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【医師監修】マンジャロ注射は痛い?怖い?痛くない場所・打ち方・対処法を徹底解説

「マンジャロを始めたいけど、注射が痛そうで怖い…」「実際に打ってみたけど、毎回チクッとするのが憂鬱…」「痛い時と痛くない時があるのは、打ち方が悪いの?」

マンジャロの効果に期待しながらも、ご自身で注射を打つことへの「痛み」や「恐怖」で、一歩踏み出せずにいませんか?あるいは、すでに治療を始めていて、毎回の注射にストレスを感じていませんか?

そのお気持ち、非常によくわかります。

結論から申し上げます。マンジャロの注射針は非常に細く、正しい方法で行えば、痛みは最小限に抑えることが可能です。そして、そのための簡単なコツがいくつもあります。

本記事では、医療ダイエット専門のURARAクリニックが、マンジャロ注射の痛みの原因から、誰でも今日から実践できる「痛みを和らげるテクニック」、そして「危険な痛み」との見分け方まで、専門家の視点で徹底解説します。

  • なぜ注射に痛みを感じるのか?3つの主な原因
  • 【完全ガイド】痛くない場所の選び方と、正しい打ち方の全手順
  • 注射が怖い方へ。URARAクリニックが約束するサポート体制
  • 「ただの痛み」と「危険な痛み」の見分け方
  • 「痛い時と痛くない時がある」などの疑問に専門家が回答

この記事を読めば、注射への漠然とした恐怖が解消され、安心して治療を続けられるようになります。

先着5名様限定!
オープン記念月々9780円〜※
無料カウンセリングはこちら
※当社指定の信販会社をご利用いただいた分割料金

なぜ痛い?マンジャロ注射で
痛みを感じる3つの原因

まず、なぜ痛みを感じるのか、その原因を知ることから始めましょう。痛みには主に3つの種類があります。

  1. 針を刺す時の「チクッ」とする痛み(皮膚の神経への刺激)
  2. 薬液を入れている時の「ジーン」とする痛み(薬液の注入圧や温度による刺激)
  3. 注射への「怖い」という気持ち(心理的な要因による痛みの増強)

マンジャロは、これらを最小限にするために、針が非常に細く、デバイスも工夫されています。しかし、打ち方や心の準備次第で、感じ方は大きく変わってきます。

【完全ガイド】医師が教える!
痛みを最小限にする4つのテクニック

女性 ドクター

ご安心ください。ちょっとした工夫で、注射の痛みは驚くほど軽減できます。ぜひ、次の注射から試してみてください。

【テクニック1:場所を選ぶ】
どこに打つのが痛くない?

一般的に、脂肪が厚く、皮膚が柔らかい場所は痛みを感じにくいとされています。

  • 最もおすすめ:お腹(腹部)。おへその周りを避け、つまめるくらいの脂肪がある場所に。
  • 次におすすめ太もも(大腿部)の正面や外側。
  • 腕(上腕部)も可能ですが、自分で打つのが難しく、脂肪が少ないと痛みを感じやすい場合も。

毎回少しずつ場所をずらす(2〜3cm離す)ことで、皮膚への負担も減らせます。

【テクニック2:準備する】
注射前のひと手間で変わる

  • 薬液を常温に戻す:冷蔵庫から出して5〜15分ほど置き、冷たさによる刺激を和らげます。
  • 注射部位を冷やす:打つ直前に、保冷剤などで皮膚を数秒冷やすと、感覚が鈍くなり、針の痛みを感じにくくなります。
  • リラックスする:深呼吸をして、体の力を抜きましょう。体に力が入っていると、針が入りにくく、痛みを感じやすくなります。

【テクニック3:正しく打つ】
慌てず、ゆっくり、確実に

マンジャロのオートインジェクターは非常に簡単ですが、焦りは禁物です。

  1. 皮膚に対して垂直(90度)に、しっかりと押し当てる。
  2. 緑のボタンを押したら、そのまま10秒間キープする。(2回目のカチッという音が聞こえるまで)
    この「しっかり押し当てる」「10秒キープ」が、薬液をスムーズに注入し、痛みや液漏れを防ぐための最も重要なポイントです。

自己注射が「怖い」「不安」なあなたへ。
URARAクリニックのサポート体制

「理屈はわかっても、やっぱり自分で針を刺すのは怖い…」そんなあなたの不安に、私たちは全力で寄り添います。URARAクリニックでは、患者様を一人にしません。

【初回】医師・看護師による、丁寧な実技指導

私たちは、初回の処方時に、必ず医師または看護師が目の前で、練習用のデバイスを使いながら、注射の打ち方を一緒に練習します。

あなたが「これなら一人でできそう」と自信を持てるまで、何度でも丁寧にお教えしますので、ご安心ください。

【治療中】いつでも相談できる安心感

治療を始めてから出てきた疑問や不安も、いつでもご相談ください。「これで打ち方は合ってる?」「この場所で大丈夫?」など、些細なことでも、公式LINEや電話で専門スタッフがすぐにお答えします。

この「いつでも聞ける」という安心感が、治療を続ける上で何よりも大切だと、私たちは考えています。

一人で悩まず、まずは無料カウンセリングへ

当クリニックの無料カウンセリングでは、医師があなたの生活習慣、お悩み、目標をじっくりお伺いし、最適な治療プランを一緒に考えます。無理な勧誘は一切ありませんので、どうぞお気軽にご相談ください。

現在、OPEN記念キャンペーンを実施中です。詳細はこちらから。

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【要注意】こんな痛みは危険信号かも?
すぐに医師に相談すべきケース

ほとんどの痛みは一時的なものですが、ごく稀に、以下のような「いつもと違う痛み」が見られる場合は、副作用のサインかもしれません。すぐに当院、または医療機関にご相談ください。

  • 注射部位の痛みがどんどんひどくなる、赤みや腫れが広がる
  • 我慢できないほどの激しい腹痛や背中の痛み(急性膵炎の可能性)
  • 注射とは関係ない場所の痛みや、体調不良

これらの症状は、自己判断せずに、必ず専門家に見せることが重要です。

マンジャロの痛みに関する
「よくある質問」

Q. 痛い時と痛くない時があるのはなぜ?

A. 注射する場所の皮膚の厚さや神経の分布、その日の体調、リラックス度合いなど、様々な要因が考えられます。

特に毎回同じ場所に打っていると、皮膚が硬くなり痛みを感じやすくなることも。少しずつ場所をずらすことを意識してみてください。

Q. 打つ場所によって、効果は変わりますか?

A. お腹、太もも、腕のいずれの場所に打っても、薬の吸収率や効果に大きな差はないとされています。ですので、ご自身が最も打ちやすく、痛みを感じにくい場所を選んでいただくのが一番です。

まとめ:正しい知識とサポートがあれば、
注射の痛みは怖くない

マンジャロの注射に対する「痛み」や「恐怖」は、その原因と正しい対処法を知ることで、必ず乗り越えられます。

そして何より、「困った時にいつでも相談できる専門家がいる」という安心感が、あなたの治療を成功に導く最大の鍵です。

URARAクリニックでは、治療の効果だけでなく、治療中のあらゆる不安を取り除くことにも全力を尽くしています。注射に関する不安も、ぜひ無料カウンセリングで、私たちに正直にお話しください。一緒に、安心して続けられる方法を見つけましょう。

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医療ダイエット 2025.12.26

【医師監修】痩せると顔変わるは本当!何キロ痩せたら?目・鼻の変化と「老け顔」を防ぐ方法を解説

「ダイエットに成功したら、顔もシュッとして別人みたいになるかも…」「でも、痩せたら頬がこけて、老けて見えないか心配…」「5kg、10kg痩せたら、目や鼻の印象って本当に変わるの?」

ダイエットのモチベーションの一つに、「顔つきの変化」を期待する方は多いのではないでしょうか。実際に、体重が落ちると顔の印象は大きく変わる可能性があります。

結論から言うと、正しく痩せれば、あなたの魅力はさらに輝きます。しかし、やり方を間違えると、かえって疲れて見えたり、老けた印象を与えてしまったりするのも事実です。

本記事では、医療ダイエット専門のURARAクリニックが、「痩せると顔はどう変わるのか」そして「老けずに綺麗に顔痩せする秘訣」を、専門家の視点で徹底解説します。

  • 痩せると期待できる、嬉しい顔の変化(輪郭・目・鼻)
  • 「何キロ痩せたら変わる?」5kg、10kgでの変化の目安
  • 痩せ方次第で老け顔に?絶対に避けたい3つの落とし穴
  • 若々しい印象をキープする、正しい顔痩せのセルフケア
  • 医療の力で「理想の顔立ち」と「痩身」を同時に目指す方法

この記事を読めば、ダイエットによる顔の変化への不安がなくなり、自信を持って理想の自分を目指すことができます。

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【結論】痩せると顔は変わります!
期待できるポジティブな変化

まず、皆さんの期待通り、「痩せると顔の印象は変わります」。体に蓄えられていた脂肪が減るのと同様に、顔についていた脂肪も落ちるためです。

正しくダイエットを行えば、以下のような嬉しい変化が期待できます。

  • フェイスラインがシャープになる:埋もれていた顎のラインが現れ、シュッとした輪郭に。
  • 目元がぱっちりする:まぶたの脂肪が減り、目が大きく見えたり、二重のラインがはっきりしたりする。
  • 鼻筋が通って見える:鼻周りの脂肪が落ちることで、鼻筋がすっきり高く見える。
  • 顔のパーツが際立つ:顔全体の余白が減ることで、目・鼻・口などのパーツが際立ち、はっきりした顔立ちになる。

「何キロ痩せたら顔が変わる?」
5kg・10kgでの見た目の違い

「具体的に何キロ痩せたら、顔の変化を実感できるの?」というのは、皆さんが最も気になるポイントでしょう。もちろん個人差はありますが、一般的な目安をご紹介します。

まずは「3~5kg減」から変化を実感

この段階では、まず顔の「むくみ」が取れ、全体的にスッキリとした印象になります。

自分では気づきにくくても、毎日会っている家族や同僚から「あれ、少し痩せた?」と言われ始めるのがこの頃。久しぶりに会った友人には、すぐに気づいてもらえるかもしれません。

「10kg減」で「別人級」の変化も?

10kg以上のダイエットに成功すると、明らかにフェイスラインが変わり、埋もれていたい骨格が見えてきます。目鼻立ちもくっきりし、周りからはっきりと「痩せて綺麗になったね」「顔が小さくなった」と言われるようになるでしょう。

証明写真などを見比べると、その変化に驚くはずです。

【要注意】痩せ方次第では「老け顔」に?
顔痩せの3つの落とし穴

期待の大きい顔痩せですが、注意しないと「綺麗になった」ではなく「やつれて老けた」という印象を与えてしまう危険性があります。特に以下の3つのポイントには注意が必要です。

【落とし穴1】頬がこけて疲れた印象に

急激な食事制限などで一気に体重を落とすと、顔の脂肪が必要以上に落ちてしまい、頬がこけてしまいます。

健康的とは言えない「げっそり」とした印象になり、実年齢より上に見られてしまう原因になります。

【落とし穴2】皮膚がたるんで、ほうれい線が目立つ

顔の脂肪が急激に減ると、脂肪があった分の皮膚が余ってしまい、たるみに繋がります。

特に、口元のほうれい線や、フェイスラインのもたつきが目立つようになり、一気に老けた印象を与えてしまいます。

【落とし穴3】肌のハリ・ツヤが失われる

無理なダイエットは、肌に必要な栄養素まで不足させてしまいます。ビタミンやタンパク質が足りなくなると、肌はハリやツヤを失い、カサカサでくすんだ印象に。

せっかく痩せても、肌が荒れていては魅力も半減してしまいます。

老けずに「綺麗に顔痩せする」ための
3つのセルフケア

では、どうすれば「老け顔」にならずに、綺麗に顔痩せできるのでしょうか。今日からできる3つのポイントをご紹介します。

【食事】急激な減量はNG!タンパク質と良質な脂質を

美しい肌と筋肉を維持するため、1ヶ月に体重の5%以内の緩やかなペースで減量しましょう。

食事では、肌の材料となるタンパク質(肉・魚・大豆製品)と、細胞膜を作る良質な脂質(青魚、アボカド、ナッツ類)をしっかり摂ることが、ハリのある若々しい顔を保つ秘訣です。

【運動】有酸素運動と表情筋トレーニング

全身の脂肪を燃焼させるウォーキングなどの有酸素運動と並行して、顔の筋肉を鍛える表情筋トレーニングを取り入れましょう。

「あ・い・う・え・お」と口を大きく動かすだけでも、顔のたるみを防ぎ、リフトアップ効果が期待できます。

【スキンケア】保湿と紫外線対策は徹底的に

ダイエット中は肌が乾燥しやすくなるため、保湿はいつも以上に念入りに行いましょう。また、紫外線は肌のたるみを引き起こす最大の原因の一つです。

季節を問わず、日焼け止めなどで紫外線対策を徹底することが、若々しい肌をキープする上で非常に重要です。

 理想のフェイスラインと体型を同時に目指すなら…
URARAクリニックへ

「セルフケアだけでは、どうしても落ちない顔の脂肪がある…」「どうせ痩せるなら、専門家のもとで、最も美しくなれる方法を選びたい」

そんな高い美意識をお持ちのあなたには、URARAクリニックの「医療美痩身」が最適です。当クリニックのコンセプトは『健康的に痩せながら、かつ若々しく』

まさに、あなたが目指すゴールそのものです。

【医師の管理】
若々しさを失わない、健康的な全身痩せ

当クリニックでは、医師があなたの体の状態を常に管理します。肌のハリや健康状態をチェックしながら、最適なペースでダイエットを進めるため、「老け顔」になるリスクを最小限に抑えられます。

遺伝子検査であなたの体質を知り、あなただけのオーダーメイドプランで、健康的に全身の脂肪を落としていきます。

【部分痩せ】
どうしても落ちない顔の脂肪に「脂肪溶解注射」

ダイエットをしても、最後まで残りがちなのが、顎下やフェイスラインの頑固な脂肪。当クリニックでは、脂肪溶解注射(BNLSなど)を用いて、気になる部分の脂肪細胞に直接アプローチすることが可能です。

全身のダイエットと組み合わせることで、よりシャープで理想的なフェイスラインを目指せます。

【無料相談】
あなたの「なりたい顔」を医師にお聞かせください

「痩せて、こんな風になりたい」というあなたの理想を、ぜひ一度、当クリニックの無料カウンセリングで医師にお聞かせください。

専門家があなたの骨格や脂肪のつき方を正確に診断し、最も美しくなれる方法を一緒に考えます。無理な勧誘は一切ありませんので、安心してご相談ください。

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まとめ:痩せると顔は変わる!
「正しい方法」で理想の自分へ

痩せると顔が変わるのは、紛れもない事実です。そして、その変化は「正しい方法」を選べば、あなたを何倍も魅力的に見せてくれます。

大切なのは、焦って無理なダイエットをするのではなく、ご自身の体を労わりながら、健康的に美しくなる道を選ぶこと。この記事を参考に、自信に満ちた新しいあなたの「顔」を手に入れてください。

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医療ダイエット 2025.12.25

【必見!】ゼップバウンドが適応するケースとは?ダイエット目的で使える?URARAクリニックが徹底解説!

ゼップバウンドが保険適用になったことで、「自分はゼップバウンドの適応になるのか?」「保険でどこまで使える?」「条件に当てはまらない場合は自費になるの?」といったご相談が一気に増えています。

ゼップバウンドは“誰でも簡単に痩せるための注射”ではなく、医学的に治療が必要な「肥満症」の方を対象としたお薬です。

ここでご紹介する内容は、あくまで一般的な目安です。最終的にゼップバウンドの適応があるかどうか、保険適用で使えるかどうかは、医師の診察・検査・経過を踏まえて個別に判断されます

気になる方は、自己判断で決めてしまわず、一度当院にご相談ください。

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ゼップバウンドとは?
作用をわかりやすく解説

ゼップバウンドは、肥満症の治療を目的として開発された週1回の自己注射製剤です。

成分名は「チルゼパチド(tirzepatide)」といい、もともとは2型糖尿病の治療薬として開発され、その強い体重減少効果が注目されてきました。

「食欲を無理やりゼロにする魔法の薬」といったイメージを持たれることもありますが、実際は食欲や満腹感をコントロールするホルモンの働きを調整し、太りにくい体質づくりをサポートする薬とイメージしていただくと近いです。

ただし、あくまで食事療法・運動療法とセットで使う薬であり、「注射だけで何をしても必ず痩せる」という薬ではありません。

ゼップバウンドは海外では先行して肥満症治療薬として使われ、日本では2024年に肥満症を対象に承認され、2025年に保険適用が始まった、比較的新しい治療選択肢です。

そのため、情報がまだ錯綜しており、正しい「適応」や「保険適用」の条件を知っておくことがとても大切です。

チルゼパチドとは?GIP・GLP-1のダブル作用

ゼップバウンドの有効成分「チルゼパチド」は、GIP受容体とGLP-1受容体の両方に作用する“ダブルアゴニスト”と呼ばれるタイプの薬です。

人間の体内では、食事をとると腸から「インクレチン」と呼ばれるホルモンが分泌され、膵臓からインスリンが出やすくなったり、満腹感が高まったりします。代表的なインクレチンがGLP-1GIPです。

ゼップバウンドは、このGLP-1とGIPの両方の受容体に働きかけることで、

  • 食欲を落ち着かせる
  • 満腹感を高める
  • 血糖値のコントロールを助ける
  • 脂肪の蓄積を抑えやすくする

といった効果が期待できます。

GLP-1単独作動薬(ウゴービなど)に比べ、「体重減少効果がより大きい」という報告がある一方、消化器症状(吐き気・下痢・便秘など)を含む副作用にも注意が必要です。

だからこそ、「誰にでも気軽に使える薬」ではなく、ゼップバウンドの適応を慎重に見極めながら使うことが重要になります。

日本での承認時期と保険適用開始のタイミング

日本での流れを簡単にまとめると、以下のようになります。

  • 2024年:肥満症治療薬としてゼップバウンドが承認
  • 2025年:公的医療保険の適用となり、一定の条件を満たす「肥満症」の患者では保険診療で使用可能に

この「一定の条件」がまさにゼップバウンドの“適応”と“保険適用”の境界線です。

ここで大切なのは、

  • 「太っている=すぐ保険でゼップバウンドが使える」ではない
  • 「BMIが高いからといって、必ずしもゼップバウンドが最優先になるわけではない」

という点です。肥満症の治療は、食事・運動・行動療法・他の薬物療法・場合によっては外科的治療など、さまざまな選択肢の中から「その方にとって最も安全で妥当な方法」を選ぶ必要があります。

ゼップバウンドの「適応」になる人
ならない人の違いとは?

ゼップバウンドの適応について解説します。

  • 自分がこの薬の対象になるのか
  • どのくらいのBMIや持病があると適応になるのか
  • どこまでが“美容目的”で、どこからが“肥満症”なのか

といった線引きが知りたいケースがほとんどです。ここでは、一般的に示されているゼップバウンドの適応条件を、できるだけ分かりやすく整理していきます。

適応の大前提は「肥満症」の診断

ゼップバウンドの適応を語るうえで、まず押さえておきたいのは、対象は「肥満症」であって「単なる肥満」ではないという点です。

「肥満」とは、一般的にBMIが25以上の状態を指します。一方で「肥満症」は、

  • 肥満が原因となって、
  • 高血圧や脂質異常症、糖尿病、睡眠時無呼吸症候群などの健康障害を引き起こしている状態

を指し、「医学的に治療介入が必要な状態」とされています。

つまり、

  • なんとなく太っているのが気になる
  • 見た目をすっきりさせたい

といった美容的な目的だけでは、ゼップバウンドの適応にはなりません。肥満そのものが健康障害を引き起こしているかどうかが、ゼップバウンド適応の出発点になります。

BMI・合併症で決まる具体的な条件(27以上/35以上など)

ゼップバウンドが保険適用で使用できるかどうかを判断する際には、BMIと肥満関連疾患(合併症)の有無が重要なポイントになります。一般的な目安として、以下のような条件が示されています。

  • BMIが27以上で、高血圧・脂質異常症・2型糖尿病などの肥満関連疾患を2つ以上持っている

または

  • BMIが35以上で、肥満関連疾患を1つ以上持っている

ここでいうBMIは、

体重(kg) ÷ [身長(m) × 身長(m)]

で求めることができます。

例)身長160cm(1.60m)・体重80kgの場合
80 ÷ (1.6 × 1.6) ≒ 31.3 → BMI 31.3

この場合、BMIは30を超えていますが、合併症(高血圧・脂質異常症・糖尿病など)の有無や数によって、ゼップバウンドの適応になるかどうかが変わってきます。

単にBMIが高いだけではなく、検査や診察で合併症が確認されているかどうかが大切になります。

6か月以上の生活習慣療法と栄養指導の実施が必須

ゼップバウンドの適応には、BMIや合併症だけでなく、

  • 6か月以上の食事療法・運動療法を続けていること
  • 定期的な栄養指導などの記録が残っていること

といった条件も含まれるのが一般的です。

つまり、

  • まだ一度も生活習慣を見直したことがない
  • 食事のカロリーやバランスを意識したことがない
  • 運動習慣を全くつけようとしていない

という段階で、いきなりゼップバウンドだけを希望しても、「まずは生活習慣の見直しから始めましょう」となるケースが多いのです。

肥満症治療は、

  • 食事療法
  • 運動療法
  • 行動療法
  • 必要に応じた薬物療法

というステップを踏みながら、長期的な体重コントロールを目指す治療です。

ゼップバウンドはその中の「薬物療法」の一つに過ぎず、生活習慣の土台づくりなしに使っても、期待したほどの効果が出なかったり、中止後にリバウンドしやすくなったりするリスクがあります。

美容目的・軽度肥満が対象外となる理由

「ゼップバウンドの適応」でよく誤解されがちなのが、

  • BMI25〜27程度の軽度肥満
  • 健康診断で特に大きな異常は指摘されていない
  • ただ「見た目を細くしたい」「体重を少し落としたい」という美容目的

といったケースです。

このような場合、医学的には“肥満症”ではなく“肥満”であり、ゼップバウンドの保険適用の対象から外れることがほとんどです。理由はシンプルで、

  • 現時点で「生命予後に関わるレベルの健康障害」が出ていない
  • 生活習慣の改善だけでも十分な効果が期待できる

と考えられるからです。

また、ゼップバウンドには、

  • 吐き気・嘔吐・下痢・便秘などの消化器症状
  • 膵炎や胆嚢疾患のリスク
  • 低血糖のリスク(他の薬との併用時 など)

といった無視できない副作用リスクもあります。そのため、「病気を治療するメリットが、副作用のリスクを上回る方」に限って投与すべき薬と位置づけられているのです。

保険適用でゼップバウンドを使うことは難しいケースが多いです。その場合は、まず生活習慣の改善や、場合によっては他の治療法を検討することになります。

ゼップバウンドを「自費」(自由診療)で
受ける場合のポイント

「ゼップバウンド 自費」というキーワードで検索される方は、

  • 保険適用の条件に当てはまらない
  • でもゼップバウンドに興味があり、できれば早く始めたい
  • オンライン診療やメディカルダイエットの広告を見かけて気になっている

というケースが多い印象です。ここでは、自費診療としてゼップバウンドを検討する際に知っておきたいポイントをまとめます。

自費診療で扱うクリニックのタイプ

ゼップバウンドや同系統の薬を自費で提供するクリニックは、大きく分けると次のようなタイプがあります。

  • 肥満症・糖尿病・生活習慣病の診療に力を入れている内科・糖尿病内科
  • 医療ダイエット専門クリニック(オンライン診療を含む)
  • 美容医療クリニックのメディカルダイエットメニューとして提供している施設

一方で、

  • 安全性や倫理面から、ゼップバウンドやGLP-1系薬剤の自費投与は行わず
  • 保険診療の範囲で適応のある方にのみ使用する

というスタンスの医療機関もあります。

どのタイプのクリニックであっても、

  • 肥満症や糖尿病に関する知識・経験が十分にあるか
  • 定期的な血液検査や副作用チェックの体制があるか
  • 生活習慣のサポートや栄養指導などが受けられるか

といった点を確認しておくと安心です。

自費と保険の費用比較(月額イメージ)

ゼップバウンドを自費で使った場合の料金は、クリニックによって差がありますが、

  • 月額2〜6万円台(薬剤のみ)
  • 初診料・再診料・検査費用などは別途数千円〜

といった価格帯がよく見られます。用量が上がるほど薬剤費も高くなるため、月あたりの費用はどうしても高額になりがちです。

一方、保険診療で適応がある場合は、自己負担は3割で済むものの、

  • 6か月以上の生活習慣療法の継続
  • 定期的な通院・栄養指導
  • 検査や診察の記録

が必要になるため、「今すぐ始めたい」というニーズとは少し相性が悪い場面もあります。

まとめると、

  • 自費ゼップバウンド:短期的には始めやすいが、月額負担は大きい
  • 保険ゼップバウンド:条件を満たせば負担は抑えられるが、開始までのハードルは高い

というイメージになります。どちらが良い・悪いではなく、ご自身の健康状態・予算・治療に対する優先度を踏まえて選択することが大切です。

自費で始める際の注意点(安全性・長期的な視点)

自費診療としてゼップバウンドを検討される際には、次の点に注意が必要です。

  • 「短期間で数kg痩せたい」だけの目的で使う薬ではない
  • 副作用リスクを十分に理解した上で使用する必要がある
  • 体重が落ちた後のリバウンド対策(生活習慣の見直し)まで含めた長期の計画が必要
  • 他の持病や内服薬との相互作用を確認してもらうことが必須

ゼップバウンドは、たしかに体重減少効果が期待できる薬ですが、使い方や対象を誤ると、かえって健康を損なってしまう可能性もある薬です。

「楽に痩せたいから」「周りが打っているから」という理由だけで自己判断するのではなく、

  • 本当に自分に必要な治療なのか
  • 別の方法のほうが安全で効果的ではないか

といった点も含めて、医師と一緒に検討することをおすすめします。

 URARAクリニックがご提案する
「効果かつ健康的なダイエット」とは

私たちは、ゼップバウンドやマンジャロを、数ある痩身治療の中の「一つの選択肢」と考えています。

SNSや口コミの評判だけで治療法を決めるのではなく、あなたの脂肪のつき方や理想の姿に合わせて、最適な方法をオーダーメイドでご提案することが、成功への最短ルートだと信じています。

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【医療ダイエットとお薬の処方】
当院のこだわりと安全性

もちろん、当院でもGLP-1作動薬の処方を行っています。

その際は、医療ダイエットを熟知した医師が、リスクを最小限に抑える的確な判断のもと行われます。

また、デメリットや必要な回数・費用についても、カウンセリングで正直に、すべてお話しすることをお約束します。

【その他の選択肢】
脂肪冷却・医療EMSなど

あなたの脂肪のつき方や部位によっては、お薬の処方よりも「脂肪冷却(クールスカルプティング®など)」や「医療EMS」の方が、より高い効果が期待できる場合があります。

私たちは、特定の治療法に固執せず、医学的根拠に基づいて、あなたにとってベストな治療法をご提案します。

【無料相談】
口コミの疑問、医師に直接ぶつけてみませんか?

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ゼップバウンド以外の
肥満症治療の選択肢

ゼップバウンドは非常に注目度の高い治療薬ですが、肥満症治療の“すべて”ではありません。むしろ、ゼップバウンドを使うかどうかにかかわらず、基本となる治療は共通しています。

ここでは、「ゼップバウンド適応に当てはまらない場合は何もできないのか?」という不安に対して、他の治療選択肢も含めてご紹介します。

食事・運動療法、行動療法

肥満症治療の土台となるのが、

  • エネルギーと栄養バランスを整える食事療法
  • 消費カロリーを増やし、筋肉量を維持・向上させる運動療法
  • 食行動や生活習慣そのものを整える行動療法

です。

ゼップバウンドのような薬物療法は、あくまでこうした生活習慣の土台の上に「足し算」する治療です。土台が十分に整っていない状態で薬だけ使っても、

  • 期待したほど体重が落ちない
  • 中止した途端にリバウンドする
  • 食事や運動がなおざりになる

といった問題が起こりやすくなります。

一方で、「一人ではなかなか生活習慣を変えられない」という声も少なくありません。その場合は、

  • 管理栄養士による個別カウンセリング
  • 行動療法に基づいた目標設定や振り返り
  • 血糖値や体重の推移を見ながらのアドバイス

など、医療機関ならではのサポートを受けることで、ゼップバウンドの適応に当たらない方でも、着実な体重コントロールができる場合があります。

他の薬物療法(ウゴービなど)

肥満症治療には、ゼップバウンド以外にもさまざまな薬物療法が存在します。

  • GLP-1受容体作動薬(ウゴービなど)
  • インスリン抵抗性の改善を狙う薬
  • 食欲や満腹感に働きかける薬

など、それぞれ作用機序や適応、効果・副作用のバランスが異なります。

ゼップバウンドの適応に当てはまらない場合でも、別の薬物療法が適しているケースもあります。また、持病や他の内服薬との兼ね合いによって、ゼップバウンドよりも別の薬のほうが安全と判断されることもあります。

重要なのは、「ゼップバウンドが使えない=何も治療できない」ではなく、その方にとって最もメリットが大きく、リスクが小さい治療を一緒に探していくことです。

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外科的治療(肥満外科手術)との違い

高度肥満の方(BMI35以上など)で、生活習慣療法や薬物療法だけでは十分な改善が得られない場合、肥満外科手術(減量・代謝改善手術)が検討されることもあります。

肥満外科手術は、

  • 胃の容量を小さくする
  • 小腸をバイパスする

などの方法で、強力かつ持続的な体重減少効果が期待できる一方、外科手術ならではのリスクや、術後の栄養管理の重要性なども伴います。

ゼップバウンドをはじめとした薬物療法は、外科手術よりも侵襲が少ない代わりに、効果の大きさや持続性の面では手術には及ばないこともあります。どの治療が適しているかは、

  • 現在のBMIや合併症の重症度
  • これまでの治療歴
  • ご本人の希望やライフスタイル

を踏まえて総合的に判断する必要があります。

まとめ|「適応」に当てはまるかは必ず医師と相談を

最後に、「ゼップバウンド 適応」「ゼップバウンド 保険適用」「ゼップバウンド 自費」という3つのキーワードのポイントを整理します。

  • ゼップバウンドは、肥満症の治療を目的とした薬であり、
    単なる美容目的のダイエットや軽度肥満の方を対象とした薬ではありません。
  • 保険適用になるかどうかは、
    BMI・肥満関連疾患の有無・生活習慣療法の継続状況などによって決まり、
    「太っているから」「打ちたいから」という理由だけでは使えません。
  • 自費診療としてゼップバウンドを扱うクリニックもありますが、
    月額費用は高額になる傾向があり、副作用リスクもあるため、慎重な判断が必要です。
  • ゼップバウンド以外にも、
    食事・運動療法、行動療法、他の薬物療法、外科的治療など、
    さまざまな選択肢が存在します。

そして何より大切なのは、

  • 「自分がゼップバウンドの適応に当てはまるか」
  • 「保険適用で使えるか、自費で検討すべきか」

を、インターネットの情報だけで決めてしまわないことです。

同じBMI・同じ体重でも、

  • 持病の有無や重症度
  • 血液検査の結果
  • これまでの治療歴
  • ライフスタイルやご希望

によって、最適な治療は大きく変わります。

ゼップバウンドが気になっている方は、「打つ/打たない」を決める前に、まずは一度医師にご相談いただき、今の健康状態や治療の選択肢を一緒に整理することから始めてみてください。

そのうえで、ゼップバウンドが本当に必要な方には、安全性に配慮しながら治療を進め、そうでない方には別の最適な方法をご提案していく――それが、医療機関として私たちが大切にしているスタンスです。

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webメディア 2025.12.24

【必見!】話題のゼップバウンドとマンジャロの違いとは?効果・デメリット別に専門医が徹底解説!

ゼップバウンドとマンジャロの違いをURARAクリニックの医師が徹底解説!

主成分のチルゼパチドは同じでも、適応症や保険適用、費用目安、体重減少データ、副作用リスクにはどんな差があるのか?

ゼップバウンドとマンジャロはどっちが良い・どっちが痩せるのかをケース別に紹介し、あなたに合う医療ダイエット選びと注意点までお伝えします。

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結論|ゼップバウンドとマンジャロは
「成分は同じ・使い道が違う薬」

ゼップバウンドとマンジャロは、どちらも「チルゼパチド」という同じ有効成分を使った注射薬です。 成分や作用の仕組みは共通している一方で、

  • 何の病気に対して使う薬なのか(適応症)
  • 保険が使える条件
  • どの診療科
  • どんな医療機関で処方されるか

といった「使い方」「位置づけ」に大きな違いがあります。

そのため、「ゼップバウンドとマンジャロはどっちが良い?」「どっちが痩せる?」という疑問に対しては、 今のあなたが「肥満症なのか」「2型糖尿病などの持病があるのか」

  • BMIや合併症の有無
  • 保険適用の条件を満たすかどうか

といった【からだの状態+治療目的】によって、適した薬が変わると考えるのが安全です。

以下で、ゼップバウンドとマンジャロの「違い」「共通点」「どっちが良い・どっちが痩せるのか」の考え方を、できるだけわかりやすく整理していきます。

成分はどちらもチルゼパチド(GIP/GLP-1の二重作用)

ゼップバウンドとマンジャロの有効成分はいずれもチルゼパチド(tirzepatide)です。

チルゼパチドは、 GLP-1(グルカゴン様ペプチド-1)受容体 GIP(グルコース依存性インスリン分泌刺激ポリペプチド)受容体 という2つの受容体に作用する「二重インクレチン作動薬」と呼ばれるタイプの薬です。

この二重作用により、

  • 血糖値を安定させる
  • 食欲を抑える
  • 脂肪を溜め込みにくい状態に整える

といった効果が期待でき、従来のGLP-1単独の薬(サクセンダ・オゼンピックなど)よりも高い体重減少効果が報告されています。

一番の違いは「適応症」と「保険適用条件」

同じチルゼパチドでも、

  • マンジャロ:2型糖尿病治療薬
  • ゼップバウンド:肥満症治療薬

として承認されています。 つまり、「どの病気の治療薬として使うのか」が大きく異なります。

さらに日本では、肥満症に対する薬の保険適用には厳しい条件があり、

  • BMI 27以上+肥満に関連する健康障害を複数有する
  • または BMI35以上

といった条件を満たした場合に、ゼップバウンドなどの肥満症治療薬が保険で検討される仕組みになっています。

「どっちが痩せるか」より「どの病気に対して正しく使うか」が重要

ゼップバウンドとマンジャロは、臨床試験でいずれも「1年で体重の15〜20%以上の減量」が報告されるなど、非常に高い体重減少効果が示されています。

一方で、

  • 試験ごとに対象となる人(肥満症の方/糖尿病の方)
  • 用量や投与期間
  • 併用療法(食事・運動療法の内容)

が異なるため、「どっちが痩せるか」を単純に数字だけで比較するのは適切ではありません。

現実的には、

  • 糖尿病があり、血糖管理を優先したい方にはマンジャロ
  • 肥満症と診断され、厳しい条件を満たす方にはゼップバウンド

といった形で、「病気」と「治療目標」に合わせて薬を使い分けることが大切です。

そもそもゼップバウンドとは?
肥満症治療専用の注射薬

ゼップバウンドは、アメリカで先行して承認された後、日本でも肥満症治療薬として承認された、比較的新しい注射薬です。

「単に太っている人が使う薬」ではなく、医学的に「肥満症」と診断され、合併症を抱えている方のための治療薬として位置づけられています。

日本での承認時期・対象(BMI・合併症条件)

日本でゼップバウンドが保険適用で使えるのは、次のような方に限られます。

  • 医師から「肥満症」と診断されている
  • かつ、高血圧・脂質異常症・2型糖尿病などの肥満に関連する健康障害を合併している
  • かつ、BMI 27kg/m²以上で、肥満関連健康障害を2つ以上有する
  • またはBMI 35kg/m²以上
  • さらに、一定期間以上の食事療法・運動療法を行っても効果が不十分だった場合

など、細かな条件が設けられています。

そのため、 > 「BMIが25を少し超えている」 > 「短期間でラクに痩せたい」 といった美容目的・軽度肥満のみの方は、ゼップバウンドの保険適用の対象外です。

体重減少の臨床試験データ(1年で体重の15〜20%減少など)

チルゼパチド(ゼップバウンド)の臨床試験では、72週間(約1年半)投与した場合に、

  • 平均して体重の約15〜20%の減量が得られた
  • 従来のGLP-1系肥満症治療薬(ウゴービなど)と比較しても、さらに大きな体重減少が報告されている

といったデータが示されています。

例えば、体重100kgの方が20%減少すると、−20kgというインパクトの大きな数字になります。

ただしこれはあくまでも試験条件下での結果であり、

  • 用量をしっかり増量できた人
  • 食事・運動療法ときちんと組み合わせた人

など、条件を満たした場合の平均値である点には注意が必要です。

費用のめやすと保険適用のポイント

ゼップバウンドは、条件を満たせば保険診療での処方が検討されますが、実際に保険で使えるのは大学病院・専門施設などに限られるケースも多く、一般的なクリニックでは自費診療(自由診療)として扱われることもあります。

自費診療の場合は、1回あたり数万円前後〜 用量(mg数)や通院頻度によってトータル費用が変わる といったイメージになります。

ゼップバウンドが保険で使えるのか/自費になるのか」は、 BMI・合併症・これまでの治療歴・通う医療機関の体制などによって変わるため、必ず医師に確認が必要です。

マンジャロとは?
2型糖尿病の治療薬として登場

マンジャロは、2022年に日本で承認された2型糖尿病治療薬で、週1回の皮下注射で使う薬です。

世界初の「GLP-1受容体+GIP受容体の二重作用」を持つ糖尿病治療薬として登場し、血糖コントロールと体重減少の両面で注目されています。

2型糖尿病に対する血糖降下効果

マンジャロは、食後のインスリン分泌を助けるグルカゴン(血糖を上げるホルモン)を抑える胃の動きをゆっくりにして血糖の急上昇を抑える といった作用により、血糖値のコントロールをしっかりサポートする薬です。

既存のGLP-1製剤と比べても、HbA1cの低下幅が大きいというデータがあり、インスリンに近いレベルで強力な血糖改善効果を示した試験結果も報告されています。

糖尿病患者での体重減少データ(平均5〜10kgなど)

マンジャロは糖尿病治療薬ですが、血糖改善と同時に体重減少効果も期待できる点が特徴です。

臨床試験では、2型糖尿病患者さんに投与した場合、1年で5〜10kg前後の体重減少が得られた、用量が高くなるほど、体重減少の幅も大きくなる傾向があるといったデータが報告されています。

そのため日本でも、「糖尿病治療をしながら体重も落とせる薬」としてマンジャロが注目され、医療ダイエット分野でも名前を聞く機会が増えています

ダイエット目的での使用はあくまで「適応外」であること

一方で、日本国内におけるマンジャロの正式な効能・効果は「2型糖尿病の治療」です。美容目的、体重を落としたいだけの人に対する使用は、承認された適応症ではなく「適応外使用」となります。

ゼップバウンドとマンジャロの共通点とは?

ここからは、ゼップバウンドとマンジャロに共通するポイントを整理します。 まずは共通点を押さえておくことが、それぞれの違いを理解する近道になります。

成分・作用機序・投与方法(週1回皮下注射)

  • 成分はいずれもチルゼパチド
  • GLP-1とGIPの二重作用で血糖と食欲をコントロール
  • 週1回、皮下注射で投与(お腹・太もも・上腕など)

という点は、ゼップバウンド・マンジャロで共通しています。 どちらも最初は低用量から始め、少しずつ様子を見ながら用量を増やす(増量する)ことで、副作用を抑えつつ効果を高めていくのが一般的な使い方です。

食欲抑制・代謝改善による体重減少

チルゼパチドは、

  • 脳の満腹中枢に働きかけて「少ない量で満足しやすくする」
  • 胃の内容物をゆっくり排出させて、空腹感を感じにくくする
  • 血糖値の乱高下を抑えて、間食やドカ食いを防ぎやすくする

ことで、自然と摂取カロリーを減らし、体重減少をサポートします。

また、脂肪の燃焼を促したり、脂肪を溜め込みにくい体質に整えたりする作用も報告されており、単なる「食欲だけを抑える薬」ではない点も特徴です。

主な副作用と注意点(消化器症状・膵炎・胆石など)

ゼップバウンド・マンジャロともに、代表的な副作用は以下のような消化器症状です。

  • 吐き気
  • 嘔吐
  • 下痢・便秘
  • お腹の張り・胃もたれ感

多くの場合は、用量をゆっくり上げていくことで少しずつ体が慣れ、時間とともに軽減していきますが、症状が強いときは医師に相談し、休薬や減量が必要になることもあります。

また、頻度は高くありませんが、

  • 急性膵炎
  • 胆石・胆嚢炎
  • 低血糖(他の糖尿病薬との併用時)

など、重い副作用のリスクも報告されています。 そのため、「ネットで個人輸入して自己流で使う」「友人同士で薬を融通し合う」といった行為は非常に危険です。

ゼップバウンドとマンジャロの
具体的な違い|比較表で解説

ここまでの内容を踏まえて、「ゼップバウンドよマンジャロの違い」のポイントを整理します。

適応症(肥満症 vs 2型糖尿病)

  • ゼップバウンド→適応:肥満症(一定のBMIと肥満関連合併症を有する患者)
  • マンジャロ→適応:2型糖尿病(血糖コントロールの改善)

成分は同じでも、「どの病気を治療するための薬か」がまったく違うため、

肥満症の薬の中にゼップバウンド > 糖尿病治療薬の中にマンジャロ という別々の棚に並んでいるイメージで捉えると理解しやすいでしょう。

保険適用条件と自己負担イメージ

ゼップバウンド(肥満症薬)

  • 厳しいBMI基準+合併症+生活習慣改善の実績などを満たした一部の肥満症患者さんで、保険適用の対象となる
  • 実際に保険で使えるのは、大学病院や専門施設などに限られるケースも
  • 条件を満たさない場合は、自費診療(自由診療)として扱われる

マンジャロ(糖尿病薬)

  • 2型糖尿病として保険診療で処方される
  • ダイエット目的のみでの使用は保険適用外となり、自費診療扱い 費用の目安は、用量や通院頻度、医療機関の料金設定によって大きく変わるため、「どちらが安い」と一概に言うことはできません

ゼップバウンドとマンジャロどっちが良い(どっちが安い)を判断するには、実際に受診して見積もりを確認する必要があります。

処方される診療科・医療機関の違い

ゼップバウンド

  • 肥満症外来
  • 内分泌内科
  • 大学病院

肥満症治療を専門的に行う医療機関で扱われることが多い

マンジャロ

  • 糖尿病内科
  • 一般内科などで2型糖尿病治療薬として処方

いずれも「どこでも気軽に受けられる薬」ではなく、専門性の高い医療機関で使用されることが多い薬だとイメージしておくと良いでしょう。

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どっちが良い?|ケース別の選び方

体の状態と治療目的ごとに考えるのが安全です。

2型糖尿病がある人の場合

すでに2型糖尿病と診断されている方の場合、基本的にはマンジャロを含む糖尿病治療薬の中から、血糖コントロールを最優先に考えた治療選択を行います。

  • HbA1cがなかなか下がらない
  • 体重増加が気になっている
  • インスリン以外の選択肢を検討したい

などの場合に、主治医がマンジャロの適応を判断します。

肥満症の基準も満たしている方では、将来的にゼップバウンドなどの肥満症治療薬が選択肢に入る可能性もありますが、「糖尿病治療薬としてのマンジャロ」と「肥満症治療薬としてのゼップバウンド」は役割が異なるため、必ず医師と相談しながら選択していく必要があります。

糖尿病はないが肥満症+合併症がある人の場合

  • BMIが高い(27〜35以上)
  • 高血圧・脂質異常症・睡眠時無呼吸症候群などを合併している
  • 食事・運動療法を続けてもなかなか改善しない

といった、医学的な肥満症に当てはまる場合は、ゼップバウンドなどの肥満症治療薬が検討されることがあります。

ただし、先ほどお伝えした通り、 保険で使える条件、導入できる医療機関の体制には多くの制約があるため、「ゼップバウンドを使いたい」と思った場合は、まず肥満症に詳しい医師がいる医療機関に相談するところからスタートするのがおすすめです。

美容ダイエット目的の人が知っておきたいリスク

「短期間で劇的に痩せたい」「BMIはそこまで高くないけれど、お腹周りだけスッキリさせたい」 といった美容ダイエット目的でゼップバウンドやマンジャロを検討している場合は、注意が必要です。

どちらも本来は病気(肥満症・糖尿病)の治療薬で自費診療であっても、適応外使用であることを理解する必要があります

オンライン診療などで安易に処方を受けるのではなく、対面でしっかり診察・検査を行う医療機関で、体質や生活習慣まで含めて相談することが大切です。

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どっちが痩せる?
データと現実的なイメージ

ダイエット

続いて、「ゼップバウンドとマンジャロどっちが痩せる?」という疑問に、臨床データと現実的なイメージからお答えします。

臨床試験から分かる体重減少の目安

代表的な臨床試験の結果を非常にざっくりとイメージに落とし込むと、次のようになります。

ゼップバウンド(肥満症が対象)

  • 1年〜1年半の投与で、体重の15〜20%以上の減量が報告

マンジャロ(2型糖尿病が対象)

  • 1年程度の投与で、5〜10kg前後の減量が報告されている試験が多い

どちらも非常に強力な減量効果ですが、対象となる人が違うのと併用療法も異なる ため、「この数字だけを見てどっちが痩せるか」を単純比較することはできません。

薬だけに頼らないための生活習慣(食事・運動)との組み合わせ

ゼップバウンドやマンジャロは、「打てば必ず痩せる魔法の薬」ではありません。

  • 薬によって食欲が抑えられた状態を活かして「食事内容を整える」
  • 低血糖を避けつつ「無理のない範囲で運動を取り入れる」
  • 睡眠・ストレスケアなども含めて生活習慣をトータルで見直す

ことで、初めて「健康的に痩せる」「リバウンドしにくい体」を目指すことができます。

私たちURARAクリニックの医療ダイエットでも、薬だけに頼るのではなく、

  • 食事・運動・生活習慣
  • 体脂肪や筋肉量のバランス
  • 体質・ホルモンバランス

といった要素を総合的に見ながら、その方に合った痩せ方を一緒に考えていくことを大切にしています。

「楽に痩せる薬」ではなく「病気の治療薬」として向き合う

ゼップバウンドやマンジャロが世界的に注目される一方で、

「誰でも打てるダイエット注射」 「短期間で劇的に痩せる魔法の薬」 のように誤解されてしまうケースも少なくありません。

しかし実際には、肥満症や糖尿病という「病気」の治療薬であり、副作用や禁忌(使えないケース)もきちんと存在します。

医師の管理のもとで、慎重に使用すべき薬 です。「どっちが痩せるか」だけで選ぶのではなく、「自分の体にとって安全か」「長く続けられるか」を医師と一緒に考えることが何より大切です。

ゼップバウンドとマンジャロに
関するよくある質問

最後に、ゼップバウンドやマンジャロについてよく聞かれる疑問をQ&A形式でまとめます。

ゼップバウンドとマンジャロ、値段はどちらが安い?

A. 用量・通院頻度・医療機関の料金設定によって大きく異なるため、「どちらが安い」とは一概に言えません。

保険適用で使えるか、自費診療になるかによっても自己負担額は大きく変わります。

実際に検討する場合は、診察時に見積もりを確認し、「1〜3ヶ月続けた場合のトータル費用」「半年〜1年間続けたときの目安」などを具体的に聞いておくと安心です。

糖尿病がなくてもマンジャロは使える?

A. 日本での正式な効能・効果は「2型糖尿病の治療」のみであり、糖尿病がない方への使用は自費診療となります。

ゼップバウンドを保険で使うにはどんな条件が必要?

A. 詳細はガイドラインによりますが、概ね以下のような条件が目安とされています。

  • 医師から「肥満症」と診断されている
  • BMI 27以上+肥満関連疾患を2つ以上有する、またはBMI 35以上
  • 食事・運動療法を一定期間行っても効果が不十分
  • 肥満症治療の保険適用に対応した医療機関であること

あくまで目安であり、実際に保険で使えるかどうかは、診察した医師の判断と医療機関の体制によって異なります。

いつまで飲み(打ち)続ける必要がある?

A. ゼップバウンドやマンジャロは「一定期間だけ使えば終わり」というより、生活習慣を整えながら中長期にわたって続ける治療薬と考えられます。

体重・血糖値・血圧・脂質などがどの程度改善したか、副作用が出ていないか、生活習慣がどこまで安定してきたか、といった要素を見ながら、医師と相談して継続・減量・中止のタイミングを決めていきます。

やめたらリバウンドするって本当?

A. 薬の服用中に食欲が抑えられて体重が落ちたとしても、やめた後に以前と同じ生活習慣に戻ってしまうと、体重が戻ってしまう可能性は十分にあります。

これはゼップバウンド・マンジャロに限らず、GLP-1ダイエット全般に共通するポイントです。

そのため、

  • 薬を使っている間に、無理のない食事・運動習慣を身につける
  • 体重だけでなく、血液検査の値や体脂肪率もチェックする
  • 脂肪冷却・医療EMS・栄養カウンセリングなど他の医療ダイエットと組み合わせて「痩せやすい体づくり」を行う

といったアプローチがとても重要です。

まとめ

ゼップバウンドとマンジャロは、どちらも同じ成分「チルゼパチド」を使った注射薬

  • 一番の違いは、「肥満症治療薬(ゼップバウンド)」か「2型糖尿病治療薬(マンジャロ)」かという適応症と保険適用条件
  • 「どっちが良い」「どっちが痩せるか」は、BMI・合併症・糖尿病の有無・保険適用の条件によって変わる
  • どちらも“魔法の痩せ薬”ではなく、病気の治療薬として、医師の管理のもとで慎重に使う必要がある

ゼップバウンドやマンジャロが気になっている方は、「自分に本当に必要な治療なのか」「もっと安全で合った方法はないか」を、ぜひ医師と一緒に確認してみてください。

URARAクリニックでは、GLP-1作動薬を含むさまざまな医療ダイエットの選択肢の中から、あなたの体質やライフスタイルに合った方法をご提案しています。

「薬に頼りすぎず、できるだけ健康的に痩せたい」「ゼップバウンドやマンジャロ以外の選択肢も含めて相談したい」という方は、一度無料カウンセリングでご相談ください。

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医療ダイエット 2025.12.23

【医師監修】マンジャロの危険性とは?副作用・注意点を解説|自己判断でのダイエット使用は絶対にNG

「マンジャロって、本当に安全なの?」「ネットで『危険だ』という記事を見て、使うのが怖くなった…」「ダイエット目的で使いたいけど、どんなリスクがあるの?」

新しい痩身治療として注目されるマンジャロ。その効果に期待が高まる一方で、「危険性」についての情報も目にするようになり、不安を感じていませんか?特に、本来の目的とは異なる「ダイエット目的」での使用には、国からも注意喚起がなされています。

結論から申し上げます。マンジャロは、使い方を誤れば、あなたの健康を深刻に脅かす危険性があります。

本記事では、医療ダイエット専門のURARAクリニックが、マンジャロに潜む本当の危険性とその理由、そして、絶対に守るべき安全な使用法について、一切の忖度なく、医学的根拠に基づいて徹底解説します。

  • マンジャロで起こりうる、主な副作用のすべて
  • 【最大の危険】ダイエット目的での「適応外使用」がなぜ危ないのか
  • 厚生労働省も警鐘を鳴らす、その背景とは
  • 自己判断・個人輸入が「命取り」になりかねない理由
  • 危険を回避する唯一の方法「専門医による厳格な管理」

この記事は、あなたの健康と未来を守るための大切な情報です。マンジャロの使用を検討している方、すでに使用している方も、必ず最後までお読みください。

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【結論】マンジャロは「危険な薬」ではなく
「使い方を誤ると危険な薬」

まず、最も重要なことをお伝えします。マンジャロは、2型糖尿病の治療薬として国から承認された、有用な医薬品です。

しかし、それは「医師の厳格な管理のもと、適切な患者に、適切な用法・用量で使われた場合」に限られます。

「危険性」が生まれるのは、以下のようなケースです。

  • 自己判断でダイエット目的に使用する
  • 医師の診察や検査を受けずに個人輸入などで入手する
  • 副作用が出た時に、適切な対処ができない環境で使用する

つまり、薬そのものが絶対的な悪なのではなく、その「使われ方」が深刻な危険性を生み出すのです。

具体的に何が危険?
知っておくべきマンジャロの副作用

マンジャロの使用によって、以下のような副作用が報告されています。軽い症状から、命に関わる可能性のある重篤なものまで、正しく理解しておく必要があります。

【比較的多い副作用】
主に胃腸症状

使用開始初期に、多くの方で以下のような胃腸症状が現れる可能性があります。通常は時間の経過とともに軽快することが多いですが、日常生活に支障をきたす場合もあります。

腹痛、腹部膨満感
吐き気、嘔吐
下痢、便秘
食欲不振

【頻度は低いが重篤な副作用】
命に関わる危険性も

頻度は稀ですが、以下のような重篤な副作用が起こる可能性もゼロではありません。これらは迅速な医療対応が必要となるため、医師の管理外での使用がいかに危険かを示しています。

腸閉塞:激しい腹痛、嘔吐、便秘などが特徴。
・急性膵炎:激しい腹痛や背中の痛みが特徴。重症化すると命に関わる。
・低血糖:めまい、ふらつき、冷や汗、意識障害などを引き起こす。特に他の糖尿病薬と併用した場合に注意が必要。
胆嚢炎、胆管炎、胆汁うっ滞性黄疸:胆石のある方は特に注意が必要。

【最大の危険】
ダイエット目的の「適応外使用」がなぜ問題なのか

現在、マンジャロは日本では「2型糖尿病」の治療にのみ保険適用が認められています。肥満治療薬としては承認されておらず、ダイエット目的での使用はすべて「適応外使用」となります。

これには、主に2つの大きな危険性が伴います。

【危険1】
健康な人に投与した場合の安全性が未確認

そもそも、糖尿病ではない健康な方がマンジャ-ロを長期間使用した場合に、どのような影響が体に現れるのか、長期的な安全性はまだ十分に検証されていません。

未知のリスクを、ご自身の体で試しているのと同じことなのです。

【危険2】
副作用が起きても「医薬品副作用被害救済制度」の対象外

万が一、適応外使用によって重篤な健康被害(入院や後遺障害など)が生じた場合、本来受けられるはずの公的な補償(医薬品副作用被害救済制度)の対象外となります。

治療費もすべて自己負担となり、まさに泣き寝入りになってしまうリスクがあります。

国(厚生労働省)も警鐘を鳴らす、その理由

ネット上に公開されている記事でも触れられている通り、厚生労働省や関連機関(PMDA)は、GLP-1受容体作動薬のダイエット目的での使用について、繰り返し注意喚起を行っています。

これは、医師の十分な説明や管理がないまま、安易に美容クリニックなどで処方されたり、個人輸入で入手されたりするケースが増え、健康被害の報告が相次いでいるからです。

国が動くほどの社会問題になっているという事実を、私たちは重く受け止める必要があります。

URARAクリニックが考える「真の安全性」とは

ここまでマンジャロの危険性についてお伝えしてきましたが、それは決して「マンジャロ=悪」と断罪するためではありません。

私たちは、そのリスクを誰よりも深く理解しているからこそ、どこよりも安全な使い方を徹底できると考えています。

URARAクリニックでは、マンジャロを含む2型糖尿病の治療薬を単なる「痩せ薬」として安易に処方することは絶対にありません。

【徹底した診察と検査】
処方前の「安全の担保」

まず、医師による詳細な問診と診察、そして血液検査を必ず行います。

マンジャロを含む2型糖尿病の治療薬を使用しても問題ない健康状態か、副作用のリスクが高い持病(膵臓や胆嚢の病気など)がないかを厳格にチェックします。このステップを省略することは、安全を無視する行為に他なりません。

【医師との二人三脚】
治療中の「継続的な安全管理」

治療開始後も、定期的な診察で効果と副作用を細かくチェックし、あなたにとって最適な用法・用量を慎重に調整します。

万が一、体調に変化があった場合でも、すぐに医師に相談でき、迅速かつ適切な対応が可能です。この「何かあった時に頼れる」という安心感が、医療機関で治療を受ける最大の価値です。

【無料相談】
危険性について、まず話を聞きに来てください

マンジャロに関する不安や疑問は、ネットの情報だけで判断せず、ぜひ一度、当クリニックの無料カウンセリングで医師にご相談ください。

私たちは、メリットだけでなく、すべての危険性について正直にお話しします。その上で、あなたにとって本当に最適な方法を一緒に考えます。

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まとめ:危険性を理解し、
「医師の管理」という唯一の安全策を

マンジャロは、その使い方を誤れば、あなたの健康を脅かす「危険な薬」になり得ます。特に、医師の厳格な管理を伴わない自己判断でのダイエット目的の使用は、絶対に避けるべきです。

その危険性を正しく理解し、血液検査を含む適切な診察のもと、信頼できる医師と二人三脚で治療を進めること。それが、マンジャロの危険性を回避し、その恩恵を安全に受けるための、唯一の方法です。あなたの健康以上に大切なものはありません。

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医療ダイエット 2025.12.22

【医師監修】尿酸値が高いとどうなる?痛風の激痛だけじゃない!出る症状・原因・女性特有のリスクを解説

「健康診断の結果を見て、高い尿酸値にドキッとした…」「このままだと、あの『痛風』の激痛が自分にも?」「自覚症状は何もないけど、本当は体の中で何が起こっているの?」

健康診断の結果表に書かれた「尿酸値」。高い数値を指摘されても、痛みなどがないため「まだ大丈夫」と見過ごしていませんか?しかし、その数値は、あなたの体から発せられる重要なSOSサインです。

放置された高い尿酸値は、ある日突然、耐え難いほどの激痛(痛風発作)を引き起こすだけでなく、気づかないうちに全身の健康を蝕んでいく可能性があります。

本記事では、医療ダイエット専門のURARAクリニックが、尿酸値が高いとどうなるのか、その恐ろしい結末と根本原因、そして対策までを、専門家の視点で徹底解説します。

  • 尿酸値が高いと、体で何が起こるのか?(痛風とそれ以外のリスク)
  • 「どれくらいから危険?」な数値の目安と、出る可能性のある症状
  • 尿酸値が高くなる本当の原因(男女別、肥満との関係)
  • 根本から改善するための「医療」という選択肢

この記事を読めば、尿酸値が高いことの本当の怖さがわかり、未来の健康を守るために今日から何をすべきかが明確になります。

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【結論】尿酸値が高いと「痛風の激痛」と
「全身の病気」のリスクが高まる

まず結論からお伝えします。尿酸値が高い状態(高尿酸血症)を放置すると、主に2つの深刻な事態を引き起こす可能性があります。

  • 関節の激痛:ある日突然、足などが激しく痛み出す「痛風発作」。
  • 全身の病気:気づかないうちに腎臓や血管が蝕まれ、深刻な合併症に繋がる。

【激痛】足が腫れ上がる「痛風発作」

尿酸値が高い状態が続くと、血液に溶けきれなくなった尿酸が、鋭い針のような結晶となって関節に溜まります。

これが剥がれ落ちると、「風が吹いただけでも痛い」と言われるほどの激しい痛みと腫れ、つまり痛風発作が起こります。あまりの痛みに、歩くことさえ困難になるケースも少なくありません。

【全身への影響】痛風だけじゃない!静かに進行する怖い病気

痛風は氷山の一角です。高い尿酸値は、以下のような病気のリスクも高めます。

  • 動脈硬化の促進:高血圧や脂質異常症などを合併しやすく、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高める。
  • 尿路結石:尿酸の結晶が腎臓や尿管で石になり、排尿時に激痛を伴う。
  • 腎障害(痛風腎):腎臓に尿酸が溜まり、機能が低下。進行すると人工透析が必要になることも。

「どれくらいから危険?」尿酸値の基準と出る症状

では、具体的にどのくらいの数値から注意が必要で、どんな症状が出るのでしょうか。

  • 基準値は「7.0mg/dL」。これを超えると要注意。
  • 基本的には「無症状」。だからこそ健康診断が重要。

【基準値】「7.0mg/dL」を超えたら危険サイン

一般的に、性別を問わず血液中の尿酸値が7.0mg/dLを超えると「高尿酸血症」と診断されます。

この数値を超えると、血液中で尿酸が結晶化しやすくなり、いつ痛風発作が起きてもおかしくない状態と言えます。

【出る症状】基本は無症状。だからこそ怖い「沈黙のサイン」

尿酸値が高いだけでは、ほとんどの場合、自覚症状はありません。痛みもかゆみもないため、放置されやすいのです。

そして、最初の自覚症状が、ある日突然襲ってくる「痛風発作」というケースが非常に多いのが特徴です。症状がないから安心、ではないことを覚えておきましょう。

 なぜ私の数値が?
尿酸値が高くなる根本原因

尿酸値が高くなる原因は、食生活だけでなく、性別や体質も関係しています。

  • 最大の原因は「肥満」、特に内臓脂肪
  • プリン体の多い食事やアルコールの過剰摂取
  • 男性や、女性の更年期以降に数値が上がりやすい

【原因1:肥満】
内臓脂肪が尿酸値を上げる

実は、尿酸値と最も深く関係しているのが「肥満」です。特にお腹周りにつく内臓脂肪は、体内で尿酸が過剰に作られるのを促進します。

食生活が豊かになった現代では、プリン体の摂りすぎよりも、この内臓脂肪の蓄積が原因で尿酸値が高くなっているケースが非常に多いのです。

【原因2:食事と飲酒】
プリン体・アルコールの影響

尿酸の元となるプリン体は、レバー類、魚の干物、白子などに多く含まれます。

また、ビールなどのアルコールは、体内で尿酸が作られるのを促し、さらに尿からの排出を邪魔するため、尿酸値を上げる大きな原因となります。

【原因3:男女差と体質】
男性や、女性の更年期に多い理由

男性は女性より筋肉量が多く、体内で作られる尿酸の量が多いため、もともと尿酸値が高い傾向にあります。

一方、女性は女性ホルモンに尿酸の排出を促す働きがあるため、数値は低く保たれています。しかし、閉経を迎える更年期になると女性ホルモンが減少し、急に尿酸値が上昇することがあります。

根本原因の改善が難しい…
そんな時はURARAクリニックへ

「原因はわかったけど、セルフケアだけでは限界がある…」「根本原因の『肥満』を、健康的に解消したい」

そんなお悩みをお持ちなら、ぜひ一度、私たち専門家にご相談ください。URARAクリニックでは、医学的根拠に基づいた「医療ダイエット」で、あなたの尿酸値改善と健康的な体づくりをサポートします。

【体質分析】
遺伝子検査で「あなたの太る原因」を科学的に解明

当クリニックでは、まず遺伝子検査を行います。あなたが「糖質で太りやすい」のか、「脂質の代謝が苦手」なのかを科学的に分析。

ご自身の体質に合った、最も効率的な食事改善プランを立てることができます。

【根本改善】
医師と伴走し、「肥満」と「尿酸値」を同時に改善

医師の管理のもと、食欲を自然にコントロールするGLP-1受容体作動薬などを活用し、ストレスの少ない食事改善を目指します。

無理なく適正体重に近づけることで、尿酸値の根本原因である肥満を解消し、痛風のリスクから解放されることを目標とします。

【無料相談】
健康診断の結果、お持ちください

健康診断の結果に関する不安や、ダイエットのお悩みなど、どんなことでもご相談ください。

当クリニックの無料カウンセリングでは、医師が専門家の視点から、あなたに最適なアドバイスをいたします。無理な勧誘は一切ありませんので、安心してご来院ください。

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まとめ:「尿酸値が高い」は、
全身の健康を脅かす危険信号

「尿酸値が高い」という結果は、単に痛風予備軍であるというだけでなく、あなたの腎臓や血管が静かに悲鳴を上げているサインです。

自覚症状がないからと放置せず、この記事をきっかけにご自身の体と向き合い、生活習慣を見直すことが、未来の健康を守るための最も重要な一歩となります。一人で悩まず、いつでも私たち専門家にご相談ください。

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医療ダイエット 2025.12.22

【医師監修】尿酸値を下げるには?食べ物ランキング・飲み物・運動法|痛風を防ぐ対策を解説

「健康診断で『尿酸値が高い』と指摘された…」「このままだと、あの激痛の『痛風』になる?」
「尿酸値を下げる食べ物や飲み物を、手軽に知りたい」

健康診断の結果を見て、高い尿酸値に不安を感じていませんか?「贅沢病」のイメージがあるかもしれませんが、今や食生活の変化により、誰にでも起こりうる問題です。

高い尿酸値を放置すると、ある日突然、足の親指の付け根などを襲う「風が吹くだけでも痛い」と言われるほどの激痛、つまり痛風発作のリスクが高まります。

本記事では、医療ダイエット専門のURARAクリニックが、尿酸値を下げて痛風を防ぐための具体的な方法を、専門家の視点で徹底解説します。

  • そもそも尿酸値とは?高いと何が危険なのか
  • 尿酸値を下げる食べ物ランキング&おすすめの飲み物
  • 実は「激しい運動」はNG?正しい運動のポイント
  • 「プリン体ゼロ」のビールなら大丈夫?よくある誤解
  • セルフケアが難しい場合の「医療」という選択肢

この記事を読めば、尿酸値に対する正しい知識が身につき、激痛の恐怖から解放されるための第一歩が踏み出せます。

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そもそも尿酸値とは?高いとどうなる?
【痛風の激痛】

尿酸とは、細胞の新陳代謝や、食事から摂る「プリン体」が分解されてできる、いわば体の中の老廃物です。通常は尿と一緒に排出されますが、作られすぎたり、うまく排出されなかったりすると、血液中の尿酸値が高くなります。

  • 血液中に溜まった「老廃物」が尿酸
  • 基準値は「7.0mg/dL」。これを超えると要注意
  • 結晶化して関節に溜まると、激痛の「痛風発作」を引き起こす

【危険性】風が吹くだけでも痛い「痛風」

尿酸値が高い状態が続くと、血液に溶けきれなくなった尿酸が、針のように鋭い結晶となって関節(特に足の親指の付け根)に溜まります。これが何かのきっかけで剥がれ落ちると、白血球が異物とみなして攻撃を開始。

その結果、耐え難いほどの激しい痛みと腫れを伴う「痛風発作」が起こるのです。

なぜ尿酸値は高くなる?考えられる5つの原因

ご自身の尿酸値が高い原因はどこにあるのか、生活習慣を振り返ってみましょう。

  • プリン体の多い食事
  • アルコールの飲みすぎ
  • 肥満(特に内臓脂肪)
  • 激しい運動のやりすぎ
  • ストレスや遺伝的な要因

【原因1:食事と飲酒】プリン体の摂りすぎ

尿酸の元となるプリン体は、レバー類、魚の干物、えび、あんこうの肝などに特に多く含まれます。

また、ビールなどのアルコールは、体内で尿酸が作られるのを促進し、さらに尿からの排出を妨げるため、尿酸値を上げる大きな原因となります。

【原因2:飲酒】アルコールの影響

アルコールは、尿酸値を上げるダブルパンチとなります。まず、アルコール自体が肝臓で分解される際に尿酸の産生を促進します。

さらに、腎臓からの尿酸の排出を妨げる働きもあるため、体内に尿酸が溜まりやすくなるのです。「プリン体ゼロ」を謳うビールなども、アルコールである以上、この作用は避けられません。

【原因3:肥満】内臓脂肪が尿酸値を上げる

実は、尿酸値と最も深く関係しているのが「肥満」です。特にお腹周りにつく内臓脂肪は、尿酸の産生を促進してしまいます。

食生活が豊かになった現代では、プリン体の摂りすぎよりも、肥満が原因で尿酸値が高くなっているケースが非常に多いのです。

【原因4:運動】激しい運動のやりすぎ

意外に思われるかもしれませんが、息が切れるような激しい筋トレや短距離走などの無酸素運動は、かえって尿酸値を一時的に上昇させます。

これは、運動のエネルギー源となるATPという物質が大量に消費され、その燃えカスとしてプリン体が増えてしまうためです。

【原因5:生活習慣・体質】ストレスや遺伝的要因

強いストレスは自律神経の乱れを引き起こし、腎臓の働きを低下させ、尿酸の排出を妨げることがあります。

また、遺伝的に尿酸を体内で作りやすい、あるいは腎臓から排出しにくい体質の方もいます。ご家族に痛風の方がいる場合は、この可能性も考えられます。

【食事編】
尿酸値を下げるには?食べ物・飲み物ガイド

尿酸値を下げるには、食生活の見直しが最も重要です。何を控え、何を摂れば良いのか、具体的なポイントを見ていきましょう。

  • プリン体の多い食品は、ほどほどに
  • 尿をアルカリ化する野菜や海藻を積極的に
  • 水分をしっかり摂って、尿酸の排出を促す

【食べ物ランキング】尿酸値対策におすすめの食品 BEST3

【1位:野菜・海藻類(ほうれん草、わかめ等)】
尿が酸性だと尿酸は溶けにくく、アルカリ性だと溶けやすくなります。野菜や海藻は尿をアルカリ性に傾け、尿酸の排出を助けてくれるため、最も積極的に摂りたい食品です。

【2位:乳製品(牛乳、ヨーグルト)】
牛乳やヨーグルトなどの乳製品は、プリン体が少ないだけでなく、尿酸の排出を促す効果があると報告されています。間食などに無糖のヨーグルトを取り入れるのがおすすめです。

【3位:卵・大豆製品】
プリン体が少なく、良質なタンパク源として優秀なのが卵や豆腐です。肉や魚の代わりにこれらの食品を上手に活用することで、プリン体を抑えながら満足感のある食事ができます。

【飲み物編】コーヒーはOK?何を飲むべき?

尿量を増やして尿酸の排出を促すため、1日2リットルを目安に、こまめな水分補給を心がけましょう。基本は水やお茶がおすすめです。

コーヒーは尿酸値を下げる可能性があるという研究報告もありますが、飲み過ぎには注意しましょう。糖分の多いジュースや清涼飲料水は肥満の原因になるためNGです。

【運動・生活習慣編】
正しい方法で尿酸値を下げよう

食事とあわせて運動を取り入れると、肥満解消にも繋がり効果的です。ただし、やり方には注意が必要です。

  • 激しい運動は逆効果!軽い有酸素運動を
  • ストレスを溜めず、十分な睡眠を

【運動のコツ】激しい筋トレより、ウォーキング

息が切れるような激しい運動(無酸素運動)は、かえって尿酸値を一時的に上げてしまうため逆効果です。おすすめは、ウォーキングや軽いジョギング、サイクリングなどの有酸素運動

脂肪燃焼や血行促進の効果も期待でき、尿酸値の改善に繋がります。

尿酸値対策が続かない…
そんな時はURARAクリニックへ

「食事制限も運動も、一人で続けるのは大変…」「根本原因の『肥満』を、健康的に解消したい」

そんなお悩みをお持ちなら、ぜひ一度、私たち専門家にご相談ください。URARAクリニックでは、医学的根拠に基づいた「医療ダイエット」で、あなたの尿酸値改善と健康的な体づくりをサポートします。

【体質分析】
遺伝子検査で「太る原因」を科学的に解明

当クリニックでは、まず遺伝子検査を行います。あなたが「糖質で太りやすい」のか、「脂質の代謝が苦手」なのかを科学的に分析。

ご自身の体質に合った、最も効率的な食事改善プランを立てることができます。

【医師と伴走】
無理なく健康的な食生活を身につける

医師の管理のもと、食欲を自然にコントロールするGLP-1受容体作動薬などを活用し、ストレスの少ない食事改善を目指します。

無理なく適正体重に近づけることで、尿酸値の根本原因である肥満を解消し、痛風のリスクから解放されることを目標とします。

【無料相談】
まずはあなたの健康状態をお聞かせください

健康診断の結果に関する不安や、ダイエットのお悩みなど、どんなことでもご相談ください。

当クリニックの無料カウンセリングでは、医師が専門家の視点から、あなたに最適なアドバイスをいたします。無理な勧誘は一切ありませんので、安心してご来院ください。

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まとめ:尿酸値の管理は、痛風を防ぎ、
健康な未来を作る第一歩

高い尿酸値は、痛風という激痛のリスクだけでなく、腎臓病や生活習慣病のサインでもあります。しかし、生活習慣を見直すことで、十分に改善が期待できる数値です。

まずは今回ご紹介した食べ物や運動を、できることから一つでも始めてみてください。それは、将来の痛みを防ぐだけでなく、より健康で、活力に満ちた毎日を取り戻すための、大切な一歩となるはずです。

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医療ダイエット 2025.12.12

【医師が本音で解説】医療ダイエットは本当に痩せる?痩せない人の原因・後悔しない選び方・費用まで徹底解明

「もう自己流のダイエットは限界…医療の力なら、本当に痩せられる?」「高額な費用を払って、もし痩せなかったら…と考えると怖い」「『後悔した』という体験談も見るけど、実際のところどうなの?」

何度もリバウンドを繰り返し、藁にもすがる思いで「医療ダイエット」にたどり着いたあなた。その効果に大きな期待を寄せる一方で、「本当に痩せるの?」という疑念や不安で、あと一歩が踏み出せずにいませんか?

結論から申し上げます。正しい知識で、あなたに合った方法を選び、信頼できる医師と二人三脚で取り組めば、医療ダイエットで痩せることは十分に可能です。

しかし、それは「誰でも楽して簡単に痩せられる魔法」ではありません。

本記事では、医療ダイエット専門のURARAクリニックが、巷のキレイごとだけではない「医療ダイエットの真実」を、専門家の視点から本音で語ります。

  • なぜ医療ダイエットは「痩せる」と言えるのか?自己流との決定的な違い
  • 「痩せない」「後悔した」という声はなぜ生まれる?失敗の4大原因
  • 結局、一番効果がある治療法はどれ?
  • 気になる費用と保険適用のリアル
  • 後悔しないために、URARAクリニックが最も大切にしていること

この記事を読めば、医療ダイエットへの漠然とした不安が解消され、あなたが本当に理想の体を手に入れるための、賢い選択ができるようになります。

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【結論】はい、痩せます。
ただし「あなたに合った方法」を「正しく」行えば。

「医療ダイエットは本当に痩せるのか?」という問いへの、私たちの答えは明確に「YES」です。

なぜなら、自己流のダイエットが「精神論」や「我慢」に頼る部分が大きいのに対し、医療ダイエットは科学的根拠に基づき、太る原因に直接アプローチするからです。

  • 自己流ダイエット:食事制限(我慢)、運動(努力)
  • 医療ダイエット:食欲中枢、代謝、脂肪細胞など、体のメカニズムに直接働きかける

しかし、重要なのは「誰でも同じように痩せるわけではない」という点です。成功の鍵は、あなたの体質や原因に合った治療法を、信頼できる医師のもとで正しく行うことにあります。

なぜ痩せる?
自己流ダイエットとの「3つの決定的」な違い

医療ダイエットがなぜ効果的なのか、その理由を3つのアプローチから具体的に解説します。

【違い1:食欲】
「意志」ではなく「医学」で食欲をコントロール

「食べたい」という欲求は、意志の力だけで抑えるのは非常に困難です。医療ダイエットでは、GLP-1受容体作動薬などを用いて、脳の食欲中枢に直接働きかけ、自然に満腹感を得やすくします。

無理な我慢から解放されるため、ストレスなく食事制限が続けやすくなります。

【違い2:脂肪】
気になる部分の「脂肪細胞」を直接減らす

自己流ダイエットでは難しい「部分痩せ」。医療ダイエットでは、脂肪冷却脂肪溶解注射といった医療機器や薬剤で、気になる部位の脂肪細胞そのものを破壊・排出し、物理的に数を減らすことを目指します。これにより、リバウンドしにくい体づくりが可能です。

【違い3:代謝】
「筋肉」にアプローチして痩せやすい体に

年齢とともに落ちる基礎代謝も、医療の力でサポートできます。医療用EMS(電磁波)などの機器を使い、寝ているだけで深層の筋肉(インナーマッスル)に強力な刺激を与え、筋肉量を増やし、基礎代謝の高い「痩せやすく太りにくい体」へと導きます。

「痩せない」「後悔した」…
医療ダイエット失敗の4大原因

では、なぜ「痩せない」「後悔した」という声が生まれるのでしょうか。その原因は、ほとんどの場合、以下の4つに集約されます。

【原因1】
自分に「合わない治療」を選んでしまった

例えば、食欲が旺盛な方が部分痩せの施術だけを受けても、根本原因は解決しません。逆に、皮下脂肪が少ない方が食欲抑制剤だけを使っても、見た目の変化は感じにくいでしょう。自分の太る原因と治療法がミスマッチしていると、効果は得られません。

【原因2】
クリニック選びを「価格」だけで決めてしまった

カウンセリングが不十分で、リスクの説明がないまま治療を進められたり、医師の技術力が不足していて効果が出なかったりするケースです。安さには理由があります。信頼できる医師やクリニックを見極めることが非常に重要です。

【原因3】
施術に頼りきりで「生活習慣」が乱れたまま

医療ダイエットは強力なサポートですが、魔法ではありません。施術を受けたからと安心して、暴飲暴食や不摂生な生活を続けていては、痩せるものも痩せません。

治療効果を最大限に引き出すには、ご自身の意識改革も必要です。

【原因4】
「1回で激変する」という過度な期待

脂肪冷却やGLP-1なども、効果が現れるまでには一定の時間が必要です。また、理想の体型になるためには、複数回の治療や、いくつかの治療の組み合わせが必要になることもあります。

短期間での劇的な変化を期待しすぎると、「効果がない」と感じてしまうことがあります。

URARAクリニックが「後悔させない」ために
最も大切にしていること

私たちは、これまでの「失敗の原因」を徹底的に排除し、すべての患者様に「やってよかった」と心から思っていただくために、以下のことをお約束します。

【原因の徹底解明】
遺伝子検査で「あなただけの痩せる方法」を見つける

「なぜ痩せないのか」その答えは、あなたの遺伝子にあるかもしれません。当院では、まず遺伝子検査で、あなたが「糖質で太りやすい」のか「脂質の代謝が苦手」なのかを科学的に分析します。

あなただけの「勝ちパターン」を見つけ出し、無駄な努力と費用をかけさせません。

【医師による丁寧なカウンセリング】
メリットもデメリットも、すべて正直に

私たちは、必ず医師自らが、十分な時間をかけてカウンセリングを行います。あなたの理想や不安をじっくりお伺いし、最適な治療プランをご提案します。

その際、メリットだけでなく、考えられるすべてのデメリット、リスク、費用についても包み隠さずお話しします。

【健康的な美しさの追求】
コンセプトは『健康的に痩せながら、かつ若々しく』

ただ痩せるだけではありません。肌のハリや健康状態を保ちながら、若々しく美しくなることをゴールとしています。医師の厳格な管理のもと、あなたの健康を第一に考えた治療をご提供します。

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まとめ:医療ダイエットは「賢い投資」。
でも、パートナー選びが最も重要です

自己流ダイエットで時間とお金を無駄にし、心身をすり減らしてしまうことを考えれば、科学的根拠に基づいた医療ダイエットは、あなたの人生を変える「賢い投資」になり得ます。

しかし、その成功は、あなたの体を任せる「パートナー(医師・クリニック)」選びにかかっています。

URARAクリニックでは、あなたが抱える不安や疑問に、どこまでも誠実に向き合うことをお約束します。まずは無料カウンセリングで、あなたの本音をお聞かせください。私たちが、後悔のない、最高のゴールへとあなたを導きます。

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医療ダイエット 2025.12.09

糖質制限のデメリットとは?「危険」「頭おかしい」と言われる理由と安全なやり方を医師監修で解説!

「糖質制限は体に悪いって本当?」「始めてみたけど、頭がぼーっとするし、イライラする…」
「『どんどん痩せる』と聞くけど、健康リスクが心配…」

手軽に始められ、効果を感じやすいと言われる糖質制限ダイエット。しかし、インターネット上では「危険」「頭がおかし苦なる」といった不安な声も聞かれます。

実際、自己流の誤った方法や極端な糖質カットは、様々なデメリットを引き起こすリスクが指摘されています。

本記事では、医療ダイエット専門のURARAクリニックが、糖質制限で起こりうるデメリットとその原因、そして安全に取り組むためのポイントを医学的根拠に基づいて解説します。

  • 糖質制限で起こりうる主なデメリット(集中力低下、リバウンド、体臭など)
  • なぜデメリットが生じるのか?「自己流」の危険性
  • 女性が特に注意すべきリスク
  • デメリットを避けるための「正しい糖質制限」のやり方
  • 自分の体質に糖質制限が合っているかを知る方法

糖質制限は、正しく行えば健康的なダイエットの助けとなりますが、やり方を間違えると逆効果になることも。この記事でリスクを正しく理解し、あなたに合った健康的なダイエット法を見つけましょう。

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糖質制限で起こりうる6つの主なデメリット

糖質制限は効果的なダイエット法として知られていますが、やり方によっては以下のようなデメリットが生じる可能性が指摘されています。

  • 脳のエネルギー不足による集中力低下やイライラ
  • 筋肉量が減ることによる基礎代謝の低下とリバウンド
  • 食物繊維不足による便秘や腸内環境の悪化
  • ケトン臭と呼ばれる特有の体臭
  • 長期的な栄養バランスの偏りによる健康リスク
  • めまいや吐き気などの低血糖症状

ここでは、これらのデメリットについて具体的に解説します。

【集中力低下・イライラ】脳のエネルギー不足

糖質(ブドウ糖)は、脳が働くための主要なエネルギー源です。極端に糖質を制限すると、脳へのエネルギー供給が不足し、集中力の低下、思考力の低下、イライラ、頭がぼーっとするといった症状が現れることがあります。

仕事や家事のパフォーマンスに影響が出る可能性も否定できません。

【リバウンド・代謝低下】筋肉量の減少

エネルギー源となる糖質が不足すると、体は筋肉(タンパク質)を分解してエネルギーを作り出そうとします。筋肉量が減ると基礎代謝が低下するため、かえって「痩せにくく、太りやすい体質」になってしまうリスクがあります。

これが、糖質制限後にリバウンドしやすくなる一因です。

【便秘】食物繊維・水分不足と腸内環境の悪化

ご飯やイモ類など、糖質が多い食品には食物繊維も豊富に含まれています。これらを単純にカットすると、食物繊維が不足しがちです。

また、糖質は体内で水分を保持する役割もあるため、食物繊維不足と水分不足が重なり、頑固な便秘に悩まされるケースも少なくありません。

【体臭】ケトン臭の発生

糖質が不足すると、体は代わりに脂肪を分解して「ケトン体」というエネルギー源を作り出します。このケトン体が増えすぎると、「ケトン臭」と呼ばれる甘酸っぱい、あるいは発酵したような独特の体臭や口臭が発生することがあります。

【健康リスク】栄養バランスの偏り

糖質を減らした分、肉や油などを多く摂る食生活になりがちです。タンパク質や脂質の過剰摂取が続くと、腎臓や肝臓への負担増加、悪玉コレステロール値の上昇、腸内環境の悪化といった長期的な健康リスクを高める可能性が懸念されます。

【低血糖症状】めまい・ふらつき

特に糖質制限を始めたばかりの頃や、極端な制限を行った場合、体が慣れずに血糖値が下がりすぎることがあります。これにより、めまい、ふらつき、動悸、冷や汗、強い倦怠感といった低血糖症状が現れることがあります。

 なぜデメリットが起きる?
「自己流」「極端」が招く危険性

前述したようなデメリットは、糖質制限そのものが悪いというよりも、「間違ったやり方」によって引き起こされるケースがほとんどです。

  • 「糖質=悪」と考え、極端にカットしすぎている
  • 糖質を減らした分、脂質やタンパク質を過剰に摂取している
  • ビタミン、ミネラル、食物繊維など必要な栄養素が不足している

ここでは、デメリットを引き起こす主な原因について解説します。

【エネルギー不足】「糖質ゼロ」を目指す極端な制限

「糖質は太るから一切摂らない」といった極端な自己流の制限は、体に必要なエネルギーまで不足させてしまいます。これが、集中力の低下や筋肉量の減少、強い疲労感などを引き起こす最大の原因です。健康的なダイエットのためには、ある程度の糖質は必要です。

【内臓への負担】タンパク質・脂質の「摂りすぎ」

「糖質を抜けば、お肉や油はいくら食べても大丈夫」と誤解している方も少なくありません。しかし、タンパク質や脂質も摂りすぎれば、消化吸収のために内臓に負担をかけたり、カロリーオーバーで結局太ってしまったりする原因となります。

バランスの良い食事が大前提です。

女性が特に注意したい糖質制限のデメリット

女性の体はデリケートで、ホルモンバランスの影響を受けやすい特徴があります。無理な糖質制限は、女性特有の不調を引き起こす可能性も指摘されています。

  • 極端なエネルギー不足によるホルモンバランスの乱れ
  • 栄養不足による冷え、肌荒れ、髪のパサつき

【生理不順・PMS】
ホルモンバランスの乱れ

極端なエネルギー不足や栄養の偏りは、女性ホルモンのバランスに影響を与えることがあります。生理不順、無月経、PMS(月経前症候群)の悪化などを招くリスクも考えられます。

特に妊娠を希望される方や更年期の方は、慎重に行う必要があります。

【美容への影響】
冷えや肌・髪のトラブル

糖質制限によって血行が悪くなり「冷え」を感じやすくなったり、タンパク質や良質な脂質、ビタミンなどが不足することで、肌の乾燥、ハリの低下、髪のパサつきといった美容面のトラブルに繋がることもあります。

健康的に美しく痩せるためには、栄養バランスが不可欠です。

糖質制限は「危険」「頭おかしい」って本当?

インターネット上では、糖質制限に対して「危険だ」「頭がおかしくなる」といった極端な意見も見られます。

これは、厳しい糖質制限(ケトジェニックなど)を自己流で行い、体調を崩した方の経験談などが強調されている側面があると考えられます。

糖質制限はもともと糖尿病患者さんの食事療法としても用いられており、医師の指導のもとで正しく行えば、安全に体重管理や健康維持に役立つことが期待できる食事法です。

大切なのは、「極端な制限」と「正しい制限」は全くの別物であると理解することです。

デメリットを避ける!
安全な糖質制限(ロカボ)のポイント

糖質制限のデメリットを避け、安全に効果を出すためには、以下のポイントを押さえた「正しいやり方」を実践することが重要です。

  • 「糖質ゼロ」ではなく、適度に摂る「ロカボ」を目指す
  • 良質なタンパク質、脂質、食物繊維をバランスよく摂取する
  • 自分の体質やライフスタイルに合っているか見極める

【ロカボ】
「完全に抜く」のではなく「コントロールする」

安全な糖質制限の基本は、「糖質ゼロ」を目指すのではなく、1日の糖質量を70g〜130g程度(1食あたり20〜40g+間食10g)に抑える「ロカボ(緩やかな糖質制限)」です。夕食のご飯を半分にするなど、無理なく続けられる範囲でコントロールしましょう。

【栄養バランス】
良質な脂質とタンパク質、食物繊維を意識する

糖質を控えた分、筋肉の材料となるタンパク質(肉、魚、卵、大豆製品)と、エネルギー源となる良質な脂質(青魚の油やオリーブオイルなど)をしっかり摂りましょう。また、便秘を防ぐために野菜や海藻、きのこ類から食物繊維を積極的に摂取することも忘れないでください。

【体質の見極め】
万人に合うダイエット法ではない

糖質制限には、向き・不向きがあります。体質的に糖質をエネルギーに変えるのが得意な方や、脂質の代謝が苦手な方の場合、糖質制限をしても効果が出にくかったり、体調を崩しやすかったりすることがあります。

「みんながやっているから」ではなく、「自分に合っているか」を見極めることが最も重要です。

あなたの体質に糖質制限は合っている?
URARAクリニックの医療ダイエット

ここまで糖質制限のデメリットと正しいやり方について解説してきましたが、「自分に糖質制限が合っているのかわからない」「安全な方法で効率よく痩せたい」と感じた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

URARAクリニックでは、医師の管理のもと、あなたの体質に合わせた「医療ダイエット」をご提案しています。

  • 遺伝子検査で「糖質制限が向いている体質か」を科学的に分析
  • 医師と専門家による、安全で最適な食事指導
  • 医療の力で、無理なくダイエットを加速

自己流のダイエットに不安や限界を感じている方は、専門家のサポートを検討してみませんか?

【体質分析】
遺伝子検査で「太る原因」を科学的に解明

URARAクリニックでは、まず遺伝子検査を行い、あなたが「糖質で太りやすいタイプ」なのか、「脂質で太りやすいタイプ」なのかを科学的に分析します。ご自身の体質を知ることで、糖質制限があなたに最適な方法なのか、それとも別の方法が良いのかを判断できます。

【個別指導】
医師の管理下で、あなたに最適な食事法を提案

もし糖質制限が合わない体質だった場合、無理に続けても効果は期待できず、デメリットばかりが生じてしまいます。

当クリニックでは、遺伝子検査の結果と医師による丁寧なカウンセリングに基づき、あなたにとって最も安全で、効果が期待できる食事法と治療プランをオーダーメイドでご提案します。

「自分に合ったダイエット法を知りたい」という方は、ぜひ一度無料カウンセリングにお越しください。医師があなたの体質や悩みに寄り添い、最適な方法を一緒に見つけ出します。

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まとめ:糖質制限は「正しい知識」と「自分の体質」
を知ることが成功の鍵

糖質制限には、集中力の低下やリバウンド、栄養の偏りといったデメリットが生じる可能性があります。しかし、これらの多くは「自己流の極端な制限」が原因です。

デメリットを避け、健康的に痩せるためには、以下の2点が非常に重要です。

  1. 緩やかな糖質制限(ロカボ)を心がけ、バランスの良い食事を摂ること
  2. 自分の体質に糖質制限が合っているかを見極めること

もし、ご自身の体質や、安全なダイエット方法について知りたい方は、URARAクリニックの無料カウンセリングをご活用ください。無理な勧誘は一切ございませんので、どうぞお気軽にご相談ください。

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医療ダイエット 2025.12.03

【医師監修】空腹時に脂肪が燃えるのは本当?筋肉が落ちる?嘘?正しい運動法と対策を解説

「お腹がグーッと鳴った!これって脂肪が燃えてるサイン?」「空腹の時に運動すれば、効率よく痩せられるって本当?」「でも、筋肉まで落ちてしまったら逆効果なのでは…」

ダイエット中、ふと訪れる「空腹感」。これを「痩せるチャンス!」と捉えるべきか、それとも「筋肉が分解される危険なサイン」と恐れるべきか、悩んだことはありませんか?

結論から言うと、「空腹時に脂肪が燃えやすくなる」のは事実です。しかし、やり方を間違えると、大切な筋肉まで失ってしまうリスクも潜んでいます。

本記事では、医療ダイエット専門のURARAクリニックが、空腹と脂肪燃焼の正しい関係、そして筋肉を落とさずに脂肪だけを狙い撃つための秘訣を、専門家の視点で徹底解説します。

  • なぜ空腹時に脂肪が燃えるのか?その科学的な仕組み
  • 最大の疑問!「脂肪と筋肉、どっちが先に燃える?」
  • 脂肪燃焼を加速させる、おすすめの「空腹時運動」
  • 筋肉分解を防ぐための、たった2つの鉄則
  • 自己流の限界を感じた時の「医療ダイエット」という選択肢

この記事を読めば、空腹感を最強の味方につける方法がわかり、もう迷うことはありません。

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【結論】「空腹時に脂肪が燃える」は本当!
その科学的な仕組み

「お腹が空くと脂肪が燃える」というのは、体のエネルギーシステムの仕組みに基づいた科学的な事実です。私たちの体は、エネルギー源を使う順番が決まっています。

  1. 食事で摂った「糖質」を優先的に使う
  2. 糖質がなくなると、蓄えていた「脂肪」を分解して使う

つまり、空腹で血液中の糖質が少なくなると、体はエネルギーを生み出すために、いよいよ備蓄タンクである「体脂肪」を分解し、燃焼させ始めるのです。

お腹が「グーッ」と鳴るのは、まさにこの脂肪燃焼スイッチが入ったサインの一つと言えるでしょう。

【最重要】空腹時、脂肪と筋肉はどっちが燃える?

ここが皆さんが最も知りたいポイントでしょう。「空腹時には、脂肪だけでなく筋肉も分解されてしまうのではないか?」という疑問です。

答えは「基本的には脂肪が優先されるが、条件によっては筋肉も分解される」です。

体は、生命維持に不可欠な筋肉をなるべく維持しようとしますが、以下のような状況では、筋肉を分解してエネルギーを得ようとします。

極端な飢餓状態が長く続く場合
空腹時に「高強度で長時間の運動」を行う場合
・食事全体のタンパク質が慢性的に不足
している場合

過度に恐れる必要はありませんが、「空腹+激しい運動」の組み合わせは、筋肉減少のリスクを高めることを覚えておきましょう。

脂肪燃焼を最大化する!
空腹時の賢い過ごし方

空腹というチャンスを最大限に活かし、効率よく脂肪を燃やすための具体的な方法をご紹介します。

・朝食前の「軽い有酸素運動」を取り入れる
・1日のうちで「12〜16時間」の空腹時間を作る

【運動編】朝食前の「軽い有酸素運動」がゴールデンタイム

朝起きた時は、夕食から時間が経ち、体内の糖質が最も少なくなっている状態です。このタイミングでウォーキングや軽いジョギングなどの有酸素運動を20〜30分程度行うと、エネルギー源として脂肪が使われやすく、非常に効率的です。

【食事編】話題の「インターミッテント・ファスティング」

1日の食事を8時間以内に済ませ、残りの16時間は何も食べない時間(空腹時間)を作る方法です。この長い空腹時間によって、脂肪燃焼モードが持続しやすくなります。

例えば、お昼の12時に最初の食事、夜の20時に最後の食事を終える、といったサイクルです。

要注意!「筋肉が落ちる」のを防ぐための2つの鉄則

空腹時の脂肪燃焼効果を高めつつ、大切な筋肉を守るためには、いくつかのコツがあります。

・運動前に、筋肉のエネルギー源を補給する
・運動後は、筋肉の修復材料を素早く補給する

【運動前の対策】
BCAA・EAAで筋肉をガード

空腹時に運動するなら、その直前にBCAAやEAAといったアミノ酸のサプリメントを摂取するのがおすすめです。

これらは素早く吸収され、運動中の筋肉の分解を防ぐためのエネルギー源となってくれます。筋肉の「保険」のようなものだと考えてください。

【運動後の対策】
プロテインで素早いリカバリーを

運動後は、筋肉がダメージを受け、修復のための栄養を求めている状態です。このタイミングでプロテイン(タンパク質)を摂取することで、筋肉の修復がスムーズに進み、筋肉量の維持・向上に繋がります。

 自己流の空腹管理に限界を感じたら…
URARAクリニックへ

「空腹を我慢しても、思うように脂肪が落ちない」「筋肉を落とさず、気になる部分だけ痩せるのは無理…」

そんな壁にぶつかっているなら、専門家の知見と医療の力を頼ってみませんか?URARAクリニックでは、あなたのダイエットを科学的に分析し、最適なプランをご提案します。

【体質分析】
あなたの体は「脂肪が燃えやすい」タイプ?

そもそも、あなたの体質は脂肪をエネルギーとして使いやすいタイプでしょうか?当クリニックの遺伝子検査では、脂質代謝の得意・不得意などを科学的に分析できます。

自分の体の特性を知ることで、もうダイエットで遠回りをする必要はありません。

【医療の力】
落ちにくい脂肪に、直接アプローチ

セルフケアでは難しい、お腹や二の腕、太ももなどの部分痩せ。URARAクリニックでは、脂肪冷却脂肪溶解注射といった医療の力で、あなたの気になる部分の脂肪細胞に直接アプローチし、理想のボディライン形成をサポートします。

【医師の管理】
筋肉量を維持しながら、健康的に痩せる

当クリニックでは、医師があなたの体の状態を常にモニタリングします。筋肉量をできるだけ維持しながら、健康的に体脂肪を減らしていくための最適な食事指導や治療プランをご提案。

自己流の危険なダイエットとは一線を画す、安全で効果的な体づくりが可能です。

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まとめ:空腹は「諸刃の剣」。
正しく付き合って脂肪燃焼を味方に

「空腹時に脂肪が燃える」のは事実であり、ダイエットの大きなチャンスです。しかし、その一方で「筋肉が落ちる」というリスクも伴う、まさに「諸刃の剣」と言えます。

大切なのは、その仕組みを正しく理解し、筋肉を守るための対策をしっかりと講じること。今回ご紹介した方法を参考に、空腹感を上手にコントロールして、あなたのダイエットを加速させてください。もし一人で続けるのが難しいと感じたら、いつでも私たち専門家にご相談ください。

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