？

次世代マシンや正規輸入のダイエット薬を導入しているクリニックは、より効果的かつ安全な医療ダイエットを受けることができます。

クリニックに置いてあるマシンや、取り扱っているダイエット薬の種類について事前に確認しておきましょう。

③カウンセリングやアフターケアは
充実しているか？

カウンセリングやアフターケアが充実しているクリニックは、患者の安心感を高め、施術の満足度を向上させます。

事前の相談や施術後のフォローがしっかりしているか確認することが重要です。

URARAクリニックでは体成分分析マシンである『in body』を用いて、正確な体内データに基づいた最適なご提案をします。

④無理なく通える立地か？

施術は一度だけでなく、複数回通うことが多いため、クリニックが通いやすい場所にあるかどうかも重要なポイントです。

URARA クリニックでは銀座と新宿の駅近という好立地に2院を構えています。

お薬でのダイエットが
気になったらURARAクリニックへ

URARAクリニックでは、次世代医療マシンのテクノロジーとリバースエイジング治療を融合させた「医療美痩身」を提供しています。

専門医師や管理栄養士が監修するダイエットプログラムは、機械施術やリベルサスをはじめとしたお薬や栄養指導を通じて、美しい理想の体型へとあなたを導きます。

個々の体質やライフスタイルに合わせたアプローチで、本来の健康的で美しい体を取り戻すことをサポートし、健康寿命の延伸と生涯の美しさを実現します。

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GLP-1ダイエットの副作用や注意事項は？

主な副作用

吐き気や下痢をすることがある

GLP-1受容体作動薬は消化管の動きを遅らせたり、食欲を抑制する作用があるため、最も多く報告される副作用は吐き気や胃もたれ感、下痢などです。

特に治療開始初期や用量増加時に起こりやすく、体が慣れてくると軽減することが多いです。

低血糖に陥る場合がある

本来、GLP-1受容体作動薬はインスリン分泌を促す作用があり、血糖降下効果を持ちます。

糖尿病の薬剤と併用する場合や食事量が不十分な場合には、低血糖症状（手の震え、冷や汗、めまい、意識低下など）に注意が必要です。

ただし、GLP-1薬での使用では重度の低血糖は比較的まれです。

注意すべきこととは？

医師の指導下で使用すること

GLP-1は処方薬であり、医師の診察と指導のもとで使用する必要があります。適切な用量・注射手順の確認や、健康状態（既往症、併用薬など）の把握が大切です。

定期的に診察などを受ける

体重推移や血糖値、血中脂質、肝機能などを定期的に確認し、副作用や体調不良の早期発見・対処を行います。

まとめ

本記事では、GLP-1ダイエットが痩せないと勘違いされる理由について解説しました。

短期間で効率よくダイエットしたい、リバウンドしたくない、という方は専門医師に相談の上、GLP-1ダイエットをすることをおすすめします。

URARAクリニックでは、次世代の医療を駆使した『医療美痩身』により、ただ痩せるだけではなく、より若々しく美しくなる医療痩身をダイエット専門医師や管理栄養士の監修の元、お客様へ提供しています。

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