「漢方薬ってダイエットに効果的なの・・？」
「防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）で痩せると聞いたけど実際どうなんだろう・・？」
漢方薬を用いた肥満治療など、ダイエットの話題で漢方薬が取り上げられることも多いと思います。

その中で防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）は、水分代謝を整えることでむくみや水太りに効果が期待できる漢方薬です。

本記事では、防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）のダイエット効果や向いている方の特徴について解説します。漢方薬を調べている・ダイエットにお悩みの方はぜひご一読ください。

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防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）とは？

まずは防己黄耆湯がどのような漢方薬か知るために、漢方医学の考え方と防己黄耆湯の働き、服用が向いている方についてご説明します。

そもそも漢方の考え方とは？

漢方医学では、「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」がバランス良く体内を巡ることで健康を維持できると考えられています。

• 気（き）…体や心を動かすエネルギー
• 血（けつ）…血液や血液に含まれる栄養
• 水（すい）…汗、涙、だ液、リンパ液など、血液以外の体液。からだ全体にうるおいを運ぶもの

このうち「水」の巡りが滞ると、むくみや水太りを引き起こし、ときには関節にも水がたまって関節痛の原因になることもあります。また漢方では「気」が不足すると汗の調節機能も弱り、汗をかきやすくなると考えられています。

防己黄耆湯は、「水」の巡りを整え、胃腸機能を高めて「気」を補う作用があることから、むくみや肥満症、変形性膝関節症、多汗症などの治療に多く用いられています。

防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）の
成分や効能

防己黄耆湯の構成生薬とそれぞれの主な働きは以下のとおりです。

• 防已（ぼうい）…水分代謝を高めて、余分な水を取り除く作用がある。
• 黄耆（おうぎ）…滋養強壮や、発汗を調節する作用がある。
• 蒼朮（そうじゅつ）または白朮（びゃくじゅつ）…水分代謝を整え、また胃腸の働きを高める作用がある。
• 大棗（たいそう）…緊張を緩和する作用や胃腸の働きを高める作用がある。
• 甘草（かんぞう）…抗炎症作用や鎮痛作用、健胃作用などがある。
• 生姜（しょうきょう）…体を温めたり、胃腸の働きを高めたりする作用がある。

これら6種類の生薬が組み合わされることで、総合的に効果を発揮します。

防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）が向いてる人は？

防己黄耆湯が向いているのは下記のような特徴の方です。

• 水太りタイプの方：体に余分な水分が溜まりがちな「水太り」は、むくみや冷え性につながります。防已黄耆湯は利水作用があるとされ、停滞している水分の代謝を促し、体を内側から整えます。
• 運動不足・慢性的なむくみがある方：デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けている方は、血行不良やリンパの滞りによってむくみやすくなります。防已黄耆湯は体内の巡りを良くし、余分な水分を排出するサポートを期待できます。
• 体質改善を目指したい方：一時的なダイエットではなく、根本から体質を改善して「痩せる」ことを目指す方に向いています。生活習慣や食事コントロールと併用することで、より持続的なボディメイクが期待できるでしょう。

ご自身の体質や症状に最適な選択をできるように、お悩みの方は医師や薬剤師に相談しましょう。

防已黄耆湯は痩せる？
ダイエット効果について

防己黄耆湯は、下記のような方に対して体重減少やダイエット効果が期待できます。

• 余分な水分が体に溜まって水太りしている方
• むくみに悩んでいる方

食事制限や運動などのダイエットをしてもなかなか痩せられない場合、肥満の原因は過食や運動不足ではなく、体の消化や代謝能力が低下しているためである可能性が考えられます。

そのようなケースでは、防己黄耆湯の服用で水分代謝が整えられ、さらに胃腸機能が高まることで、痩せやすい体作りをサポートすることができるでしょう。

とくに体力の落ちた方は、無理なダイエットを続けると体調を崩してしまったり、ストレスでむくみが悪化したりする可能性もあるため注意が必要です。

防已黄耆湯の
服用時のポイントは？

防己黄耆湯の効果をきちんと引き出すためには、正しい服用方法で取り入れることも大切です。ここでは、防己黄耆湯を服用する際のポイントや注意点について詳しく解説します。

防已黄耆湯の最適な飲み方

防己黄耆湯は指定された量を1日2～3回に分けて、水または白湯で服用します。商品や服用者の症状、年齢・体重などによっても用法用量は異なるため、必ず医師の指導や添付文書の指示に従って服用しましょう。

また服用するタイミングは、通常は食前または食間です。食前とは食事の20～30分前、食間とは食事と食事の間2時間くらいの空腹時を指します。

しかし、食前に服用して胃もたれや吐き気を感じる場合は、食後に服用することで症状が軽減されることもあります。

防已黄耆湯の効果を高めるには？

防己黄耆湯はやせ薬ではないため、服用するだけですぐに痩せることはありません。

食事や睡眠などの生活習慣を整えるとともに、少なくとも１か月以上はきちんと継続して服用することが大切です。肥満症の治療では3～6か月程度服用する場合もあります。

また、防己黄耆湯のダイエット効果を高めるためには、漢方薬の服用だけでなく生活習慣を見直すことも大切です。

過剰な塩分摂取を控える、無理のない範囲で有酸素運動を取り入れる、食事や睡眠などの生活リズムを整えるなど、できることから取り入れていきましょう。

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防已黄耆湯の副作用や注意点について

防已黄耆湯の副作用とは？

防己黄耆湯の副作用には、以下のものが報告されています。

過敏症	皮膚のかゆみ、発疹・発赤など
消化器症状	吐き気・嘔吐、食欲不振、胃部不快感

過敏症の副作用が出た場合は、すぐに漢方薬の服用を中止し医療機関を受診しましょう。消化器症状が出た場合には、服用のタイミングを食前から食後に変更して様子を見る、それでも症状が変わらない場合は漢方薬が合っていない可能性が考えられるため、服用を中止して医療機関を受診しましょう。

また、頻度不明で起こりにくいと考えられますが、重大な副作用としては以下のような症状が報告されています。

偽アルドステロン症・ミオパチー	手足のだるさ、しびれ、つっぱり感やこわばりに加えて、脱力感、筋肉痛があらわれ、徐々に強くなる。
肝機能障害	発赤、かゆみ、皮膚・白目が黄色くなる黄疸、褐色尿、全身倦怠感、食欲不振、血液検査でASTやALTγ-GTPなどの著しい上昇などがみられる場合がある。
間質性肺炎	軽い運動をするだけで、息切れ、空咳、発熱などの症状がみられる。さらに、症状は急にあらわれたり、持続したりする。

気になる症状があれば、すぐに医療機関を受診して検査をすることが大切です。

防已黄耆湯の服用上の注意点

防已黄耆湯を安全かつ効果的に利用するためには、いくつかの注意点があります。

• 専門家の指導を受ける：漢方薬は一人ひとりの体質や症状に合わせて選ぶことが理想的です。使用前に医師や薬剤師などの専門家に相談することで、適切な服用量や期間を確認できます。
• 自己判断で過剰服用しない：「もっと効果を高めたい」と考えて、勝手に用量を増やすことは避けましょう。過剰な摂取は逆効果や副作用のリスクを高める可能性があります。
• 食品・薬剤との相互作用に注意：他の漢方薬や医薬品、サプリメントとの組み合わせは注意が必要です。また、日頃の食生活によっては、思わぬ相互作用が起こる可能性もあります。必ず専門家に相談したうえで使いましょう。

防已黄耆湯についてのよくある質問まとめ

Q1：防已黄耆湯は本当に痩せるの？

A：防已黄耆湯は、体内の余分な水分を排出し、体質を改善することで、むくみや水太りタイプの方のダイエットサポートが期待できます。

ただし、単独で劇的な減量効果があるわけではありません。バランスの良い食事や適度な運動と併用することで、より効果的に「痩せる」ことが可能です。

Q2：どのくらいの期間で効果を実感できる？

A：個人差はありますが、1～2ヶ月程度の継続的な服用で体質改善を実感する方が多いようです。ただし、生活習慣や体調によって変動しますので、焦らず続けることが大切です。

Q3：副作用はあるの？

A：比較的安全性が高いとされる漢方薬ですが、まれに胃腸不快感や発疹などの軽微な副作用が報告されています。何らかの不調を感じた場合は、速やかに服用を中止し、医師に相談してください。

防已黄耆湯以外の
漢方薬はある？

防己黄耆湯と同じく肥満症に適応のある漢方薬として、他に「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」「大柴胡湯（だいさいことう）」があげられます。

これらも同様にダイエットをサポートする効果が期待できると考えられますが、防己黄耆湯とは服用に向く体質（証）が異なります。

防己黄耆湯が体力が低下した方に向く漢方薬であるのに対し、防風通聖散・大柴胡湯は、体力が充実した方に向く漢方薬です。

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まとめ

本記事では、防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）のダイエット効果や向いている方の特徴について解説しました。

結論、防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）は体の代謝機能の低下やむくみに悩んでる方に特におすすめの漢方薬です。

短期間で効率よくダイエットしたい、リバウンドしたくない、という方には「医療ダイエット」もおすすめです。

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